●「疲れた」とボヤく前に「今日も一日がんばった」と
　　自分を褒めてあげる。
●「ツイてない」と嘆かず、「いい勉強になった」と
　　気持ちを切り替える。
●「もう年だから」と諦めずに「まだ何歳だから」と
　　前を向く。
●「緊張する」と怯えず「これはチャンスだ」と
　　状況を楽しむ

否定語を肯定語に変える、とっておきのコツをお教えしましょう。
それは、どんなときでも「これでよかった」と全てを受け入れ、
肯定する心です。（略）
ネガティブな言葉が浮かんでくる前に、とにかく
「これでよかった」とつぶやき、マイナス思考をシャットアウトする。


　　「眠りはじめの５分間」より　　佐藤　富雄著


なかなか、難しそうだが…やってみよう。
やってみないことには何もはじまらないし、
「これでよかった」とつぶやこう。
なかなか言えそうにないが…