今日はお犬様の誕生日。
モコ1歳です。めでたい。

洗濯して、掃除して、
ミホと電話で話してから、慌ててサロンへ。
今日は脱毛日。脇のカワイコちゃんの追加契約ね。

12時半に終って、区役所へ。
用事をすませてから新宿へ電車で行く。

伊勢丹に行き、バンバンの娘の出産祝いを購入。
定番ラルフローレンで。
UN子、ヨッシー、さっぴー、りょうたん、私　の
5人で買ったので、結構豪華に用意できた。
10月3日生まれのお嬢さんだが、
でかくてでかくて、とバンバンが言うので、
80センチ、夏物で。秋もいけるかな。
もう80センチだとかなりのお姉さんルックだ。

包んでもらってから、そのまま6階催事場に引き寄せられる。
「冬の大北海道展」
あ、UN子におねだりしてたロイズが来てるがね・・・
でも大行列してたのでやめた。笑
ルタオも来てるし六花亭やら北菓楼・・・
昆布やらジンギスカンやら蟹に
豚丼に、イクラなどなど。よ、よだれが。
わくわくして早足で２周した。
何買うか、ターゲット絞らないと。
ものすんごい混んでいた。

色々見ていてお腹がすいたので、
催事場一角のイートイン
村上カレー店ぷるぷるで、チキンベジタブルスープカレーを。
う〜ん、スパイシーでコクがある。
きりりとスパイスが香りたつ。
チキンレッグはほっろほろ。普通にスプーンで崩れる。
でも普通（市販カレールーの辛口ぐらいと説明された）で
頼んだけど、辛口にすればよかった。

1年前札幌で食べた、ラーメン屋「五丈原」も来ていて
こちらはかなりの行列だった。

真昼間の平日デパートで一人ランチしていて
周りを見渡すと、
大抵はお友達らしきご婦人2人連れか、母と娘らしき2人連れが多い。
あと、圧倒的に多いのが、
ちょっと前まで管理職・態度大きめ、定年後のお父さんですよ。
65〜70すぎのおっさんが一人で食べてる。
デパートの食品売り場にはほんと多い。
今日は私は、一人で来てるおっさん数人に囲まれて
スープカレーすすってきますた。
横見てもおっさん、前見てもおっさん。

カレーを平らげた後、紅鮭を3切れ購入。
地下へ。
急にマカロン食べたい病が来てるという
ネット友達にピエールエルメでマカロン配送。

さらにB２に降りて、犬用品店にて
犬用ケーキここは置いてなかったですよね？？？と
店員さんに尋ねると、
「バレンタインまでの期間限定であるんですよ！」と。
即買い。
モコへのプレゼントはこのケーキで。
バナナなんとかを選んだ。

伊勢丹を出て、コンタクト屋へ。
コンタクトを買う。
私はがっつりひとえなのだが、睫毛が中向いてて数本生えてて
やはりその睫毛で角膜が傷ついてるねえと言われる。
結構イガイガするので、かなり定期的に抜いてるのだけど、
今回は傷がついてたか・・・。

家に帰って、モコと遊ぶ。
19時ぐらいからご飯の支度をしてると
今日は珍しく、ちょろダーもさっぴーも
20時すぎに帰ってきた。

皆でモコのお祝いを。
ってお犬様は全然、わかってないが・・・
おめでとうと言われ、写真を撮ってる間、マテをして
（全然我慢できてなかった）
がっつりとケーキにくらいついていた。

こちらは大北海道展で買って来た鮭で晩御飯。


☆今日の晩御飯
紅鮭
マカロニサラダ（マカロニ、ハム、玉ねぎ、きゅうり）
白菜の辛子醤油（白菜、ゴマ）
卯の花の煮物(残り物）
山芋のたたき（山芋、かつおぶし）
味噌汁（豆腐、えのき、ねぎ）
漬物類

昨日、12時すぎぐらい、
ちょろダーが帰ってきてご飯用意してるときぐらいから
ものすんごい吐き気が・・・。

前も書いたことあるが、
私は小学校1年生のとき風邪でもどして以来、
吐いたことない。
それぐらい、げぼ系は強い。
しかし昨日は、せりあがってきたな〜
吐き方わからないので、吐いてないけど。

もすかすて、ノロ？と不安になる。
ノロウイルスは潜伏期間が2日ぐらいなので
土曜日に居酒屋で飲んだのがあやしぃ。

昨日はとりあえず、おえーと言いつつ横になって
今朝起きても立てないぐらい吐き気が・・・
まだ続いていた。

とりあえず、泣く泣く、
今日ランチの約束していた友人には謝りメールをする。
2年ぶりぐらいに会う友達たちで、
（その間に、全員、子連れになっていた・・・）
すんごい楽しみにしてたのに！！！

ごめんねメールして、はるちんからも
「お大事に、それはしかしノロじゃね？」というメールもらって
とりあえず寝直しして、13時半ぐらいに起床。
お、結構動けるようになってるべ？

