今年もとうとう終り。
厄年まっさかり。あぁ、そういう年でした。
自分やちょろダーは健康だったけど。
あ、ちょろダーの緑内障が発見された。

今年のマイベストは
漫画は、「デトロイトメタルシティー」１，２巻
小説系は、、、うーん、
今年出たものじゃないけど、「結婚失格」かなあ。枡野氏。

過去に恋人などに、ウザいと言われたことあるあなた
読むとずっしりきますので注意。

さっぴーは根暗系の人がツボらしく
最近、枡野氏にフォーリンラブ中で
著作がどんどんあふれているのだけど、
すべてサイン入りです。一体どうなってるのか？

あと今年はまって読んだのは
篠田節子氏かな。民族宗教系がおもしろい。
無職なので、新刊があまり買えないのが寂しい・・・
しゃばけシリーズの、「ねこのばば」もなかなかだった。

今日は、ダラダラ実家で過ごした後、
野菜や漬物大量に詰め込み、車で1時間。
17時ぐらいには、ちょろダー生家到着。

モコ、義姪のぶどうちゃんと相容れるのか？
今日はまだ怖がっていた。ぶどうちゃん。
でも、彼女がいやいやと言うが、
ケージから出しておいた。笑
ぶどうちゃんが半泣きで逃げるのがおもしろい。
でも、モコは、義兄（犬好き）にべったり。

義姉一家と義母とで、すき焼きを食べた。
こちらの家は、私の実家あたり地区の
大晦日の行事、「歳取り」をしないので寂しい。
歳取りのごっつぉという
細切り昆布、豆腐、こんにゃく、大根、人参、やつ頭
牛蒡、椎茸あたりを煮た煮しめを食べるんだけどね。
この家では作らないわ。

紅白とプロレス番組をザッピングしつつ
酒を飲みながら過ごした。
風呂入って、3時半就寝。


☆今日の晩御飯
すき焼き（牛肉、白菜、こんにゃく、ねぎ、豆腐、ちくわぶ、
春菊、卵）
魚介のマリネ（サーモン、タコ、トマト、玉ねぎ）
漬物多々
ハム
乾き物多々

今日もダラダラおき。
ちょろダーも昼近くまで寝ていた。
あまり遅いとモコが遠吠えして呼ぶのだけどね。

掃除最終。
ちょろダーがエアコンの内部にスプレーしていた。
私は今まで着ていたパジャマ類なんかを
全て洗濯。
風呂を洗って、風呂場に干す。

その後荷造り。
帰省するのだが、向こうは寒いよ。
古い一軒家はとにかく寒いよ。
ま、多分私は平気だけど。
いつも履いてるフリースのレッグウォーマーのような
靴下を持っていく。

昼ごはんを残り物（りんごスープの出汁の豚肉とか）を
炒めた野菜炒めと、漬物、豚汁で取った後、
ちょろダーはひっぴーを迎えに車で行った。
ひっぴーが新しい液晶テレビを買ったので、
彼が今まで使っていた15インチのテレビを
さっぴーのために取りに行く。
ひっぴーは独身貴族おされマンションに住んでいるらしい。
見られないのが残念だが、私はモコのシャンプー。
風呂で震えてよじ登ってくる犬をわしわしと洗う。

ドライヤーで犬を乾かして、
服を着替えて化粧をみっちりしてると
ひっぴーがちょろダーに乗せられて来た。
あとりょうたんも集合。
14時半に、戸締りをしっかりしてから、
4人で、モコとはぐさんを乗せて、岐阜に向かってGO！
ちょろダーひたすら運転。

途中、諏訪SAなんかでうどん食べたりして、
21時前には私の実家に着いた。
モコちょっと車酔い。
雪がまだ残っていた。
気温は当然氷点下。
ひっぴーの部屋がマイナスだと、寒がりのひっぴーが憤っていた。

実家のばあさん、ママン・パピーが待っていて
着くなり、ビールに焼酎に刺身に・・・大宴会。
犬大好きのパピーがモコを超待っていたらしく、
抱っこしたまま離さず。

私の押入れ一杯の漫画を読んでいて夜更かししてしまった。

ふー、今日はちょっとオソ起き。
だらだら寝てたが、頑張って起きて、大掃除。

私が今までちまちまとほとんどやったので、
今日はちょろダー頑張ってもらう日。（と私が決めていた）
彼にはデカイ窓の外側（私が届かなかった）と、
キッチンの換気扇と、私が届かないエアコン掃除
やってもらおうとしてたら、
その他に、全部の部屋のワックス掛けもしていた。
ネ申が光臨して、はずみがついたんだと思う。

私はキッチンの収納棚を磨き、
シンクも磨き上げる。
洗面所のドレイン部分は、先日開けた（さっぴーがピアス落として
探す羽目になった）ので、今日はもうOKとする。
エアコンフィルター掃除。
洗濯も3回した。
さっぴーが今日の早朝ポルトガルにむかって旅立ち、
いないので、さっぴーの毛布も洗っておく。
今日は天気良かったのですぐ乾いた。

キッチン換気扇を磨こうとして
油落としの洗剤が切れていることに気付く。
換気扇だけは強力なのが欲しい。

ので、買い物ついでに買うことにして、
ずっと後回しになってたちょろダーのダウンJKを買いに
新宿に出ることに。
17時半ぐらいに、車で出かけた。
アウターはとにかく早く買わないと、
思い通りのは、手に入らない。
ちゅうかバーゲンきちゃったらどうしようもないから
早く早く行かないと、とせかして。
車を伊勢丹パークに停めて、伊勢丹へ行く。
ものすごく混んでる・・・
普段ガラガラの平日昼間デパートにしか行かない私には
きつい空間だわ。
ちょっと付き合ってもらって、靴売り場でルブタンのセールと
フェンディの鞄を見た後、（結局何も買わず）
メンズ館へ。

いやーここもすごい人、人。
男性も、お洋服や鞄にアクセ、好きなのねえ。
人に酔ったよ・・・
結局、上の方の階のカジュアル服売り場の平売り場にて、
すでにモンクレールはもうなかった。
オレパンと12月16日に新宿でセレクトショップめぐりしたとき
ビームスやエディフィスにはなかったこと思い出し、
ルミネまで行ってみる。
ここのセレクトショップ数軒のうち、
トゥモローランドで12月頭に欲しい型があったんだよね・・・
しかし、ここでももうモンクレールは売り切れと言われた。
若者っぽい、てらてら光ったショートが欲しいんじゃないんだよ、
地味な長いめの型を、おじさんらしく探してるんだよ。
でも、すでにない・・・
代わりにトゥモローランドオリジナルを薦められた。
クオリティーは同じですよと。
確かにラインはキレイ。
うーむ。

色々ちょろダーに着せてみて、
結局イギリスブランドの、パッファ購入。
ちょっとスポーティーなシルエットが細い彼に似合う。

その後空腹に耐えかね、（昼は焼き芋だった）
ルミネの上の階で、行列してる店ばかりのフロアで迷い、
すぐに入れた中華の希須林に行き、晩御飯を食べる。
サラダと餃子、海老とトマトと卵の炒め物
坦々麺をウーロン茶でたいらげた。

京王の地下で帰省土産を購入した後、
伊勢丹パークまで歩いて、車で帰宅。

洗剤は結局ちょろダーが自転車で近所の店に買いに行き、
夜中に換気扇磨きをちょろダーがしてくれた。
古いTシャツを切れ切れにしておいたもので再利用。

12時ぐらいにはキッチンもピカピカに。
衣類に靴もたんまり捨てたし、
すっきりと新年迎えられそう。

今日も良い天気。引き続き掃除に萌える。
昨日玄関の掃除をしたが、ポーチ部分も風呂桶で
水をくんできて、ブラシをかけた。
家、バケツがなく・・・風呂桶で風呂残り湯でな。

24時間換気の法律のおかげだと思うが、
我が家は全部の部屋にミニ換気扇がついてて、
これ、結露がつかないので、大変気に入っている。
止められるようになってるが、私はずーっとまわしっぱなし。
その換気システムをカバー外して掃除したが、
すごかった。外からのタールっぽい黒い粉塵。
中の空気を外に出し、外からの空気を入れるシステムやからね。
フィルターを全部水洗い。

風呂も磨く。
我が家は風呂は純石けんなのだが、
石けんカスがとにかくひどい。
これは東京の水のせいかなあ・・・
酢で落とすのが一番だと思うが、
酢が切れてて普通の洗剤でこする。

日が出てる内に全部終ってよかった。
後は鬼門のキッチンが残ってるが。明日。

20時からはシェイプリーキック。
帰省土産にしようと、キャンディーを買いに行く。
ちょっと遠回りになるが、ジムまでの道に
おいしーい飴屋があるのだ。

バルセロナの有名手作りキャンディー屋。
なぜか近所に、唯一の日本ショップがある。
パパブブレという店。
ここの飴、金太郎飴みたいな形なのだが、
本当においしいのだ。
すごく柄がかわいくて、たくさん種類があり、
選ぶ楽しみもあるのでウキウキしながら
自転車こいで着くと、もう閉まっていた・・・
年始は4日からだって。

がっかり。

すごく遠回りしてひいひい言いながら自転車こいで
ジムに行った。
今日は人少なかったなあ。
私の後ろでおどっていたお兄さんが、
明らかに私よりリズム感なくて、ついつられそうに。
下腹部に力を入れてウエストをひねる。
UN子は忘れていて欠席。

