感謝はエネルギー

感謝という概念を、何かが起きたあとに
「ありがたい」と思うことだという考え方から一歩進み、
意図的かつ積極的に活用できるエネルギーとしてとらえると、
それはまったく異なるものになる。(略)

目的を持ち、意図的、積極的に感謝を使うなら、
たとえどれほど難題であってもほとんどすべての体験を
「ありがたい」と思えるようになる。
感謝のエネルギーをマスターすると、あなたの世界は激変する。
それは、文字通り、人生を変える魔法になりうるのだ。


出典元 「感謝するということ」
おすすめ度 ４．５
著者名 ノエル・C. ネルソン ジェニーン・レメーア カラバ


この本では、積極的に感謝するようになると、
以下のようなことが起こると言っています。

・体が受けるストレスが減り、健康が増進して、
　免疫システムと活力が高まり、回復が早まる
・家庭や職場での満足や喜びが高まり、人間関係が改善され、
　愛が高まって葛藤が減り、協力関係がもたらされる
・自尊心と自己信頼が高まり、人生の変化や危機に
　立ち向かいやすくなる
・豊かさや成功が引き寄せられる
・恋愛関係など新しい人間関係を引き寄せられる

この本の中に「感謝実験のグループ」が出てきますが、
このメンバーが、さまざまな感謝を実践し、
感謝メソッドができあがってきたということです。
また、科学的、脳的にも感謝エネルギーは実証されている、
そんなことも書かれていて、とても興味深い本でした。

今まで、何かしてもらうと「感謝」してきましたが、
それだけでなく、積極的にあらゆることに感謝していくと、
それが自分の原動力となり、幸福や成功に結びついていく、
ということが理解できました。
積極的に「感謝していくぞ！」と思ったしだいです。