モコがかわいそうなので、リビングに下りて
モコと一緒にまた寝ていた。
とりあえず夕方まで絶食してみて、かなり良い感じに。
下痢はきてないし、ノロではないな。

さっぴーに買い物に行ってもらった。

ちょろダーも風邪気味だと、
21時には帰宅した。
それぐらいにはまあまあ復活かな。
きしめんを茹でて食べた。


☆今日の晩御飯
煮込みきしめん（きしめん、あげ、豆腐、ほうれん草、ねぎ、白菜）
卯の花残り
ちょろダーには出来あいコロッケ

今日は昼間は晴れたり曇ったり。

洗濯したり掃除した後
買い物だけ行って家でだらけていた。

あ、モコの散歩を今日は長時間したか。
それぐらい。

なんかヒッキーモードが昨日から来ていて
キックボクシング行くの面倒になり
さらに18時ぐらいから焼酎お湯割り飲んじゃって
今日ちょうど代休で休んでいたUN子を呼び出す。
スクーターでぶーんとやってきた。

UN子さんは、今、札幌出張が多く、
先日北京にいるとき、北海道土産何か欲しい？と
メール来ていたので、ロイズのなにかを・・・と
返事しようかとしてたのだけど、
北京にいたから即レスできず、すっかり忘れてた。
通じ合ってることを願ってみたけど、
ロイズは買って来たけど、よっちまんにあげちゃったと言われた。
以心伝心は無理だった。
またすぐに行くよと言うので、商品を選考しよう。

UN子には北京土産のウーロン減脂茶を渡す。
satsukiさんとsatsukiさんネット仲間たちが検証ずみのもの。
有名お茶チェーン店で買って来た。
家にも買って来ていて
ちょろダーにすごく効いたが、（便秘がち）
私には効きすぎた。出すぎる・・・。

さっぴーは遅かったので、
UN子と二人でご飯を食べた。
あいのり見てから帰って行った。

夜中から激しい吐き気が・・・
ノロ？？？


☆今日の晩御飯
鳥胸ときくらげの黒酢炒め（ウーウエンレシピ）
　鳥胸、きくらげ、ねぎ、にんにく、しょうが
卯の花（おから、人参、こんにゃく、あげ、牛蒡、ねぎ）
サラダ（キャベツ、トマト、ほうれん草、アボカド）
味噌汁（大根、豆腐、ねぎ）
漬物類

二日酔い・・・
あと夜中の背脂ラーメンが・・・

昼ぐらいまで寝ていた。
全員。


起きて皆でベーグルとコーヒーで
朝ごはんにした後、
サブローさんとカオリさんは13時ぐらいに帰って行った。

ちょろダーもちょっと用事があって
名古屋まででかけた。

私は気分がすぐれないというか、二日酔いなので
ずっと犬とだらけていたら、あっという間に夕方に。

ちょろダーは晩御飯は新幹線で駅弁食べてくるというので
私はモチ焼いて残り物食べた。

トクさんの芝居、今日もヒマだからちょろダーつれて
見に行くよと言ってたのに、
結局ちょろダーはでかけて
私は二日酔いで・・・いけず。トクさんごめんね。
なんかこのパターン多いです。

今朝は体重がおっというほど減っていた。
うれしかった。
しかし、夜にそれを全て無にするようなことを・・・
反省。

昼間は良い天気だったので布団干したり
洗濯したり、色々家事をして、
夕方になり、待ち合わせにおでかけ。
普通にでかけたつもりだったのに、いきなり遅刻。
非難ゴーゴー。
今日はへなちょこ大学へっぽこ部の先輩の
トクさんの芝居なので、駅待ち合わせだったんだけど。

無事にちゃんと会場について、観劇できた。
芝居はなかなかウケた。先輩の劇団だから、
身内びいきなところはあるけど
女優さんたちがここは上手だなあ〜

芝居の後、皆で居酒屋で飲んだ。
打ち上げ会場の居酒屋は、からあげとフライドポテトと
焼きうどんメインになると却下し、
えんやに移動。刺身とか白子に漬物をつまみに飲む。

まこち、くみたん、ぷよ、シゲさん、サブローさん
カオリさん、メグさん、私。
途中でトクさんも合流。
子供がいるクミたんとまこちは23時ごろ帰って行ったが、
残りのメンバーはそのまま3時半まで飲んでいた。
途中で、トクさんの彼女とメグさんの彼氏も合流。
メグさんはリアルで名前が「のだめ」
漫画のキャラに負けてない個性を持っている。
今日は本当にメグさんが冴えてて、めちゃくちゃウケた。
おかげで喉が枯れた気がしる。

3時半すぎに、ぷよとシゲさんとサブローさんと
カオリさんと、そのまま歩いて家までやってきて
家の近所のラーメン屋で、4時ぐらいに、
（その時間でも満席だった）
こってこての背脂ﾀﾌﾟｰﾘのラーメンをガツガツと。
私は一応脂少なめにしてもらって、カオリさんと半分こしたけど。
でもね・・・

この時間にチャーシュー麺をコッテリで頼み
汁まで飲み干していたぷよ（もうすぐ35歳）は王者だった。

家に皆を連れて来たら、ちょろダーがまだ起きていた。
ちゅうか一人で焼酎飲んで酔っ払っていた。
客の訪れにモコが大興奮して、玄関でウレションした・・・
モコは男の人が大好きなようで、
シゲさん、ぷよ、サブローさんにずっと絡んでいた。
コーヒー飲んでぷよとシゲさんは始発で帰って行った。
シゲさんはそのままゴルフだそうだ。すごい。
カオリさんサブローさんは泊まり。
5時ぐらいに寝た。