運動後に、わき腹を締める筋トレを教えてもらい
左右、2セットづつ。
終った時点でわき腹筋肉痛。
ちゅうか肩も二の腕も痛い。

放心状態で、自転車飛ばして帰ったら、
ちょろダーが今日は早く帰っていた。
珍しく二人でご飯食べた。

完全無農薬のりんごを、お隣のお隣のマダムから頂いたので、
アグネスチャンが、テレビで披露していた
風邪防止・薬膳りんごスープにしる。
豚の塊肉と芯をくり抜いたりんご丸ごとをひたすら1時間ぐらい煮て、
りんごをぐちゃぐちゃどろどろにするだけなんだけど。
豚を取り出して、塩で味付けして飲んでみた。
これは・・・効くかも・・・
身体がものすごく温まる。
飲んで2時間たった今でも温かい。

アグネスは豚は食べないよと言ってたけど
もったいないから明日薄切りにして炒めものにでもしよう。。。

さっぴーは明日から、ポルトガルにでかけると
バタバタしていた。
ドイツ留学時代のヨロッパ中に散らばってる友達たちと
ポルトガルで集合して年越しらしい。
ええのぅ。

☆今日の晩御飯
豚キムチ炒め（豚ロース、白菜キムチ、ねぎ）
キンピラ牛蒡（人参、牛蒡）
ほうれん草の胡麻和え
味噌汁（大根、ねぎ、豆腐）
漬物類

今日はすごく良い天気だ。
風がびゅうびゅう吹いてるが、生暖かい。

早速大掃除系をちょこちょこ開始。
ベランダ掃除とか、窓拭き。
家の窓曇りガラスなので、汚れてるかどうか
あんまわからんのだわね。
玄関もタイルをたわしで磨く。

洗濯をして大量に干す。

午後から、また都庁へ。
今日は超薄着。綿ジャケの中は半袖。
パスポートセンターに書類一式を出しに行く。
ほんと間に合ってよかった。ちょろダーパスポート。
写真、徹夜明けの姿で撮ったので
なんか髭はえてて犯罪者のようだが。
本人がよけりゃ良い。

ちょっと待ったが、比較的スムーズに
流れて申請できた。
あとは受け取り（これは本人のみ）だけだ。

その後、ルミネで買い物。
私、服を捨てすぎて、
1枚で着れるような薄手のニットがなく、
今持ってる冬物・・・なぜかカーディガンばかりという
状態だったので、シルクカシミア系薄手物、何枚か購入。

服のサイズが戻ってきて（まだまだキツイが・・・）
ラインがキレイにでるようになったと思って
試着室で後姿を鏡で見たら、
ジョージ秋山の漫画の女性のような、
いや、ルネッサンス時の貴婦人の肖像画みたいな
むっちりした背中が・・・
いやああああーーー。
道は険しいよ。
頑張って、精進します。

ちょろダーにもと思って、アローズで1枚ロングTシャツ
買っておいた。

そろそろ帰宅ラッシュ時間になる。
人が増えてくる前に退散。

家に帰って、洗濯物取り込もうとしたら・・・
強風の影響により、洗濯物が物干し竿ごとベランダに落ちてた・・・
ギャボーーーー
洗い直し・・・


最近焼芋にはまっていて、
親が送ってきたさつまいもをアルミで包んで
ガスのグリルで弱火で30分ぐらい。
甘くてホクホクで本当においしい。
パピーの芋。赤土で育ってる。
犬にもあげたら、すごい運子した。
最近昼ごはんは焼芋。


☆今日の晩御飯
常夜鍋（ほうれん草、豚バラ、豆腐、白菜、ねぎ、マロニー）
するめイカ焼いたの
キンピラ牛蒡（牛蒡、人参）
自然薯のトロロ

自然薯が親から送られてきたので、
トロロにした。アレルギーのある私は
皮剥いてるだけで痒くなるぐらい。
フープロでおろしたが、ものすんごい粘り気で、
フープロが壊れるかと思うぐらいだった。

昨日の夜からふってる雨、
今日ものすんごいですよ・・・

止む気配全くなし。

昼にはカイロプラクティック予約してるから
雨の中バスででかけた。
これは歩けん。

いつものゲルマニウム温浴20分
EMS運動30分、耳ツボ張り替え。
耳ツボダイエットという金色の小さい粒を
耳に貼って食欲を抑えるというのも
この激安整体コースについてるのだけど
これ、あんま効果わからん。
一応食べる量は、減ってるとは思うけど・・・
満腹感は確かに早く来る。
しかし、自分で意識してるのもある。
やらないよりマシと言う感じかなあ。
美容院で耳拭こうとしてバンバンがびびったりしてたけど。
耳になにかへばりついてるから。

終って外に出てもどしゃぶり。
その後役所に行き、戸籍謄本とってくる。
ちょろダーパスポート用ね。
コンビニで少女漫画誌クッキーと雑誌エル買って
歩いて帰宅。

ひっさびさに、靴の中まで
グチャとか音がするぐらい濡れた。
靴下も絞れるで〜

モコが飛びついてくるのを制して
服を着替えた。
買ってきたばかりの雑誌が濡れてるがね。

そのまま今日はずっと家にいた。
今日もちょろダー宿直なのよね・・・
やる気でねえと思っていたら
22時ぐらいに「今日帰れることになった」と帰ってきた。

23時ぐらいには、大雨洪水警報が都内にでたわい。
さっぴーはびちゃびちゃで帰ってきた。
雷も深夜に鳴りまくっていた。
普段外の気配が感じられない家だが、
今日は雨の音が聞こえたぐらい。


☆今日の晩御飯
するめイカ焼き
カブと肉団子の煮物
ほうれん草とベーコンの炒め物
漬物（カブ、白菜、きゅうり）
キンピラ牛蒡（牛蒡、人参）

眠くて眠くて、モコと昼寝していた。
モコといったら、、、私の腕で腕枕して
仰向けで寝てるだよ。
もちろん身体は私と一緒の毛布の中。
起きてその体勢だったので、仰天。

起きて15時ぐらいだったので、
慌てて用意して、都庁に行った。
ちょろダーのパスポートですよ。
申請すら行く時間がなさそうだというので
とりあえず、申請用紙を取りに行った。

パスポートセンターには大江戸線で行くと楽。

買い物して帰宅して、晩御飯の用意。
ものすんごい大量の野菜をまた親が送ってきたので
それを処理する。
ほうれん草を茹でたり、牛蒡を千切りにしたり。

夜は20時からキックボクシング。
今日はイケメン先生の今年最後のクラスだからと
すんごいハードな練習だった。
左ストレートが私向いてるらしい。
受身をしていたUN子談。
ジャブ、ストレート、そのまま左ストレート、ミドルキックとかの
バリエーションをしたのだけど。

クラスが終った時点で腕が震えて
晩御飯食べに行ったけど、箸で物がつかめません。
UN子と蕎麦を食べた。
給料日だからとUN子がおごってくれた。ごちそうさまでした。
22時すぎに帰宅。
帰り道雨がジャージャー降ってきて、
びしょぬれに。
最近、この鞄だけは濡らしたくないという鞄持ってる日に限って
雨が良く降ってくる・・・


今、夜中3時。
ちょろダー帰ってこないよー。
もー、待ってても無駄かな。
泊まりだねきっと・・・
そろそろ寝ることにしる。


☆今日の晩御飯
カブと肉団子の煮物（豚ヒキ、玉ねぎ、卵、カブ）
ほうれん草のお浸し
青梗菜の胡麻和え
ねぎとキャベツともやしのスープ
キンピラ牛蒡（ヤマゴボウ、人参）

もうこれは細すぎるというようなヤマゴボウを大量に
親が送ってきて、それを千切りにするのにめちゃくちゃ時間かかった。
指がふやけた。

だらだらと起床。

ブランチ食べた後、ちょろダーと掃除。
最近モコの毛がきになる。
ブラッシングを朝と夜しても、さらに抜け毛が・・・
その後、着替えて、モコ連れて城北中央公園へ。
久々のドッグラン。

今日はクリスマスイブだからか、
犬少なめだった。
しかしモコは超ノリノリで走り回っていた。
走ってる姿はかわいいわ。見てるとさぶいけど。
今日はオイデと呼んでも
全く帰ってこなかった・・・
アホ犬め・・・

オイデを強化しないと。

その後ペットショップに行って肛門絞りしてもらう。
トイレシートなど購入後帰宅。
モコは疲れて爆睡していた。

私とちょろダーは焼肉へ。
我が家は、クリスマスのディナーも焼肉。
本当に、私とちょろダーの外食は
焼肉か寿司かラーメンしかない・・・
主に私リクなのだが。
今日はでも、ちょろダーが、肉の気分言うたので
焼肉になった。
腹いっぱいで帰宅。

帰ってまだ21時だったので、DVDを見る。
「フライトプラン」。
うーん、トレイラーの方がおもしろい。

まあ、普通の日曜日ですたな。
クリスマスは、我が家はあまり関係ない。

私は、もし、子供ができたとしても
子供にクリスマスプレゼントなどという物は
あげる必要はない、と思っていたのだが、
お寺に嫁いだ友人の話。
友人の義理の甥と姪は、
「クリスマスには仏様がプレゼントを持ってきてくれる」と
言われて、ずっと信じていたと聞いて、
（しかもプレゼントはちゃんと本堂の本尊の前においてたらしい）
お寺さんでもそうかと聞いて、ちょっと揺らいでいる。
サンタの存在は否定するが、プレゼントの習慣は残すのねん。

