今日は大学の後輩と一緒に練習して参りました。 先週はテスト期間中だったということもありけちょんけちょんにしてきてやりましたが「今週はどーかなぁ」と思いながら練習に参加してきました。 その結果は・・・ まだ大丈夫でした！ 今回もまだみんな戻りきってはないようでフォームチェックをしながらでも何とかこなせました。 相変わらず腹筋が締めれないけど・・。（ちゅうか途中からわけわからんくなる） しかしみんな確実に戻ってきているので来週辺りにそろそろやられそうな気配。 で、その後の補強では死にそうになりましたが練習は全体としては楽にこなせた方だと思ったし、実際練習後もピンピンしてたのになぜかいまごろになって酸欠に陥りました。 頭痛い・・。(T▽T)なんでいまごろ・・・？ Today's menu ドリル四種類Ｘ各一本 バウンディングＸ五本 階段ドリル二種類Ｘ各三本 流し一本 変則ダッシュＸ六本 （２００ＭＸ５本）Ｘ２セット （１００Ｍ・Ｗつなぎ設定タイム３０秒切り） 補強 強烈腹筋（３０秒やって３０秒休んでＸ五種目） 背筋１００回Ｘ二セット ハードルジャンプＸ五本 おんぶ階段Ｘ一本 手押し階段Ｘ一本 以上