今日は1日引きこもり。
洗濯と家の掃除と犬散したぐらい。
ダラダラとテレビ見たりしてた。

全身筋肉痛です。
加圧トレーニングか、昨日のシェイプリーか謎。
多分シェイプリーだと思う。
空気椅子みたいな筋トレ教えてもらって
そこで使った筋肉が痛いから。
あと二の腕と。

今日はいきなり効果が出てるわけでもなく
体重は変わらず。

今日有酸素運動しなきゃしなきゃと思っていたけど
筋肉痛＆ひきこもりのダラぶり　から
昇降できなかった。

花より男子２を見てうっとりする。
漫画読んでた当時を思い出して、
中学高校時代は私も純粋だったなあ〜
と思う。
昨日漫画喫茶でコミックスも久々に読み返した。

ちょろダー、宿直明けなのに
今日もすんごく遅く、さっぴーも飲み会で帰ってこないし
寂しくてちょっとキレてみる。


☆今日の晩御飯
サバのしょうが煮（サバ、しょうが）
豆腐のトロトロ炒め（絹ごし豆腐、しょうが、ねぎ）
肉じゃが残り
納豆
トロロ昆布汁
漬物類

そういえば、昨夜、ちょろダーが
火曜日宿直でほとんど寝てないまま
昨日仕事してたのだけど、全然疲れなかった。
多分北京で２回受けてきたマッサージのおかげと言っていた。
どんだけ老廃物溜め込んでいたのだろうか？
それが全部流れたのかなあ？
上手だったしね。

今日は13時からいよいよ加圧トレーニングの体験。
時間にして25分ぐらいかな。
1分動いて1分休憩みたいな感じだし、
やることの説明受けてる時間もあるし、
実際のべ時間にしたら、そんな動いてないのだけど・・・

モモの付け根をぐぐっとベルトで締められて
トレーナー（整体師さん）の言うように運動。
すんごい簡単な動き。
足を上げたり下げたりだけとか、昇降台を降りたり登ったりとか。
でも色々筋肉の説明を受けて、そこを意識して、
加圧された状態で運動するとあっという間にゼイゼイする。
このトレーニングは、有酸素運動ではなく、
筋トレなんだけど・・・。
週に1回、30分という手軽さに始めてみたけど、
どうなることやら。
加圧トレーニングしてるという杉本彩さん、草刈民代さん
藤原のりかさんみたいなシャープな筋肉つけたいが・・・
まあ・・・理想と現実のはざまに揺れてみるのが人間。

昼寝したいという感じになって終了。
でも今日のトレーニングだと若干ゆるいかな。
トレーナーさんと相談しよう。
来週の予約を入れておく。

スーパーで買い物してから、
漫画喫茶で1時間。
山岸涼子氏「テレプシコーラ」が10巻が出て
一旦終了したので
さてさて読破しようと、2巻ぐらいで読むのをやめてたのを
再開する。
今日は4巻まで読破。
最終回は、賛否両論繰り広げられたと
satsukiさんに聞いたので、続き楽しみ。

15時ぐらいに家に帰って
犬の散歩して、ご飯作っておく。
したら今日はちょろダー宿直だとメールきた。
がっかり。

今晩のシェイプリーキックには
岐阜友ヨッシーが、体験で参加する。
誘った張本人のUN子は思いっきりミーティングで来れず。
ヨッシーと2人で踊ってきた。
最初の一回目を見ると、運動できるかできないか、というか
体育会系かそうじゃないかってすぐ分かる。
オレパンやUN子なんてヨガ行ってもこれでも
初めてでも、びしっと入るものね。
ヨッシーのパンチの出し方見て、
ヨッシーは私側（要は運痴派）と判断。

したら、ヨッシーは今年のホノルルマラソン参加にむけて
トレーニング開始したとこだと。
ハワイで死なないでくれ。
でも無駄に心肺は強そうだし（ヨッシーは手も足も身長も巨大）
なんとかなるんじゃないかと思う。
（無責任発言）

ヨッシーと韓国料理屋で
軽くチヂミとホルモン炒めとクッパ食べて帰宅。
古本屋寄ったりしてたら、23時半になってしまった。

身体が重い。
体調悪いわけではなく、ただやる気でない。
すかっとしないというか。
ただのホルモンバランスの問題だろう。

今日は昼は、脱毛へ。
11月に脇のコースが終り、とうとうVラインコースも今日終了。
私のかわいこちゃんは一向にキレイにならず、
特に脇は、まだまだハエテールので
追加コースを申し込んだ。
また1年ほど通わないと。
早く脇の子たちとおさらばしたい。
股間はもう問題ない。
って最近ビーチリゾート行ってないから用なしというか。
新品のまだ一回も着てない水着とかあるんだけど。
バリに久々に行きたい。

腕とか足とか勧誘されるが
腕のかわいこちゃん、別れるのまだ寂しいのよね・・・
足は、もー出さないから問題ないのだが。

いつもなら色々街を回るが、
今日はダルイので、本屋ちょっとのぞいて
今市子氏の漫画「百鬼夜行抄」の最新刊に
「ドラマ化」とオビがついてて仰天しる。
オジロとオグロはどうなるの？
食品だけ買って、帰宅。
あ、途中で気に入ってる蕎麦屋に行き
鴨せいろを食べた。
東京来てから蕎麦のおいしさに目覚めたな〜
帰って、犬と遊んでいた。

