大切なことは、健康になるためには
自分のエネルギー（気）を高める必要があるということです。
そのためには、自分の周囲にあるすべてのものが
自分のエネルギー（気）に影響を与えていることを
知らなければなりません。
食物はもちろん、気候も環境も外界のすべてのものが、
自分のエネルギー（気）に影響を与えています。

では、どうすれば、最も効果的にエネルギー（気）を
高めることができるのでしょうか。
このことを深く観察すればするほど、
これに対する答えは、世界中で同じだと思いました。

自分のエネルギー（気）を高めるための最良の方法は、
《自分に喜びを与えたり、充足感を与えることを
　行ったり、イメージすること》なのです。
このことはどのような国、文化、環境に
住んでいようとも同じです。


出典元 「ガンに勝った人たちの死生観」
おすすめ度 ５
著者名 帯津 良一


さらに、自分のエネルギーを高めるためには、
次のことも大切だそうです。

「イマジネーションを効果的に使うことを学ぶことです。
　自分にとって望ましい効果がもたらせると想像して
　生きることです。
　自分に喜びや幸福感を与えてくれることに、
　実際に取り組むことができれば、いちばんいいのですが、
　それができなくても、そのことをイメージするだけでも、
　大きなエネルギーを与えてくれます。
　私でも時々考えるエネルギーがなくなってしまうことが
　ありますが、そんなときでも、喜びや幸福感を
　もたらしてくれることをイメージするだけで、
　たくさんのエネルギーを確保することができます」

今日のことばは、この本の中に書かれていた、
ガンのイメージ療法を世界中に広めた放射線科医の
カール・サイモントンさんのことばです。

人が、健康的によりよく生きていくのに大切なことは、
自分に望ましいことを想像して生きること、
自分に喜びや充足感をもたらしてくることをしたり、
また、それを与えてくれるもの、人に感謝して
生きること、だそうです。
さらに私たちは、虚空からのかなしくてさびしい旅人だから、
そんな自分を思いやり、やさしく包んで生き、
本性を取り戻していくことも大切だそうです。

自分にとって、悪いことばかりを想像せずに、
望ましいことを想像していきましょう！
そのほうが、かならずやいい人生をおくれると思います。