夜、仰天すること判明。
1月にちょろダーと近場で海外旅行予約したのだけど、
ちょろダーのパスポート切れてるがね。
きゃああーーー
今日気付いてよかった・・・

今日はちょろダー仕事。
聞いてなくて動揺した。

私が遅めに起きてリビングに行くと
りょうたんとモコがだらけて一緒にテレビ見ていた。
モコ・・・ケージの扉が閉められてて
中のトイレ行けず、ケージの扉の前に運子していた。
りょうたん拾ってくれよん。

昼ごはんをベーグルで食べて
りょうたんはｱﾗｼのニノのアニメ映画の
舞台挨拶に行くと歌舞伎町の映画館にでかけていってしまった。

残されたさっぴーと私で掃除。
洗濯物が超大量。
昨夜さっぴーの友達もどうやらお泊りしてたようだわ。

さっぴーが夕方クリスマス会にでかけてしまって、
私は家で一人。
だらだら本を読んでいた。
買い物にでかける気も起きず
あるもんで晩御飯作成。
クリスマスムードを吹き飛ばして
我が家はもやしとキャベツの野菜炒めだす。

したら、珍しくちょろダーが早く帰ってきて
小さいケーキを買って来た。
ので、野菜炒め食べた後、チョコケーキ食べた。

☆今日の晩御飯
豚汁（豚、大根、人参、牛蒡、白菜、エノキ、ねぎ）
野菜炒め（豚、もやし、キャベツ、椎茸）
鮭焼いたの
納豆
漬物類
ブールミッシュのチョコレートケーキ

今日は午前中はダラダラ。掃除洗濯したぐらい。
午後一でカイロプラティックへ。
今日のEMSは電気強めか腹筋痛かった。

ゲルマニウム温浴は20分浸かってるんだけど
5分ぐらいすぎたときぐらいに
整体師さんがタオルを肩背中にかけてくれる。
そうすると本当に汗が噴出す。
最近の私の暑がりは、ゲルマのおかげかなあ。

色々買い物して、銀行回って、15時ぐらいに帰宅。

ポスト開けたら、レンよりと書いた手紙が入ってる。
あら？と思って開封したら、

「ちょろちゃん、
こないだ　むしありがとう
でも　むしがしんじゃったよ
もりにはなしてあげたよ　れんより」

という5歳児のレンちゃんの
たどたどしい平仮名で書かれた手紙が・・・。

バカウケしちゃった。
クミたんに、申し訳ないけどウケた　とメールしたら、
芋虫が死んだので、ちょろちゃんに手紙を書くと
言い張ったらしい。

我が家だったら、冷蔵庫に入れられ即死亡だったが、
2、3日レンちゃんにかわいがられて生き延びた芋虫・・・
多分、蛾の芋虫だったがね。（すごいグロい芋虫だった）

かわいいボーイフレンドからの手紙を
しばらくリビングに飾っておくわ。

夜はりょうたんがやって来た。
ｱﾗｼのチケット取りに。
今度のコンサートは、私の周りの友人たちは
外れたと皆いうけど、我が家の確立はまあまあ。

モコがずっとりょうたんにまとわりついていた。
ウザ犬。

りょうたんと二人で鍋をする。
今日はちょろダーも早く帰宅。

ずっと欲しい欲しいと思っていたけど
わざわざこれだけネットで買うのもなあと思っていたブツが
こないだオレパンと伊勢丹デパ地下に行ったときに
売りに来ていたので、念願ゲットできた。
あご出汁の、味の兵四郎の出汁パック。

この出汁で鍋をしたら、大変おいしかった。

焼きアゴのパックなので、一番出汁にこだわりがある人は
ちょっと違うかもしれぬ。

雑炊が大変おいしかった。


☆今日の晩御飯
兵四郎アゴだし鍋（豚肉、鮭、豆腐、白菜、白滝、ねぎ、椎茸
しめじ、えのき、大根、人参、ごぼう、もやし）
冷蔵庫の余ってる野菜を大量投入

今日は1日家にいた。

ホルモンバランス日で、
腹痛・頭痛フルスロットル。

ほとんど寝ていて1日が終った。
犬の抜け毛が気になるので、リビングの雑巾掛けはしたけど。
雑巾掛けしてると、犬が雑巾に飛びついてきて
はなはだうっとおしい。
ハウスさせる。

あ、踏み台ショコを私がしてるときの犬。
前に一回ショコ中飛びついてきて、
足を踏まれてキャインと言ってから、
私がショコ始めると、
隅のほうで物陰に隠れてﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えていたが、
最近心理的に克服したらしく、
寝たままチロリと私を見てるだけになっている。

しかし今日はショコもせず。
シェイプリーキックもさぼってしまった。
本当に1日寝ていた。犬と一緒に。

☆今日の晩御飯
青梗菜中華炒め（青梗菜、豚肉、ねぎ、人参、干し椎茸、しめじ）
大根サラダ（大根、トマト、シラス）
納豆
カブとベーコンの卵スープ
漬物（白菜、カブ、きゅうり）

今日も午後からShellyの家へ。
幼稚園お迎えにまず行こうとしたら、
いちごちゃんは、熱出して寝ていた。

最近子供たちはばったばた倒れている。
皆様お大事に。

shellyが大変カリカリジャコが気に入ったようなので
大量のカリカリジャコを作成。
しかしたくさんフライパンに入れすぎて
粉々になってきて、妙に細かいふりかけみたいな
ジャコになってしまった。
あと豚汁を作り、あさりの酒蒸し。
ビール1本もらって飲んだ。
最近旦那様が「ちょろのために」と
冷蔵庫にビールを補充している。笑える。

いちごちゃん起きてきて元気そうで
ママ作のおにぎりを一気食いしてたけど、、、
私がおでこ触ったらまだ熱かった。

17時半ぐらいにお暇。

shellyの家からの帰り道は
大抵いつも通勤ラッシュで、
結構ぎゅうぎゅうになる。なんか懐かしいのぅ〜
東京でてきてから、ずっと電車通学通勤していたが、
今まで、駅で降りれなかったという経験はなし。
（まわりの皆は、一度はやったと言う）
しかし、今日はやばかった。なかなか出口にたどり着けず。
無職になり、感覚鈍ったかな・・・
無事最寄駅で降りられたけど。


☆今日の晩御飯
鮭の香草焼き（生鮭、ローズマリー、レモン）
温奴、しらすのせ
白菜のクリーム煮（ベーコン、白菜、玉ねぎ、人参、しめじ、ほうれん草）
鯛のアラ煮の大根
漬物（カブ、白菜、きゅうり）

最近ものすんごく人に会っているし、
いろんなお店にも出歩いてる。

もー、私、暖房苦手で、暑くて暑くて・・・
特に、家で酒飲みながら会うときなど
友人たちの気持ち良い温度にあわせてると
私はのぼせて、ふらふら。
なので、一人、Tシャツ姿で談笑。

オレパンに
「見てるだけで寒々しくて震える」と言われるのだが、
なんでこの暑い中、とっくりセーターとか着てられるのか
そっちの方がわからんわい。

なんか手持ちの厚めのニットも暑くて着てなくて
全然冬のおしゃれは楽しめず。
毎回同じような格好になっている。

もう少し寒くならないかなー。
今年はまだトレンチコートすら出してない。
私、更年期障害かなあ？？？
家で夜中だと足元寒かったりしてるけど。。。
普通にファンヒーターも入れたりするし。
（すぐ切ってしまうが）

今日は昼間はいつものカイロプラクティックへ
いつも混んでるが、今日は私だけだったので、
整体師さんとよもやま色々話して、加圧トレーニングへの意思を固めた。
今まで激混みだったが、
皆様12月半ばのホノルルマラソンに向けて
下半身の筋肉作りに来てたそうで。。。
ホノルルマラソンが終った今は、空きが多少出てきたと。

私は腹に電気流しながら寝たまま会話。

その後一旦家に帰り
モコ散歩したり、漫画読んだりして
17時半から歯医者。
今日は歯石取り。
取れたの見せてもらった。笑

ちょろダーには昨日焼いたのに冷蔵庫行きだった
鯛のソテーを出したのだけど、
温め直しでもおいしいと言っていた。
まあ、彼は家のご飯マンセーなので。
「やっぱ家のご飯が一番おいしい」が口癖。



☆今日の晩御飯
鯛のアラ煮（鯛のアラ、大根）
鯛のソテー（鯛、ローズマリー、レモン）
ほうれん草のシラスのせおひたし
しじみの味噌汁（しじみ、ねぎ）
カブの漬物、白菜の漬物

鯛のアラのカマ部分と
顎あたり、目玉あたり、最高でした。
頭半分私一人で食べてもうた。
大根にも鯛の出しの味がしみしみでおいしかった。

お誕生日おめでとうぴっくん。

お互い歳をとるわね。（一方的な語り）


今日は良い天気なので
大量洗濯物を外に干し、気持ちよく掃除。

昼ごはんを食べた後、午後からshellyの家へ。
電車使って1時間かかるなあ。

今日もいちごちゃんのお迎え。
枯れ葉をプレゼントされた。
風邪気味だね。ちみ。

その後、Shellyの家にお姑様から届いた
大量の魚をずっと料理。
土曜に届いたというものすんごい大量の魚が
冷蔵庫にどーんと放置されていた。
Shellyは、もう、授乳とおしめ変えとゲップと
幼稚園の長女の世話で精一杯で、頭も動いてないしな。
冷蔵庫に移しただけエライ。

