「私は貧乏だから価値がない」と言うことは、
世の中のすべての貧乏な人を侮辱することになります。
貧乏でも、明るく前向きに生きている人はたくさんいます。
自分の弱さを一般論にすりかえてごまかしてはいけません。

「私は太っているからモテないのだ」と言うことは、
世の中のすべての太っている人を侮辱することになります。
「私は体が不自由だから不幸だ」と言う人は、
世の中のすべての身体に障害のある人を侮辱することになります。
あなたはもう、何かに理由をつけて、「自分は価値がない」
などということはできません。それは、
同じ境遇の人に対して、とても失礼な発言なのです。(略)

自分が、自分の価値観に従って、自分を無価値だと決めつけ、
悩んでいる…その姿は、自分で自分の首をしめながら、
誰かに助けを求めているのと同じです。
その手をゆるめさえすれば、楽になるのです。


出典元 「3分間で気持ちの整理をするリラックスブック」
おすすめ度 4
著者名 たかた まさひろ


自分で自分の首をしめている…
そんなことは、案外あるもので、たとえば、
「こうであらねばならない」「こうあるべき」
などという思いが強すぎると、
そうできない、そうならない自分が、
とても無価値に思え、苦しくなってくる。

回りは、そんなことは、誰も期待もしていないし、
そこまでしなくてもいいと思っていることでも、
自分が「こうであらねば価値がない」などと思い込むと、
その価値観にどうしてもしばられてしまう。

自分で自分の首をしめていること、ありませんか？
自分で自分を苦しくしてしまう、しばりはありませんか？
自分で自分の価値を落としていませんか？
本当にそれが、生きていくのに、
必要かどうか、大切かどうか、
ちょっと見直してみませんか？