早くスペイン旅行記終えて、北京旅行記に取り掛かりたいが・・・
まだデジカメから写真をPCに取り込んですらいない。
犬とずっとホットカーペットに座っている。
時間あるんだし、勉強でも、と
地味に参考書開いたりしてるんだけど・・・
新しいのを買うのがしゃくで、高校時代のグラマーとか使ってる。
桐原書店の「即戦ゼミ」とか、なつかしくね？
16,7の時のだよ、古過ぎる。
出版社自体は近所にあるのだけど
まだこのシリーズ出てるのかと調べたら、まだ出版していた。

今日はちょろダー早く帰ってきてくれた。

私、水曜日は、ドラマ「ハケンの品格」に夢中なの。
ほんとありえない話が毎回出てきて、
涙流して笑っちゃうんだけど。
平和だわ・・・＞ドラマ見て爆笑

☆今日の晩御飯
肉じゃが（豚、白滝、人参、玉ねぎ、じゃがいも）
ピータン豆腐（ピータン、豆腐）
味噌汁（大根、牛蒡、ねぎ）
漬物類

今日は旅の疲れからか
1日家でだらけていた。
掃除はしたけど。
トイレ掃除をすると運がよくなると信じて
毎日トイレを磨いております　笑

今日は何も予定もなく、
ちょろダーもいきなり宿直だったので
本当に犬とだらけていた。

本読んで漫画読んで。
新井英樹「真説　ザ・ワールド・イズ・マイン」ちゅう漫画に夢中。
むちゃくちゃおもろい。

何年か前にヤンサンで連載され、出版されたときは
すぐに絶版になったらしいのだが、
再販された、今、売れてる。

松尾さんが絶賛してたので
さっぴーが買って来たのだが。
暴力しかない漫画だけど。
ちょっと読みにくいのと、哲学的な台詞が
押し付けがましく感じるかもしれん。
続き読みたい。

ちょろダー帰ってこないし、
地味に早く寝た。

☆今日の晩御飯
雑炊

帰国日。
2泊3日海外は短いな〜
夕方便はなく15時発だし。

今日も8時ぐらいに起床。
ヨーグルトを食べコーヒー飲んだ。
satsukiさんがいれてくれるコーヒーおいしい。

さて私達は、今日は買い物をして
軽く食べて12時すぎには空港に向かう。
10時過ぎ、良い感じに家を出られた。
10分ほど歩く。

スーパーは旧正月の飾りつけでいっぱい。
真っ赤に金色の文字。
ちょうちんやら、唐辛子のかざりやら
鯉やらピーナツ。
さっぴーに紙細工の提灯を一個買う。かわいいから。

そのあと、年男と年女がはくと
ラッキーになるという幸せの下着を見に行くが
真っ赤なのばかりで、金色ででかでかと「福」と
書いてあるのがなかったのでやめる。
ちょろダーに買い与えようとしたら拒否られたし。
この幸運のパンツ良いのに。見るからに幸運が来そうで。

ミホリクの歯磨き粉など仕入れ
化粧品を少々見た後、食品売り場へ。
本当においしそうなものばかりでうっとりする。
念願の1個1元の肉まん類持ち帰り。
肉まんいうても、中身は卵とニラとかなんだけど。
家に帰ってみたら、色々一個ずつ買ったのに、
トマトと卵がなく、フェンネルと卵が2個入ってた。

他にシュウマイやら、花巻、はかり売りのピーナツ
調味料類、酒類。
気に入ってるクズみたいな鍋に入れる物に、菓子などなど。
大変重い。
ちょろダーが、帰りの鞄に入るのか？と心配していたが
長年の私の勘により、これはOKだという判断。

11時になっていた。
お昼をどうするか？ということになったが、
ちょろダーが胃腸風邪で胃の消化がイマイチというので
軽く小さなフードコートですごく気に入ってる煎餅を食べることに。
中国式クレープ？お好み焼きかな？
タネを薄くぱりっと焼いて、卵が広げられる。
裏返して、ネギ、パクチーに、色んなタレ類、
３種類ぐらいがハケで塗られて
巨大な板テンカスがのせられ、くるくるとされて出来上がり。
熱々で食べると大変おいしい。
1個2元(30円）。
このタレの配合と卵がなかなか微妙な味わいをかもし出すのよね。
豆腐の臭いやつのタレとか入ってるんだけど。

2元で腹いっぱい。
同じスーパーに入ってるお茶有名チェーン店、天福で
色々お土産を買って、荷物を抱えて（ちょろダーが）
12時前には家に到着。

パッキング。
最初、入らないかもと言ってたちょろダーだったが
余裕で入りきっていた。
ふふ、私は色んなものをこれ（じいさんの形見のぼろ鞄）で
持って帰ってきてるんだって。

satsukiさんとふぇいたんとお別れだ・・・
ふぇいたん、にゃんと言わせたくて
嫌がることたくさんしてごみんね。
本当はがぶーと噛み付きたかったYO
次に会うときにはでっかくなってるかな。

satsukiさんにマンションの下までついてきてもらい
フロントでタクシーを呼んでもらう。
すぐに来た。
彼女は運転手さんに空港までとか頼んでくれて、
あっという間にお別れ。
さようなら〜楽しかった〜おいしかった〜また来ます〜
まだあのショウロンポウ再訪してないし〜。

