私たちは健康であるかぎり、自分の体を意識しません。
でも、考えてみれば、体は私たちに
実にいろいろなことをしてくれているのです。

活力やエネルギー、みずみずしい感覚やよろこび…
体の贈り物を私たちは毎日受けとっています。
私たちは体に対して、もっと敬意を払うべきではないでしょうか。

体にやさしい言葉をかけてあげましょう。
体を励ましてあげましょう。
手を胸にあて、意識を集中して、体に話しかけます。
「ありがとう」「いつも、ご苦労さま」
少し疲れているときには、「無理をして、ごめんね」
人に何かしてもらったら「ありがとう」を言うのに、
体にお礼を言わないなんて、考えてみれば失礼なことですね。


出典元 「人生と親友になれる生き方」
おすすめ度 4
著者名 ドロシー ロー・ノルト


ひざが痛い、肩が痛い、腰が痛い、
胃の調子が悪い、頭痛がする…あちこち調子が悪い…
それは、全部、体が悪いような気がしてしまう…

でもそれは、体がうんと頑張った証で、そして今なお、
頑張って働いていてくれるからではないでしょうか。

体は、頑張ってくれていると思います。
自分が思っている以上に、う〜んと。
あちこち痛い、調子が悪いとぶつぶついう前に、
体にも、脳にも、
「今日も、ありがとう」
「いつも、ご苦労さま」
と、頑張ってくれている体に感謝したいと思います。
それが、体と仲良しになり、チームワークを組んで
幸いに生きるコツでもあるということです。

きっと、みなさまの体も同じです。
今日は（毎日でも）、ぜひ、ねぎらいのことば、
感謝のことばをかけてあげてくださいね。
体は、頑張ってくれていますから。