| 2007年03月13日(火) |
■こんな体験をするのは、あなたが「パターン」にはまっているせいだ。 |
人生の中で、同じできごとが、同じ会話や口げんかまでもが、
何度もくり返されていることに気づいて、
うんざりしたことはないだろうか。
人間関係も、仕事も、プロジェクトも、はじめるときは
希望に満ちていたのに、なぜかいつも頓挫してしまう。
ああ、またかと思わずにいられない。
結末もおなじみなら、
挫折や失敗のあとでいだく感想もいつもどおり。
人に認めてもらえない、裏切られる、無理な要求をされる、
思いが報われない、あるいは、「とにかくついてない！」
何よりも、新たなできごとや人間関係のひとつひとつが、
とても初めてとは思えないくらいなじみ深いのが気に入らない。
こんな体験をするのは、あなたが「パターン」に
はまっているせいだ。（略）
自分の行動パターンがどんな結果をもたらしているかを
自覚して、修正をほどこせば、人生は変わる。
出典元 「パターンを変えれば、きっとうまくいく！」「
著者名 チャールズ・Ｓ・プラトキン
この本では、物事や、人間関係に関する対処パターン、
成功、失敗のパターンは、人生の早い時期に形成されるという。
両親との関係や、環境、そして、その後の周囲との関わり方で、
決まってしまいがちだという。
そして、このパターンにはずみがつくと、
なかなか変えにくいといっている。
だから、
「あれ、また同じパターンに陥っている…」
「いつも、同じことの繰り返しだなぁ…」
と自分が思うなら、そしてそれが、
好ましい結果を生み出さないものであるなら、
自分のパターンを意識し、そのパターンが、
なぜ自分にすっかりなじみ、定着しているのかを見極め、
思い切って、変えてみることが必要だといっている。
もちろん、いい結果をもたらすパターンであるならば、
変える必要はなく磨きをかければいいし、、もし、
うまくいってなければ、失うものは何もないのだから、
変えてみてはどうかと。
自分の持っているパターンは、いろいろある…
それが自分で、それが自分のやり方だと思っている。
そして、それが、どんな結果になろうとも、
自分のやり方を通すことにこだわり、
そのやり方を通さねば納得出来ず、それを押し通し、
しかし、いつも思うような結果はでない…
仮に出ても、ちっとも面白くない…
そんなこともある。
自分のやり方やパターンにこだわり、
押し通すことをあくまで大切にするか、
それより、そんなやり方を柔軟に変えてみて、
自分にとって好ましい結果を出すことを大切にするか…
どちらを選ぶか…これは自分の選択である。
私は、好ましい結果を出したいから必要であれば変えたい。
と、思ってもなかなか変えることはむずかしい…
まずは自分のパターンを意識することから、はじめたいと思う。
《自分の問題ある不本意なパターンを見つけ、
自覚し修正していこう、そうすれば、
成長していけるとこの本は教えてくれます。》
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■「ぼちぼち日記」↓
「神楽坂の風情ある横町やおすすめ店紹介 その１」
今、人気の神楽坂、私の地元なので…今回は、らしいところを
ピックアップして紹介してます。日本酒飲みが行きたいという
らしい人気店なども…。
■今日のおすすめ本 ↓
「性格は変えられない、それでも人生は変えられる」
アルバート・エリス 著
心理学「論理療法」を最初に提唱し、アメリカのサイコセラピー界に
革命を起こしたと言われる心理学博士の書いた、論理療法を実際に
するためのテクニックと考え方が書いてあるやや専門的な本。
（心理学の知識を若干必要とすると思います）
とても、参考になるテクニックや考え方がいっぱいにつまっている
価値ある一冊だと思います。
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