道も空いており、空港まで楽しいドライブだった。
どでかいたくさんの高層ビル。
今日はいつもと違った道・３環ではなく４環を通った。

空港にあっという間に着いて
さっさとチェックイン。
イミグレを通り、免税店で化粧品買い物。
時間余ったのでコーヒーのんでぼけーっとして
ガラガラのJALに乗り込み、離陸。
帰りの機内食は多少マシだった。

成田には１９時に到着。
２０時ぐらいのNEXがなく
２０時２分のスカイライナーに乗り、都内に向かった。
２２時前には家に到着。

モコーーーモコーーー
会いたかったよーー

今日は8時過ぎに起床。ものすんごい晴天でうれしい。
胃がもたれてる感が少々ありかなあー？
ちょろダーにいたっては、東京でひいてきた風邪が
胃にきてる気配・・・

コーヒーを頂いてから、10時前には移動開始。
satsukiご夫妻とご一緒に行動する。
今日はまず故宮へ行く。
地下鉄で天安門にでると、どでかい毛先生が。
お久しぶりです！

今日はマイナス3度ぐらいと出ていたが
日が出ているのでそこまで寒くない。
しかしどでかい建物の日陰に入ると、冷えるわ〜
地面は石畳だし。
ダウン着てる上半身は全然寒くないけど
下半身が冷える。タイツはいて来たら良かった。
ツイードウールのドカンズボンみたいなの（スカスカする）に
短いブーツ、靴下じゃなめてた？
妹に借りてきたダウンが普通の丈だったのだけど、
ロングだったら問題なかったかなー。

故宮のメインの建物は、3月に来たときと変わらず修復中だ。
でも相変わらず壮大。
私、3度目。どんだけ来てるんや。
しかし今回初めて、10元さらに有料のコーナーへ突入。
人が全然いなかった。
焼き物のドラゴンの壁や、
10年前までむき出しに棚の上に置かれて展示されていたという
宝石の数々や王冠を見て（今はさすがにガラスケース入り）
いよいよ珍妃の井戸へ。
西大后の時代・・・義和団事件のとき
珍妃が投げ込まれて死んだといういわくの井戸だ。
・・・のぞいてみる。
絶対無理、ここで死ぬなんて無理。
私が落ちても、尻で止まる。
頭から入っても肩が通らないYO!
死亡の後、埋めたかららしいが・・・？あやすぃ。

そろそろ足が疲れてきた・・・
寒いしね・・・
寒さ問題は、パンツの上から尻にホッカイロを貼った。
問題点無しになる。

朝のプランでは、これから景山公園に登る予定だったが、
空腹だし、寒いし、足は疲れたし（これは私だけ）
ランチにしようとタクシー拾って移動。

地下鉄駅でいうと安定門あたり？
交通口のフートン街へ。
羊を食べたいという私のために
satsukiさんが前食べておいしかったという店に連れて行ってくれた。
新疆（ウイグル）料理店。南羅鼓巷という通りにある。
この辺はフートンが整備されて、おしゃれ通り。

超ローカル色漂う店で、北京式酢豚、パスタ風の食べ物、
羊の串焼き、ピータン豆腐、羊の背骨の煮込みを
命の水・ビールと共に食べた。

パスタ風のものは、手打ちのど太いひらぺったーい麺を
適当にちぎって茹でて、トマトソースに卵に白菜やら野菜が入った、
見た目これ何？パスタというには？？？という食べ物なのだが
小麦粉がおいしく、噛み応えがあってソースに絡み大変おいしかった。

羊料理に関しては言わずもがな。
飲み込んだ瞬間から、胃から温かさが身体に広がる。
串から肉を噛み千切り、わしわしと噛んで、
口に広がるちょっとスパイシーな味付けと
羊の匂いに脂のジューシーさ。
たまりません。本当に身体があたたまる。

羊の背骨の煮込みは初めてだけど、
韓国料理のカムジャタンの羊版みたいなもの。芋は入ってないけど。
スープは透明で、パクチーやら唐辛子が入り
白菜もたくさん入ってた。
背骨からほろっと外れる柔らかな肉を手づかみで食らいつき
骨髄をほじくる。
スープがまたこれおいしい。
ちょろダーはスープと白菜に、はまっていた。

はー、昼から腹いっぱい。
昔からの建物四合院作りのフートン街なので、
トイレがないようなお店ばかりだが、
整備したてなので、公衆トイレもキレイだった。
夜開くようなカフェばかりで、昼間は閉まってて静かだった。
歩いてるだけで楽しいけど。
オリジナルTシャツ屋で、さっぴー土産購入。

その後歩いて、どでかい建物、鼓楼へ。
太鼓を叩いて時間を知らせていた巨大建築物。
前回展望台まで登って楽しかったので、
ちょろダーも是非連れてきたかった。
彼は高いとこ好きだからなー。
また恐ろしい階段をひいひい言いながら登って
この辺りのフートン街を見下ろす。
湖が凍って、たくさんの人がスケートしてるのが見える。
私は、あれを見に行きたいと言う。

ちょうど14時になり、太鼓を叩いてる実演を見てから、
またひいひい言いながら、激しく手すり掃除をしつつ階段を下りて、
歩いて、溜池の前海方面へ。
途中の観光地化されたちょっとおしゃれな路地で
ティアードスカートを2枚買う。
satsuki旦那さんが100元ぐらい値切ってくれたが、
2枚で460元(6900円）。
今思うと高かったかなあ・・・
でも、かわいく良い出来だからいいか。
フラメンコの衣装のようだが。