姑様は土曜に着けば、旦那さんがなんとかすると
思っていたと思うのだが・・・（まあ私の予想で、真相は謎）
生鮭を3切れほど鍋に入れただけだそうで。

チェックすると、鯛が丸ごと一匹。
ああ、でも3枚おろししてある。
頭とかアラが別袋に入れてある。
どでかいビニール袋1杯の釜揚げシラス、
生鮭の半身に、イクラがでかい瓶。
タコが1ぱい・・・しじみが袋一杯・・・

タコとエビをガーリックで炒め、
鯛を切り身にして、マリネしてオリーブオイルでソテー
シラスはカリカリジャコに大量にして、水菜でサラダに。
生鮭は、玉ねぎなどと共に
マーガリンしかなかったが牛乳でクリームシチューに。
しじみは泥を吐かせて、最後に味噌汁に。

shellyに「マーガリンでクリーム煮にする？」と聞いたら
「え？そんなに大量に使うの？牛乳あるでしょ？」とか
意味不明な返事していた。
多分、マーガリンで鮭を煮込むのを想像したんだと思う。
それじゃオイルフォンデュだよ。
あぁ、お母さん、疲れてるよ・・・
結局牛乳だけで作ったが、
とろみをつけるのに小麦粉と練って入れた。（Shelly提案）


2時間半ぐらいかけて料理したが、
さすがに全部は料理できず。
もう今日明日ぐらいには火を通しちゃわないとあかん感じだが
Shellyは絶対自分じゃ料理しないし、
「・・・鯛のアラ」と呟いて虚ろな目をするし、
「撤収させてもらいます」と我が家に引き取ることに。

お姑さん、我家で全部たいらげますから。

家に着いたら20時。
それから鯛の頭をさっと茹でて、冷水でしめて、
ちまちまとうろこを取った。時間かかった・・・
大根と一緒に煮る。

鯛の身はShellyの家でやったように
オリーブ油でソテーしたのと、
白菜で鍋風に煮た（私の明日のダイエット食）。

とにかくずっとタコやらシラスやらシジミと格闘し、
さっぴー帰宅の23時ごろに、一通り料理できていた。
しかし今日1日料理してた感じ。
ビール飲みつつやったけど・・・

山盛り出来たが、ちょろダーは宿直だった。
さっぴーが鯛の切り身のソテーにレモン絞って食べて
「すんごくおいしい」と唸っていた。

Shellyのお姑さんは、水産会社勤務なので
きっとすごく良いものが届いてるのだろう。

ちょろダー用に全部ラップして冷蔵庫へ・・・。
鍋一杯にできたしじみの味噌汁は
明後日までありそう・・・


☆今日の晩御飯
鯛のソテー（鯛、ローズマリー）
タコとセロリの炒め物（タコ、セロリ、ニンニク）
しじみ味噌汁（しじみ、ねぎ）
カリカリジャコサラダ（レタス、白菜、トマト、シラス）
漬物多々

朝9時半に起きた。
よっちまんがシャワーしていた。
どーも眠いし、酒が残っててぼっとしてた。
今日は12時半にくみたんの家なのだが、
皆にご飯用意したり、化粧してたらギリギリの時間に。
もーあかん、遅刻だよ、と出ようとしたら
親から大量の野菜が入ったダンボールが到着。
ちょろダーやさっぴーに、あれはここにしまって
新聞紙にこれは包めとか指示していたら、
遅刻決定。キャー

最初くみたんに、早く行って用意手伝いますとか
言ってたくせに。
バタバタと走ってでかけた。
しかも今日は大量のベーグルとか林檎（友人ゴンちゃんが
山形で作ってるもの）とか、
一昨日作ったレバーペースト、
ついでに今朝送られてきたパピーの野菜とか持ってたら
紙袋がとても重く、
くみたんち最寄り駅からの（徒歩10分ぐらい）距離を
タクシーに乗る。
ワンメーターですみませんという感じだったが
思いっきり私が指した通りが、全然別方向だったため
逆方向に戻ってしまい、徒歩10分以内の距離を
1140円かけて、着いた・・・とほほ・・・

ま、まだ酒担当のぷよとヒデキが来てなかったので良かった。
まこちとミホはもう来て、レンとジェイの相手をしていた。
まこちの娘（25日で2歳）は今日はおいてきたそうだ。
クミたんの次男のジェイたん、
今、三越のWEBの子供用品通販でモデルやってるのよね。

レンちゃんは私の持ってきたパピーの野菜に
芋虫がついてきてて・・・
それに大興奮・大喜び。
いちごのパックの容器に入れてペットにすると。
ひたすら名前を考えていた。

くみたん、まこち、ミホ、ぷよ、ヒデキ、私の6人で
パーティー開始。
くみたんが作ってくれた料理、ニース風サラダ
シーフードオーブン焼き、ミートローフなどに、
まこちのラザニア、ミホのムースのケーキ、
私のレバーペースト、ベーグル、クリームチーズ3種類。
大層豪華な食卓だった。
また腹いっぱい食べ、ワインをたくさん飲んでもうた。

皆の話もおもしろい。
まこちの娘はすんごいパパっ子で、
旦那さんが帰宅すると、ずっとストーキングしてて
トイレにまで一緒に入るそうだ。ｗ

私昨日の疲れが取れておらずか
長話を語りだすと、なぜかあくびが出てくる・・・
皆がウケまくっていた。失礼。

夕方まこちが先に帰り、
あらいものを皆でしてから、
子育て中のくみたんが家でやるのにはまっているという
フィットネスDVD「ビリーズブートキャンプ」を見せてもらう。
ちょっと一緒にやってみる。
これはハードだ。シェイプリーキックに近いけど、もっとハード。
これは7日間で変わるというのも嘘じゃなさそうな・・・
（7日間用で4枚組み）
何しろブートキャンプなので、
ビリーが「声が聞こえない！」とか言うと
周りでやってる人たちは、「イエッサー！」とか返事をしる。
「目の前の敵を倒せ！」とか、かなり攻撃的な1時間。
このノリノリ具合に・・・
欲しくなった・・・

15分ほど一緒にやってみた。
き、効く〜筋肉がつくよこれ。
私よりもっと必要そうな人（ぷよ）は
ぼけーっと座って見ていた。

18時すぎになったので、おいとました。
レンちゃんのペットになった岐阜から来た芋虫が
どれぐらい生きているのか心配です。

ミホとまったり電車で帰った。
家に着いたら、ちょろダーとモコだけだった。
よっちまんオレパンは岐阜へ　
さっぴーは飲み会。

ちょろダーに昨日残りものなんかでご飯を作り
私はビリーのたった15分のエクササイズのおかげか？？？
すでに小腹が空いたので
白菜と豆腐を鍋風にして食べた。

☆今日の晩御飯
コックオーヴァン（残り物）
レバーペースト
白菜とねぎと豆腐の煮込み
きゅうりのきゅうちゃん（ママン作）
白菜の漬物

ちょろダーは後ベーグル食べていた

朝起きてモコの世話とはぐおさんの世話。
モコ、ブラッシングを最近念入りにしないと
抜け毛が・・・

ちょろダーとさっぴーに
昼ごはん用にうどんのツユを作って、
冷凍うどん入れて食べれと指示。

オレパンと私は13時待ち合わせに、
12時10分ぐらいに家を出た。
今日は久々に高校時代の友達、てらさんに会う。
てらさんは旦那様の転勤で東京にやって来た。
目黒の社宅にお住まいよ。

ランチは、恵比寿のピッツェリア・パルテノペ。
てらさんが恵比寿か渋谷にしか出て来れないので
（子連れのため）
恵比寿にて店予約した。
もうすぐ2歳の娘のアンナさんは大変良い子だった。
久々に食べに来たが、相変わらずナポリピザおいしい。
もっちもちのはしっこ。
ダイエット・・・という文字が頭の中に
電光掲示板のように流れるが、我を忘れてがっついてしもうた。

私たち世代、子連れど真ん中になってきた。
2歳児ぐらいの子育て中、友人が多いのだが、
誰に会っても、すんごい細い。
しかもどんだけ食べても満腹にならないとか
てらさんはうらやましいこと言っていた。
デヴの私は恥ずかしいわ。
「ピザでも食ってろデブ」という２ちゃんの煽りが
食後の満腹感にあふれる私の脳内に噴出。

14時半ぐらいにアンナさんがおねむそうだし
解散した。

その後、オレパンと新宿へ出る。
オレパンがビームス見たいというので、
すんごい人の新宿のビームスへ。
あとエディフィスも見てから、伊勢丹へ行く。

伊勢丹の地下の食品売り場をうろうろ。
今日の夜の忘年会のための買出し。

あ！
マリオさんがハモンイベリコ・デ・ベジョータをスライス中。
実演を見て、どーしても食べたくなり
カウンターのイートインコーナーで
ハモンイベリコ・デ・ベジョータの食べ比べというのにトライ。