凍った前海で、
たくさんの人々がしゃーしゃーとスケートしてるのを見る。
この天然スケートリンク、有料のようだ。
が、レンタルの場所はないので皆さんマイ靴だね。
みんな楽しそうだな〜。
satsukiさん曰く、自然で凍ってるから面がぼこぼこしてて
結構危ないらしい　とのこと。
カートみたいなもんを前に持って滑っている人多数。

その後、歩いて移動して、栗屋さんに並ぶ。
ここの店では北京っ子もおとなしく並んでる〜
20分ほどいろいろおしゃべりしながら待つ。
ひまわりの種も有名なのか、大量にそれを買ってる人も
たくさん居た。
20分ぐらいの待ちなら、今日は早い方らしい。
大量に買う人が多いので、なかなか順番が回ってこない時もあると。
さて、いよいよ焼き栗が手に入った。
1キロ買ってみた。
まず炒り立てを食べてみる。
お、お、おいすぃーい！！！
熱々で、ホコホコしてて。この微妙な味付け。
おいすぃーい！

これからどうするか？
まだ時間あるから景山公園に、やはり登ろう
歩けるけどどうする？
私がツライからタクシー乗ろう、
とか道端で色々話し合ったが、その最中、
私は、ずっと、栗剥いて食べていた。
タクシーの中でも、ずっと栗剥いて食べていた。
指先真っ黒。栗食べすぎ。

景山公園は、故宮の目の前にある築山（の割には高いが）
みたいな公園で、てっぺんに仏像がいて、
展望台からの見晴らしがすごく良いのだ。
目の前に故宮を見下ろせる。

satsuki旦那さんもsatsukiさんもひょいひょいと登っていくが、
私は息があがって、ﾊｱﾊｱして、遅れた。
ちょろダーが待っていた。
やっと頂上に着いたよ・・・
やはり霞がかっているし、修復中で網がかかってるが
故宮の屋根が連なってる景色を見下ろすと、美しくてうっとり。
私は、ボケーと見下ろし、栗をずっと剥いて食べていた。
satsukiさんも栗食べていた。

さて、これからどうするか？
ダックの予約までまだまだ時間がある。
私が足マッサージしたいと言い、
皆でタクシー乗って、昨日行ったマッサージ屋付近に行った。
同じマンションの中の昨日と違うマッサージ屋。
「松霖」というところ。
この辺は駐在の方が多いからなのか、日本語表記もありの店がある。

今日は足裏マッサージ1時間。60元ぐらいだった。
観光でかなり歩いたので、相当、気持ちよかった。
マッサージで寝たことって私はないのだけど
今回初めてウトウトした。
ちょろダーにいたっては隣でシュコーシュコーと言うていた。
昨日の店も今日の店も、熱い漢方の液体が入ったバケツに
足をつけてる間、肩揉みと肩甲骨あたりと
腕のほぐしもしてくれるので、大変お得だと思う。
寝転んで足をもまれてる間、温めた小さい枕みたいなものを
首の後ろと腰あたりにセットしてくれて、それも大変気持ち良い。
終った後、靴がぶかぶかに。

18時過ぎに移動するとして、
まだちょっと時間あるので、向かいのスーパーを見てみる。
食品売り場の上が小さい店舗がたくさんある市場なのだ。
日曜だからか閉まってる店が多かったが、
編み物屋とか土産品を見た。
バレッタを購入。
satsukiさんとこは、ペットショップで餌を買っていた。

またタクシーに乗り込み、ぶいーんと走る。
市の反対側まで行くのだけど、道は空いてて結構早く着いた。
satsukiさんに予約しておいてもらっていた。
夕食タイムは予約なしではなかなか入れないという。
今日の北京ダックの有名店は、｢九花山」。

鴨のレバーの冷製の前菜が、今日は品切れで
satsuki旦那さんとsatsukiさんはがっかりしていた。
私もこれ大好きなだけにちょっと悲しい。
だけど鴨の舌をゼリーで固めたものが大変おいしく満足した。
八角が利いていた。
そして、念願の、私の好物のダック・・・
写真を撮るのもまどろっこしく、まずは胸の辺り皮をかぶり。
ああ・・・幸せ。
その後いそいそと皮に包んでタレをつけて、バクバク食べる。
口に広がる甘くてジューシーなダックに、
きゅうりとねぎとの相性良し。
ここはタレがおいしい。
あぁ、食べたな〜
皮だけがやっぱり好きかな。（脂好き）

他に、油麦菜の炒め物、心臓の炒め物、
豚の細切りの味噌炒め　などをいただいた。
あと、鴨のガラでスープを作ってくれて、それも最高。
白くにごってて、白菜入っていた。
鴨の臓の炒め物は大量のパクチーと一緒に食べるのだが
それがまた爽やかに合ってゆ。
油麦菜も日本にはない葉物野菜なのだが
炒めると本当においしい。
しゃきしゃきした食感に、甘さに、独特の風味。
ビールと共に、もりもり食べた。

超満腹になり、タクシー拾ってお家へ帰る。
夜の天安門あたりを通ったのだが、
天安門が微妙なライトアップをされていた。
浮かび上がる毛先生。
夜の故宮もロマンチックでよさげ。寒いけど。

コンビニのセブンイレブンに寄ってから、
家に着いたら、猫のふぇいたんが待ち構えていた。
なぜかちょろダーに特になついていた。
おっさんだから？

21時前には家についたので、
コーヒーいれてもらって、猫と遊びつつ
まったりくつろいだ。
満腹なのに、おかしも食べた。また焼き栗もね・・・

風呂に入って、また漫画読みつつ就寝。
satsuki旦那様は、明日から会社だ。
早起きだとのことで今がお別れ時。
本当にお世話になりました。
ありがとうございます。

今日からたった3日間の北京旅行。
ちょろダーの休みが取れないのだが、無理して海外へ。
私は羊肉とダック食べるの目的。

朝5時半起き。
さっぴーの友達が泊まりにきているようだ。
6時15分には家を出た。
眠い。

タクシー乗って、そのままNEXに新宿から乗って
あっという間に成田空港。
午前中は成田って混んでるけど、今日は少なめかなあ。
携帯借りて、買い物を少しして
あっという間にJALに乗り込む。
機内はガラガラだ。

機内食が出たが、
鮭のフライのあんかけを選んで
1口食べたら・・・
一昨年のバンコク行き機内食で
似たようなもの食べて、
飛行機降りるなり胃薬飲んだことを思い出す油のまわり具合。

機内ではとにかく寝てすごした。
ちょろダーは、ディパーテッドを見ていた。
ぴっくん製作の映画ですよ。
私は、トニーレオン様のインファナルアフェアはかなり
おもしろく見たんだけど。こちらはどうかしら？
吹き替えだったので、私は見ず。
ちょろダーは面白かったと言っていた。

あっという間に北京到着。3月ぶりだ。
イミグレをちょっと並んで抜けて、出口を抜けると
satsukiさんと旦那さんが来てくれてる！
「おひさしぶりです〜」
タクシーに乗り込み、satsukiさんと積もる話で盛り上がって移動。
ちょろダーは初めての北京の景色に見とれている。

どんどん活性化してる街。
戦後の日本の復興のようなのに
できてる建物等は超近代的。
道はがたがただったり、ぼんろい建物の横に、
ものすんごい高層ビルができあがってたり。
私はそんなスケールのどでかさと
舞い上がる埃とたくさんの人々の活気ある光景が好きなんだよね。

久々のsatsukiさんちにお邪魔すると、
猫が迎えてくれた。
アメショーの子猫たん。
satsukiさんが飼い始めたふぇいちゃんだ。
オス。
すんごく人懐っこくいきなり私やちょろダーにスリスリしていた。
無理やり抱っこしたらニャーンいうていた。

荷物を出して、
大量の苦役やらお菓子に本に漫画、猫のおもちゃなどを渡す。
今回はちょろダーがいたので
何でも持ってこれるような気がしていて大量に。
猫おもちゃ。ボールが思ったように転がらず
あんまふぇいたんは食いついてこなかった。
ちょっと残念。
もっと猫まっしぐらというようなおもちゃをゲットして
けしかけたい。

今週はずっと国内出張だったというお疲れ気味の旦那様をおいて
ちょろダーと私とsatsukiさんでまずは天安門広場にでかける。
今日は外はマイナス2度ぐらい。
ダウンがあれば全然余裕かな。
タクシーに乗り、前門で降りて、どでかい広場をぶらぶら歩く。
あいかわらずの壮大さがすごいよ。

電車に乗って王府井へ。
私が空腹なので、お茶カフェで休憩。
いろんなお茶を数種類飲んで、さつまいもフライ、
じゃがいも団子揚げたものに大根のパイ。
小腹が満たされた。
そのまま東方新天地で買い物。
週末だからけっこうな人だ。

バーゲンが始まっている。
MANGOに萌えたけど
人の多さと暖房で、暑くて暑くて力つきた。
今回は私はロンブーを狙っていた。
上質なやわらかい皮のロンブーが2万以内で買えるので
靴屋を数軒回ってみた。
JUNたんが前何足も靴買っていた店、
そこで足のラインがきれいに見える乗馬系を気に入り
右足はいてみて、良かったので、
お買い上げしようと出してもらい、
左足も履いてみたら、
すね辺りで全くチャックが上がらなかった。
惨敗・・・。
右足もけっこうきっつきっつだったのよね。。。
satsukiさんがかわいいオレンジの斜めかけバッグを
激安で購入していた。いいな。

スーパーでのど飴を買い、19時すぎ。
地下鉄に乗り、移動。
satsukiさんち最寄の国貿駅到着。
近所の有名火鍋屋へ。
旦那様と合流。
混んでいたけど、無事座れて、ビールで乾杯。
おいしそうな羊肉が出てきて本当うっとり＆興奮。
久々の辛さに最初むせたけど
うう、辛い〜、おいしいよ。
ご夫妻に教えてもらった唐辛子と山椒とピーナツとゴマの粉を
肉につけて食べると本当においしい。
斬新な調味料だ。

今回おもしろかったのは、羊の腎臓のスライス。
ふわっとした食感で、でも羊。
火鍋の白いスープに良く合う。

店員さんがどんどん具を入れて
どんどん皿に盛ってくれた。
ちょろダーが辛いのダメなので、私が辛い肉を食べておく。
大量のビールと共に前回大感動した海老をわしわし食べた。
羊肉も牛肉もすんごい食べた。
満腹です・・・