シェラマイヨールのデ・ベジョータ（ハブーコ村産）
マルチネスバラカンのデ・ベジョータ（コルドバ産）
キンティンサンチェスのデ・レセボ（ギフエロ産）
赤ワインと共に。
大変大変おいしく、満足した。
やはりちょっと固めで繊維質を感じる、コルドバ産が一番好み。
JUNたんとスペインでおいしいおいしいと食べたのも、
コルドバ産と思う。
スペインにて語学不足のため、ブランド名は不明だが。
オレパンもコルドバ産が好みと言ってた。

産地によって熟成期間が違うため、脂の柔らかさ等が
違う気配。
一番高級品はシェラマイヨールらしいが。
一番まったりしてて、ちょと脂こい。

10グラムづつ3種類、30グラムでワインつけて1800円ぐらい。
オリーブとスナックがついてきた。

今日のメンツにこんな高級品を出してもわからないので
私達二人で満足したところで、
他のお店で、魚介類をマリネしたものと、
ドライトマトのアンチョビ和え、購入。
メゾンカイザーで、バゲットを1本買って電車に乗る。
すごい人混みなので、
最近ヒッキーの私とオレパンはすぐ風邪拾うから。
慌てて帰路へ。

家の近所のスーパーで野菜を買って帰宅。
17時すぎだった。

開始時間がどうも遅くなりそうな気配なので
家を片付けた後、踏み台昇降を頑張っておく。
オレパンはギリギリまで仕事をしてて
ダイニングを片付けないとテーブルセッティングができないと
私に怒られていた。

20時すぎに、土曜出勤していたUN子と
同じく出張仕事が終ったよっちまんがやって来て
ちょろダーも含め、5人で忘年会。
キンキンにもらったスパークリングワインを開けた。
大変おいしかった。
レバーペーストもおいしくなってて、
あっという間に、コックオーヴァンまでたいらげた。
デザートは控えたけど、
よっちまんが私の地元のすやの栗きんとんを
買ってきてくれたので、それを食べた。

さっぴーが帰ってきて、合流して、
夜中の3時すぎまで飲んでしゃべっていた。
まあ、飲んでいたのは私とオレパンぐらいだが。
よっちまんはずっとレバーペーストを舐め続けていた。
夜中にキンキンからもらったジンジャークッキーも
この人たちボリボリしてますたよ。
りんご剥いたはしから食べてるし、
出せば出しただけ食べるのでおもしろい。

私は明日もクリスマス会なので先に寝た。
私が寝た後、右脳左脳問題で盛り上がっていたらしい。

しかし、よっちまんが、10月に会ったときより
ますます細くなっていて・・・
最近ベッドであまり寝てないらしいが・・・
（家の横の会社で事務処理中に机で寝てしまうらしい　汗）
身体触ったら、胸の上とかカチンコチンで
腹筋・・・・・・すんごいな、これ。
あまりにも絞られていて、顔がでかく見えてるよ。
とりあえず、ブラにあっついパッド入れろという結論にされていた。
私の脂肪をたくさんわけてあげたい。
肉体労働ですぐに消費してくれるだろう。

☆今日の晩御飯
オリーブ漬け
ドライトマトのアンチョビ和え
レバーペースト（レバー、セロリ、人参、玉ねぎ、にんにく）
バゲット
ホタテ、小エビ、イイダコのマリネ
サラダ（レタス、きゅうり、人参、トマト、パプリカ）
コックオーヴァン（鳥手羽元、玉ねぎ、マッシュルーム、しめじ
椎茸、ニンニク）
カブのピクルス

そういえば、昨日のことだが、
宅配便が朝来て、出勤前のさっぴーが出てくれたのだが
玄関で、
「モコ吉さんに！クリプレが〜〜」と絶叫。

良く見てみたら、キンキンからで
「大山（仮名）モコ様」宛の宅配便がクリスマスの袋で来た。

ひとしきりバカウケしたのち、
あけてみたら、犬用のオヤツセットに
スパークリングワインとクリスマスジンジャークッキーが
入っていた。

うれしくてすぐにキンキンに電話したら、
「いやーモコ宛てに書いて送らないと、
ちょろたん、ジャーキーをつまみだと思って
食べかねないからねー」と言っていた。

ええ、そうね。

大変うれしかった。キンキンありがとう。
モコも喜んでジャーキー食べています。


今日はすごく良い天気だったので
家中の窓をあけて掃除。
さっぴーの部屋も踏み込み、つくねられた洋服を全部洗っておいた。
異臭騒ぎがおきるべ。

掃除機かけるとモコが怯えて震えるのだが、
オレパンが抱いていてくれた。

夕方買い物に行き、鳥のレバー600グラムとか
大量の手羽元とか赤ワインとか買って帰宅。
漫画も買って、自転車の籠に入りきらなくなり
ひいひい言って帰宅。
オレパンは忘年会にでかけていなかった。

今日はちょろダーが
珍しく21時に帰宅したので、一緒にご飯食べた。
その後、地味に仕込み開始。
明日我が家で忘年会。

大量のレバーを下処理。
野菜もたくさん刻み、まとめて炒めて煮込んでフープロかけて
レバーペーストに。
白レバーは手に入らなかったし、
うっかり白ワインを切らし、
赤ワインで煮込んだため
見た目蟹味噌みたいな、ぐろいもんができてもうた。

バターと生クリームを入れるか悩んだが
どうせデブになるならみんな道連れにと、
バターも生クリームもそこそこ投入。
容器にみっちり詰めてラップで密閉。

平行して、大量のキノコ類と鳥の手羽元を赤ワインで煮込み
コックオーヴァンに。

なんだか喉がイガイガするので、
味見はオレパンにしてもらった。
一晩寝かせれば問題ないだろう。
すでに骨からほろりと肉がはずれるくらいに柔らかに煮えた。


☆今日の晩御飯
鳥胸肉のソテー
セロリのサラダ（セロリ、人参、きゅうり）
温奴
納豆
味噌汁（エノキ、大根、ねぎ）

私は地味に白菜とキノコを煮たスープを・・・

朝起きたら熱は下がっていた感じ。
朝ごはんを食べたら、快調？とか思ったけど
すぐにまた調子が悪いかも？となる。

モコとリビングで寝たおす。
ふっと夕方起きたら、ものすんごい楽になっていた。
もう万全な感じ？

夕食の用意をしておく。

20時からはノリノリでシェイプリーキック。
雨なので電車で行った。
ジャブ、ストレート、フック
ストレート、フック、ストレート、フック
右足ガード、右足前蹴り、スイッチステップして
ミドルキック。

うーん、ウエストが絞れてる幻想を抱くようなひねりだった。
汗だくで終了。

UN子と蕎麦を食べに行った。
やはり私は冷たい蕎麦に鴨南蛮のつけ汁が大好物。
ビールにおつまみをいき、ほろ酔いで蕎麦を1枚ささっと食べる。
店を出たら激しい雨。萎えて、タクシー拾って家まで帰ってもうた。

ちょろダーと同時ぐらいに帰宅。

オレパンが、またやって来た。
彼女も風邪っぽいので注意。


☆今日の晩御飯
マグロの漬け丼（マグロ、海苔）
あらめの煮物（あらめ、人参、牛蒡）
カブの漬物
味噌汁（大根、えのき、あげ）

今日は美容院の予約。洗濯もの干してから慌てて用意。

10月3日に赤子、肌が本当に真っ白な女の子を出産した
美容師バンバン。
手のかからない子で、12月中なら旦那様が午前中みてられると、
今、予約を少々取っている。
ので、大至急予約入れさせてもらった。
私、7月にバンバンが産休に入る前に行ったきり・・・汗
本当に最近、女度が下がっててなんとかしたいと考えていたので、
まずは髪の毛から。

10時に中目黒の美容室到着。
今日はカットとパーマ。
取れかかっていたパーマをかけ直してもらって
ボリュームを落として、すっきり。
バンバンの出産話を色々聞いたり、赤子の話を聞いたり
久々に癒された。

その後、渋谷に出る。
お腹がすいたので、東急本店向かいのブラッスリー
VIRONにて一人ランチ。
パン屋なんだけど、2階はフレンチビストロ。
昼から2皿いってしまう。
前菜に鳥レバーのムース、サラダ添え
バゲット、やはりおいしい。あと、鳥レバーたまらん。
ここのは、キャラメルソースがかかってくる。
バゲットにつけて食べるととまらん・・・
必死でパンをセーブした。
メインは魚を選んで。
ポワレしたホタテと2種類の魚の切り身が、
野菜たっぷりのホワイトスープの上に乗っていた。
しめはエスプレッソで。2730円。

隣のテーブルの女の子の同じ料理の皿が早く来て、
私のはかなり遅かったが、（私は前菜付きだったため）
自分の皿がやってきて、ノリノリで魚を2種類たいらげ、
ふっと顔をあげたら・・・
隣の若い女の子は、まだ野菜を数切れしか食べてなかった。
自分の早食いの事実にショック。

その後向かいの東急百貨店にふらふらと引き寄せられ・・・
ついついアクセサリー購入。
今日は赤い箱の店で・・・
「最近女度が下がってるんで」とか、
意味不明な言い訳を店員さんにしておく。
最近出来たというチョコレートを指輪の箱と一緒に
袋にたんまり詰めてくれた。

曇ってきたので、地元に帰る。
最寄スーパーにちょっと寄ってると、雨が〜
洗濯物が危険なので、慌てて自転車こいで帰る。

クリスマス前の渋谷は、いつもの平日より
ものすんごい人が多かった。
どでかいｿﾌﾄﾊﾞﾝｸ一色のビルがあるのだけど
ビル一面のでかい広告はまだキャメロンだった。
ぴっくんにならないのかな？

久々に繁華街に出たせいか・・・
夜中の12時過ぎにいきなり激しい悪寒、
そして熱が・・・

ちょろダー泥酔して帰宅し、全く看病してくれなかった。
私のおでこを触って、「熱いよ、ちょろたん
下痢はしてない？
ないの、なら良かった」と言って寝てもうた。


☆今日の晩御飯
ちょろダー忘年会のため
白菜煮込みにご飯入れて雑炊
（白菜、椎茸、ねぎ）

アンジーの新作映画のプレミアで
ぴっくんと二人での写真がたくさんネットに出たわ。
相変わらずぴっくん、すてきんぐ。

アンジー、今撮影中だかの役作りでか
すんごい痩せてて、頬がこけてる。

彼女は洋服は黒か白しか着ないらしいが
（とくに仕事では）
今回のドレスも黒だった。

今日は天気悪く雨なので、引きこもり。
自転車活動もこれだと不便だわ。
歩いてもしれてるが、出歩くのもイヤになり
あるもんで晩御飯作成。

その代わり踏み台ショコを頑張ってみた。
思い出したようにやると、ふくらはぎが筋肉痛になるのよね。
あと、骨盤の歪みは、
普段の姿勢がどうのこうのよりも
知らず知らずの内に右足から階段登ってる等、
たいがい効き足の決まった足から踏み出す毎日の生活により
筋肉のつき方が不平等になることの方が
原因として深刻だと、医院の先生に言われたので
左足からを大目にやっておく。
多分、私、筋肉均等じゃない。
太さをはかったら違っていた。

芦原すなお氏のミステリを読んでいて
あらめという、ひじきと同じように料理する海草の話が
おいしそうに書かれていて、食べたいなと思った。
ちょっと調べたら、栄養価がすごい、
まさにダイエット食と感嘆。
そしたら・・・いきなり親に土産でもらったので
喜んで料理。
食べやすくおいしいかも。常備菜に取り入れたい。


☆今日の晩御飯
豚のしょうが焼き（豚肉、はくさい千切り）
あらめの煮物（あらめ、牛蒡、人参、あげ）
味噌汁（小松菜、大根、ねぎ）
納豆

私はあらめと白菜と春雨の煮込みで

日曜は良い天気だったけど、
なんか1日閉じこもっていた。
ダーたんも犬とだらだら。

オレパンは急遽UN子に誘われて
東京ドームでやってるスノボーの
大会を見に行った。
UN子がチケットとってたらしいけど
サヒちゃんが・・・仕事になり・・・
オレパンが代わりに行った。
そのまま岐阜に帰るらしい。

ジャンプをするやつらしかったけど
大変おもしろかったらしい。
ドームかあ・・・見えるのかね？

たまたま今日、メッセで久々に
バリの姐さんと話したのだけど
嵐の正月コンサート抽選外れて
4月のドームに回される。
ドームのコンサートなんて！
替え玉でも、わからんわ　と怒っていた。

確かに遠いもんなー

私はドームのコンサートは
すんごい昔に
エロティカのころ、マドンナに行ったことあるぐらい。

そいで、TOMOやんの愛犬の
ポメのジョリーが死んだと聞いた。
ショック・・・
ジョリーに会ったことはないんだけど
このTOMOやんとこの動画を、
犬を飼いたいけど、飼えないという時期に
どんだけ眺めていたか・・・
何度も何度も繰り返し繰り返し見ていた。
向こうに走っていき戻って来るのが良い
http://www.balibali.com/movie/jolly/index.html

今日は、あと、昼ごろカイロプラクテックに
ゲルマ温浴とEMS行った。
ゲルマは肌に一番効いてると思う。
肌が絶好調。ぷりんとする。
あと、白くなった。

整体師の先生が、医院のPCがぶっ壊れて困ってると
なげいていた。
客の予約データは、外付けハードの中だから
大丈夫なんだけどー、と。
怖い怖い。
私のデータのバックアップしなきゃ。

ランチは久々に外で食べた。
駅前のインドカレーの店。
インド人がやっていた。KOUENJIインディア。
ほうれん草とチキンのカレーをナンで。
まあ・・・普通。
珍しくランチのサラダとナンを食べきれず残す。

15時ぐらいに帰宅してからは引きこもり。
今日はUN子が忘年会だというので
キックボクシングも私もさぼっちゃった・・・


☆昨日の晩御飯
煮込みうどん（白菜、大根、人参、玉ねぎ、あげ、卵、うどん）
サラダ（大根、ひじき、きゅうり、玉ねぎ、レモン）

買い物行かずあるもので・・・

☆今日の晩御飯
八宝菜（豚肉、エビ、白菜、ねぎ、椎茸、人参、ピーマン）
納豆
豆の煮物
味噌汁（あげ、大根、ねぎ）
カブの酢漬け

今日は天気も悪いし、家にいた。
ちょろダーはなぜかマラソンに行くとでかけた。
マラソン？？？？？？

オレパンとさっぴーとごろごろ。
DVDを見た。ヒューさんの。
昨夜深夜にチャーリーズエンジェルを久々に
また見直したのだけど
これダイエットに餅があがるな。
足の長さはしょうがないけど・・・

下駄箱の整理。
数回しか履いてないビルケン、黒いの。
やぴたんが前にバンコクで気に入ってたので
あげようかと思っていたら
すでに・・・同じの買ったと聞いて
ずっと放置プレイだったんだよね。
もっともっと早く聞いたら良かった・・・
捨てられるよりは、まだ役に立ったのに。
私に多少でかい。さっぴーがドイツから提げて来たのだが。
それを思うと・・・悩み中。

最近私、後悔が多いです。
後悔という言葉は、大変嫌いだったのに、
ここのところ、良く口から出てきます。


あと、裏にゴムを貼ってもらおうかとしてて
そのままの靴も多々出てきた。
やらなきゃ・・・
布袋に入れたまま。。。

ちょろダーが帰ってきた。
「マラソンて何？」とすごく追求したら、、、
どうも区だか、地区の駅伝に企業として出た模様。
でんでん知らなかった。
夫婦のコミュニケーション最近なってないです。
さっぴーに話したのか、オレパン（家族か?!）に話したのか
忘れるから・・・

さっぴーが会社の飲みにでかけて行き、
夜はオレパンとちょろダーと小雨の中、
寿司を食べに行く。
ボタンエビと白子が大変おいしかった。
あとアラ汁も。

帰ってきて転寝。

起きてもろもろやってると、
夜中3時に、いくちゃんとさっぴーが帰ってきた。
さっぴーの部屋が汚すぎて、
いくちゃんの布団が敷けないよ！と
夜中に小言を言っておく。

午前中はオレパンといる。
午後はshellyの家へ。
いちごちゃんのお迎え。
私がバスに集中してたら、
同じく幼稚園お迎えの母と一緒にいた
1歳ぐらいの女の子が階段から落ちて、
唇を切って、泣いていた。
「あらあら〜びっくりしたね〜、
ほら、お兄ちゃん帰ってきたよ〜」と
気を引いてみたけど、
私の慰めは無駄だったようだ。
ひくひく泣いててかわいそうだたわ。

小さいころは、鈍い私は転んでよく唇切ったなあ。
小学3年ぐらいまで、唇を腫らしてた記憶がよくある。
ひっぴーもな！

いちごちゃんを連れて帰ってきて
ご飯仕込み。
いちごも大好物だけど、肉星人ないちごちゃんは
私が作った今晩のご飯のおかず、豚しょうが焼きを
オヤツにたいらげていた（笑）
shellyは、先日から日記に書いてるクリスマス発表会当日に
旦那様の出張が入ってもうたと頭抱えていた。
私が文化センターに行って良いなら行くけどさあ・・・
そういう問題じゃないしね・・・

私も幼稚園のとき、さっぴーひっぴーが
小さかったので、よく発表会に
ばあさんや、なぜか叔母さんが来てくれてたよ　と思い出して話した。

夜は恵比寿。
学生時代のへっぽこ部の友人ぷよと、ヒデキと
さっぴー、さっぴーの高校時代の連れいくちゃんとご飯。
ヒデキにいくちゃんを紹介しちゃおうか　という会。
恵比寿のフレンチビストロ「ボ・ブイユ」へ。

最初のワインのテイスティングで
ぷよがものすごく挙動不審でウケまくった。
いくちゃんもそれでリラックス〜
ありがとう、ぷよ（笑）

ぷよとヒデキが気を使って、
いくちゃんに好きな芸能人とか聞いてる横で、
私は「あ〜お腹いっぱいで動けないよ〜」とか言ってて
さっぴーに
「誰かこのトドを連れて帰ってください」
ぷよに
「さっぴーの姉ちゃんだろ！」とか言われていた。


ボ・ブイユは巷で好評というだけで選んでみたけど
大変良い店だった。
すんごい年齢層高め。
今日食べたものは
ニース風サラダ（アンチョビのせ）
田舎風パテ（紫キャベツのマリネ、マスタード添え）
エビとアボカドのタルタルサラダ
鴨のロースト、じゃがいもと玉ねぎのオーブン焼き添え
アグー豚のロースト、マッシュポテト添え

うう。。。どの料理も大変大変おいしく
赤ワイン（今日は安めにでていたロワーヌ）と飲んで
大満足だった。

ぷよに色々励まされたわ。ありがとう。
ひできといくちゃんがうまくいったらいいけど〜
今日は楽しい食事会と言う感じに終ってしまった。


☆今日の晩御飯
シチュー（残り）
セロリのいためもの（セロリ、卵、ハム、しめじ）
サラダ（大根、きゅうり、白菜）
カブの酢漬け

ちょろダーのみ
オレパンは楽天関係で夜はおでかけ

昨日のど飴をなめまくったおかげか、
風邪っぽい？と思った症状は全て消えていた。よかった。
新生児を抱えたSHELLYにうつしたくなかった。

今日は、骨盤矯正へ。
いつもの整体だが。

足をぐりんぐりんとまわされて
「股関節がびっくりするぐらい硬いですよ〜」と。

きゃーーー
私、ヨガやら、キックボクシングで
股関節、柔らかくなってきたわ〜〜と
勝手に思っていたのだが・・・
まだまだ人間には遠いのですね。

早く人間になりた〜い

そろそろこのコースも終りが見え、
あと数回のEMSに、後1回の骨盤矯正・・・
とっても金額的に安いコースで、通って大変よかったと思う。
年明けには働くつもりだけど、
寝てるEMSより、ジムを探そうかな〜とも思う。
３０すぎて、やっと身体を動かす楽しさが
シェイプリーキックにて分かってきたので
運動をできたら続けたいな。

我が家に私自作の踏み台昇降の台、ちゃんとあるのだけど
最近、家で引きこもってるより、外に出たいと思えてきた。
時々踏んで、汗を流して、爽快〜
教祖踏んでるかい〜〜？と（踏み台昇降オタのフランス人）
エイドリアン並のガッツポーズたまにをやってるのだが、
ダンボールでできた台を、犬が噛んでぼろぼろに。
金銭的な問題もあるので（そろそろ金が・・・汗）
色々考えよう。

整体の後、ダッシュで家に帰り
シチューを煮込む。

で、また整体の近くまで戻って歯医者へ。

歯医者・・・かれこれ8年行ってなく・・・

私は歯を磨くのが朝だけという
人に話したら引かれまくっていた生活から、
最近3年ほど、反省して、夜も磨く生活に変えたのだが、
（でも毎食後磨く人からは、やはり引かれるかな・・・汗）
ここんとこ、左側の上の歯がすんごい痛く、
左で物を噛めないという状態だったので、今朝、急遽予約してみた。

結論から言うと、
「虫歯一本もない、キレイな歯だよ〜」とセンセに褒められてきた。
が、
歯軋りを、夜、寝てるときにしてるようだと
夫に言われたと、先生に伝えたところ
人間の歯は、食事を含め、しっかり噛み合わさることは、
1日の内、時間にしたら10分なんです。
だけど寝てるときに歯軋りする人は、
ほっといたら、2時間とかしている。
その負担というのは、歯茎にすごく悪いんですね〜
歯の根元にある神経をひどく疲れさせているんです。
そして、最近の寒さによって
首をすくめたりするので、背中から顎にかけて
余計な筋肉を使い、それがますます歯の付け根の神経を
磨耗させてるんです。
この時期、女性に大変多いです。
片側の歯がしみて痛い　というのが症状です。
と言われた・・・。

運動しましょうね〜腹筋つけるのが一番です〜
風呂で歯茎をマッサージしてあげましょうね〜
とも。

きゃーーー
腹筋も最近ついてきたと思っていたけど
やはりまだまだだったようだ・・・

受付のかわいいお姉さんからは、
「虫歯じゃなくて良かったですね」
と言われたわ。
しかし歯軋りが原因だとすると、
今の時点では解決策は、マウスピース方面だわね・・・

家に帰って、ちょっとJUNたんと電話。
無職同士、こちらに遊びに来てと誘ってみたけど
冬はキンキのコンサートで忙しいそうだ（笑）

夜は、腹筋をつけ、股関節を柔らかくするために（爆）
シェイプリーキックを頑張る。
今日はUN子は仕事がどつぼで来れず、
一人でキコキコ自転車をダッシュでこいで帰った。

ちょろダー好物のクリームシチューを鍋一杯つくったが、
ちょろダー宿直だった。しょぼーん。
さっぴーと二人でシチューをすする。

オレパンが夜中にやって来た。
オレパンの友人でもあり、私も知ってる人が
大変落ち込んでるとのこと。
良い方向に向かってほしいと夜中まで話し合う。

☆今日の晩御飯
クリームシチュー（鶏もも、玉ねぎ、人参、じゃがいも、しめじ、ブロッコリ）
パスタ

今日は午前中は料理。
ポテサラとキンピラ牛蒡を作る。
塩がどばっと落ちてもうて、ポテサラがしょっぱめに・・・

昼ごはんを食べてから、
電車に乗って、頼まれてる買い物をしてから、
今日もshelly家へ。
マンションはあったかいなあ。

いちごちゃんのお迎え。
「今日も、ちょろちゃんが来てくれたの〜？」と
言ってくれた。
今日は、クリスマス会の衣装の事前撮影会だったらしい。
いちごちゃんが通う幼稚園は、
普段は保護者関係の出番はほとんどなく
バスで送迎もしてくれるのだけど、
クリスマス会の発表会だけは、保護者負担がすんごいらしい。

・・・衣装ですよ。

前にあったときに、図面を見せてもらったけど
これは普通の親じゃ無理、というような。。。
パスフリーブのぴらぴらワンピースに、パニエつき。
リボンも足につけるのやら頭につけるのなどなど。
靴もカバーをつけて変える。

どの保護者さんも、11月は寝る間を惜しんで
必死に製作するらしい。
前shellyにどうしよう？と相談されたとき
これは臨月のあんたは無理だよ、
私もこれは自信ないっす、外注に出したら？とアドバイス。
金をかけて、プロに作ってもらったらしいが、
予定日より早まって生まれたし、
ほんと頼んでおいてよかったねと。

できてた衣装を今日見せてもらったが、
すんごかった・・・
下手な保護者が適当に作って提出すると
ダメだしされて戻されたりするらしい。

確かに子供がこんなの着て、お遊戯してたら
本当にかわいいだろうなーとは思うのだけど。

今日も、キッチンに立って
ほうれん草の胡麻和え、小松菜と油揚げの煮浸し、
鮭の香草焼き、
鍋いっぱいのおでんを作成しておく。
後は、今朝作ってきたキンピラとポテサラ。
これで暫く生き延びて栗。
旦那様も、疲労困憊してるらしい。
明日はヘルパーさんが来れるらしいので、私は休み。

18時ぐらいにお暇。
久々に、通勤ラッシュの電車に2日続けて乗ったら
喉がイガイガして風邪っぽい？
猛烈にうがいをして、satsukiさん北京土産のよく効く
のど飴をたくさん舐めておく。


☆今日の晩御飯
鮭の香草焼き（秋鮭、タイム）
キンピラ牛蒡（牛蒡、人参、ゴマ）
ポテトサラダ（じゃがいも、ハム、きゅうり）
カブとブロッコリーのガーリック炒め（カブ、ハム、ブロッコリ）
味噌汁（豆腐、しめじ、ねぎ）
カブの酢漬け

今日は午前中はだらけていた。
モコと丸まる。

昼ぐらいから洗濯して干して、
郵便局行ったりして、
その後、電車に乗っておでかけ。

最近出産したばかりのshellyの家へ。
二人目出産したばかりのshelly。
子育て自体は、やはり二人目の余裕があるといってたけど
上の子のお迎えなんかは無理なので、私がお手伝いに。

私たち世代の母親って
まだ働いてたりするので、呼びつけるのも無理で、
産褥ヘルパーさんをお願いしてるらしいのだけど、
なぜか今の時期激混みで予約が取れないとのこと。
ので、私が急遽手伝いに。

15時ぐらいに着いて
いちごちゃんのお迎え。
バスから降りてくるのを待つだけだけど。
この時代何があるのかわからないので、
大人のお迎えは必須だと思うわ。

バスから降りてきたいちごちゃんは
すごくうれしそうな顔をしてくれてうれしかった。
本当はお母さんが良いのだろうけど、
気を使ってくれてるのかしら？

shellyが長男に乳をやったりしてる間
ご飯の支度をしておく。
いちごちゃんはオヤツを大量に食べていた。
フルーツばかり。

長男はまだ名前がない。
悩んでるらしい。
早く決めてくれ、呼びかけできないじゃん。
入院してたとき見たときより、
もう顔が変わってきてて成長してる。
新生児って、ほんとかわいい。
うにゃうにゃ言ってよく寝ていたが
夕方ぐずっていた。
乳吸うのを放棄して
ミルクよこせと怒っていた。

昨日仕込んだミートソースで、
オムライスを作ってきた。
あと後野菜不足ぽいshellyのために
ほうれん草たっぷり野菜スープを。
18時半ぐらいにお暇。
いちごちゃん、明日ね。

☆今日の晩御飯
ドリア（ミートソース、チーズ、ホワイトソース）
サラダ（白菜、きゅうり、大根、セロリ、ハム）
ねぎのスープ（大量のねぎ、豆腐）

ちょろダーリクで、ドリアを。
バターで米を炒める勇気がなく、オリーブオイルにしたが
おいしく食べれた。
ま、でも油は油だし、ドリアだし・・・汗

今日は、昼から整体。
ゲルマに浸かって汗まみれになってから
EMS運動。
今日は腹にきたーと言う感じ。

腹筋をつけることによって
筋肉増量→代謝アップという話だが
体重そんな変化がないです・・・
そら多少は痩せてるし、体脂肪はかなり減ってるのだけど。
そろそろコースの終りが見えてるので
食事も変えないとダメかな。

やっぴーから、ラーメンとか焼肉ばっか食べて
体脂肪が減ってるだけですごいと思えみたいな
励まし（？）をもらった。
確かに食生活がヤバス・・・
ついでに酒を減らしたいが。
意思が弱いので酒がやめられません。
毎日飲んでりゅ。
トホホ。反省。

あ、そういえば、ホームページのカウンターが
何故か反応しなくなって
全然数字がでなくなった。
おかしいなー
CGI組んでもらったのは、ちょろダーなんだけど。
謎らしい。

食生活反省と書きつつ、
今日はミートソースを1キロ仕込む。
鍋いっぱいの肉のソース・・・
明日友人の家に行くので、そこの娘が好きだと聞いていたので
いちごちゃんのために、と煮たのだが。

今日キックボクシングの後、
UN子が食べに来るとやってきて
パスタおかわりというので
またパスタ茹でて私も食べてしまった。
夜にミートソースにスパゲチー・・・

モコもチワワのくせに
どんどんでっかくなってて、
体重がデブというより、身体が伸びてて
なんだか胴長犬に。

最近私の上に飛び乗ってくると
グホと声が出るぐらい、打撃がある。
気を抜いてると、結構な衝撃。

☆今日の晩御飯
ミートソーススパ（ひき肉、鳥レバー、セロリ、玉ねぎ、人参などなど）
サラダ（大根、白菜、きゅうり、ハム）
スープ（セロリ、ねぎ、人参）

今日は皆早起き。
といっても、8時半だが。
さっぴーは美容院予約10時のため。
私とちょろダーは掃除のため・・・

今日、2年目点検（とやら）に
ホームメーカーの人が来るというので・・・

8時半から慌てて夫婦で掃除機かけとか
雑巾かけとか。
出てる漫画をしまったり。
洗濯もついでにしておいた。
モコもつられて興奮。かわいいけど、邪魔。笑

10時に来ると聞いていたのに
全然担当の人来なくて、
結局11時ぐらいになっていた。
じいさんが来たので、まあ許したるという気分に・・・
彼はいろんな扉のたてつけや
トイレの水の流れや、シャッターの具合など
全部点検して、ねじ回ししていった。
いろんなとこにシリコンスプレーしてくれて
すごく滑らかに
シャーーーーと動くように。
むしろ滑りすぎなぐらい。

点検の担当のじいさんが帰ってから
12時前、ちょろダーは仕事に出かけていった。
私はもう眠くて眠くて、モコと昼寝。

3時間ぐらい寝た後、ふっと起きたけど
ずっと寝そべって本を読んでいた。
ずいぶん前に買った京極氏の新刊が
全然進まないのだよ。
京極氏の本は、分厚いのだけど
真ん中ぐらいまで読めば後は一気に行くのだが・・・
前ふりの説明がとにかく細かく長く。
集中力がないと進まない。
無職になって一番なくなったものは、私の集中力・・・

ちょろダーが19時ぐらいに仕事終って
帰って来ると電話あったので、
ついでに指示して
買い物して帰ってきてもらう。
ので、今日は家から一歩もでてないわ。

☆今日の晩御飯
きのこの醤油バターパスタ柚子胡椒風味
（シメジ、エノキ、大葉）
ささみロール（鳥ささ身、梅干、チーズ）
豆腐サラダ（豆腐、大根、きゅうり、ちりめんジャコ）
野菜スープ（ねぎ、人参、ベーコン）
カブの浅漬け

携帯のCM・・・ずっと待っていたぴっくんバージョンに
変わりますた。
キャメロンの後はぴっくんだと聞いていて
店内もぴっくん一色になるというウワサだったので
携帯変える予定はないけど見にいっちゃおうかしら・・・

インドだかで撮影されたCM
あの音楽が流れると、何をしてても
動きを止めてテレビに見入ってしまう。
えどうぃんはめちゃイケでしか見られなかったので・・・

今日は午前中はモコとだらだら。
ちょろダーも起きてこず。
12時にちょろダーを起こし、
簡単にお昼を食べた後、
ちょろダーとモコとまた城北中央公園へ。

モコをドッグランで遊ばせる。
ノリノリのモコ・・・
しかし今日はダックスとおっかけっこして、
尻をがぶりと。
「あ、噛まれた」と私がちょろダーに言って、
1秒後ぐらいに「キャン！」と声を出したモコ。
私レベルに鈍いな・・・

その後モコは、目を白黒させて
私たちの方に逃げてきて
私とちょろダーの膝の上にのったまま・・・
怖くなったらしく、遊ぼうとしないので
引き上げてきた。
イチョウの葉の落ち葉がすごかった。

コジマへ行き、モコの爪きりをしてもらって
オヤツを多少買って帰宅。

その後ちょろダーを連れて
昨日のお店へ行って、ちょろダーに良いと思ったダウンを
試着させてもらう。
・・・どうだろう・・・
私は格好良いと思ったのだが、ちょろダーはもっと他のを
試着してみたいと言っていた。
ので、来週以降デパートめぐりだな。

食品を買い物して帰って、オヤツにケバブサンドを食べる。
家に帰って、
グリューワインをまた仕込む。
さっぴーが帰ってきて、3人でスパイスの効いた
ホットワインを楽しみ、
その後鍋を。

今日は大量に送られてきた大根を
フープロで一気に大根おろしにして、
大量のねぎと共にみぞれ鍋を。
トロカレイとささみでヘルシーに。


☆今日の晩御飯
みぞれ鍋（大根、トロカレイ、ささみ、豆腐、ねぎ、
もやし、エノキ、水菜）
雑炊

もう師が走る季節になりますた・・・
早い・・・
今年1年、本当に私、実になること何もしてないです。
一番の思い出は義父が逝ったことと・・・（哀）
JUNたんとのスペイン旅行か？

細木占いによれば、今年私最高潮に良い年で
仕事など一生できる良いものが身につくとか
花ひらくとか書いてあったけど
犬と共に昼寝して全ての時間を無駄にした。

ま、犬とじっくり向かいあった。それが一番。
犬を飼うのも、ずーーーーっと、犬OKの家に住んで
私が無職になるまで、と我慢してたから
念願かなったことではあるけどね・・・

今日も昼間はだらけていた。
午後からぷらぷら近所の商店街を歩いて
犬用品の店でモコに服をお買い上げ・・・
セーターで8千円・・・
今日私着てる服より高いよ・・・（H&M着ていた）

私の悩みを分かってくれる洋服ショップの店員さんと
似合うパンツについて話して
試着したけど、３本全滅。
「今日はお友達は？」と聞かれたので（オレパンのこと）
もうすぐ来るのでまた来ますと店を出る。

その後メンズのセレクトショップで
探していたちょろダー用のダウンの、素敵なのを見つける。
モンクレールで探していたのだけど、
モンクレールから独立したというデザイナーのもの。
うーん、このおフランステイストをちょろダーに・・・？
「今度試着させに来ます」と、首をかしげながら
歩いて家に帰る。

夜は20時半待ち合わせで、ヨッシーとUN子とご飯。
しかし二人とも遅刻で結局20時45分集合になった。
UN子が既にロングダウンを着込んでいて
会うなり「今でこれじゃ越冬できないよ！」と言うが、
ダウンの中はまだ綿のカットソーだったので
「それならOK」と勝手に許可を出しておく。

3人でお好み焼き屋へ。
ビール飲みつつ、もち明太子もんじゃ。
うーおいしい。
さらにモダン焼きと、ヨッシーオススメの
黒豚の王様というのもたいらげた。
この黒豚の王様というお好みは、
じゃがいもとニンニクが入ってて、
さらに上に乗せて焼く黒豚のバラ肉が
生地を裏返すとカリカリになり・・・大変おいしかった。気に入った。
デブまっしぐらな食べ物だが。

すんごいお腹いっぱいになった後
UN子とヨッシーが「カラオケ行きたい」と言うので
その辺でカラオケ屋を探す。
金曜日だから混んでいたけど、3軒目で空いていた。
2時間歌う。
3人ともすごい下手なので、もうどーでもいいというか
この2人としか私はカラオケは行かないであろう・・・。

UN子がどうしてもチャゲアスを歌いたいと言い出すので
それになぜかめちゃくちゃウケてしまった。
なぜにヤーヤーヤー？

12時半ぐらいに解散。
ヨッシーは電車UN子はバス、私は自転車こいで帰宅。
途中のでかい交差点で、おじさんがタクシーにひかれ
救急車で運ばれていった・・・。
おじさん、一応警察官とかと話していたので良かった・・・

家に帰るとさっぴーとモコが遊んでいた。
ちょろダーも飲み会で、2時近く、タクシーで帰宅。

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