その後スタバで一休憩して、酔いを醒まし、
タクシーに乗って、ご夫妻行きつけのマッサージ屋へ。
朝陽区棗管北裏｢大足｣
受付は日本語通じて、マッサージ師さんも
少しは通じる。
今日は2時間の足裏マッサージと、全身マッサージ。
気持ち良いよ〜
痛いとか言ったけど、むくんだ足を揉み解して
リンパにそってゴリゴリと流してもらった感じ。
背中揉まれてウットリ。
130分で100元。1500円だ。

タクシーに乗って帰った。
1時ぐらいかなあ。
ふぇいたんが待っててくれた。
シャワー浴びて、相変わらず漫画読んで就寝。

午前中は犬とダラダラ。
午後から晩御飯をちょろダー分だけ作る。
彼、昨日のご飯も残ってるが、
しょうが焼きも作成。

15時半から歯医者へ。

そのまま近所のペットショップ行ったりして
新宿に出た。
無印のぞいたり、フリーズショップみたり、
マウジー見たり。

17時半待ち合わせでミホと会う。
ミホ最近バイトに出てるのだが
17時終りで、すごく早い晩御飯。

寿司を食べた。
ミホと会ったの、12月半ばのクリスマス会ぶりなんだけど
そのときより痩せた、と言われてうれしい。
今、私の関心は、オンリーダイエットだしね。
といっても、ウニ、中トロなど、寿司をたいらげビールを飲む。
学生時代に下北の回転寿司屋で、
ビントロマグロをいっつも大量に食べてたこと思い出して
すんごい懐かしくウケまくった。
なんであのころあの回転寿司屋のビントロに
犬とミホと私と3人はまりまくってたのか？

二人ともなぜかすごく酒が回り、
あーなんか酔ったかもとか言ってたら、
まだ18時半前だった。びっくりした。
ほろ酔いのまま、帰宅途中の人で混んでるヨドバシで
ミホの買い物をちょっとして、
その後、ルミネの地下のマディのロールケーキ屋でイートイン。
ロールケーキ食べた。

色々話して楽しかった。
明日からの旅行のお土産で
ジャスミンティー味の歯磨き粉を頼むと念を押された。
ちなみに我が家では今、
オレパンとごりやんのバンコック土産の
うんこ色のマンゴスチンやら配合の歯磨き粉。
龍角散の味がしる。
磨いてるときはおいしのだけど、後味が悪い。笑

20時ぐらいになって、
ミホはルミネの買いものに引かれて、
まだ見ていくと言っていたが、
私は明日すごく早いので帰る。

2徹のちょろダーは今日は早く帰ってくるだろうし。

家に着いたらちょろダーがすぐに帰ってきた。
頭がべったりしてて・・・汚汁風味。
相当やばい。
いくら愛妻でも抱きつけなかった。

しかも明日から北京旅行なのに、いきなり風邪気味。
成田で薬買わないと〜

あーちょろたんのご飯はおいしいと
すんごいもりもり食べていた。

☆今日の晩御飯
豚のしょうが焼き（豚ロース、キャベツ）
中華炒めもの（昨日残り）
大根サラダ（大根、きゅうり、ハム、トマト）
味噌汁（牛蒡、豆腐、ねぎ）
漬物多々

昼はカイロプラクティックへ。
激安EMSコースももう終り。
今日は最後の骨盤矯正。
これやってもらうと、やはり運動したとき違いを感じる。
キックガードで足をあげてもふらつきにくい。
あと、足が高く上がるように。
1回2回じゃずっと続くようには思えないが。

うつぶせで腰を揉まれて
昼ごはんが逆流してきそうになった。
しかしとっても気持ちよい。背中の筋肉ほぐされるから。

ゲルマニウム温浴もつかる。

とうとうそして加圧トレーニングの体験レッスンを
予約してきた。
皆さんﾊｱﾊｱ言ってやってるし・・・
見てるとすごくきつそうだけど。
ここは目標を決めさせられるので、ダイエットには向きそう。

医院を出て、そのまま電車に乗って新宿へ。
北京のsatsukiさんに、あったら買ってきてと頼まれていた
少女マンガが。。。家の近所の本屋すべて売り切れ状態で。
こうなると私はムキになって、探し出してやると。
ムキになったわりにはルミネのブックファーストに
あっさり普通に山と置いてあった。
他にウーさんの料理本など買って帰宅。

晩御飯を作っておいて
夜はシェイプリーキック。

ジャブ、ジャブ、スウェイ、肘打ち
キックガード、前蹴り、スイッチして、ロウキック。

インストさんが、正月に3キロ太ったと
（一体どこに肉があるのか？）言って
ずっと「お腹意識してますかー？」と言っていた。
下腹を意識して動く。

今日は最後の腹筋がハードやったなー。
Kyonpuhiさんと話ながら駅まで行き
私は自転車こいで家に帰る。

さっぴーが、スペイン語講座に通いだした。
12回で1万5千円という激安コースを見つけてきた。
うらやましい。

ちょろダー、仕事トラブルで帰ってこず。
2日間帰ってこないって・・・
もすかすぃて、家出されてる？

☆今日の晩御飯
中華野菜炒め（豚肉、海老、白菜、ニラ、人参、ねぎ、しめじ）
大根サラダ（大根、きゅうり、ハム、トマト）
味噌汁（牛蒡、えのき、ねぎ）

今日は友人ゴンちゃんが来た。
彼女は結婚してから東北に行ってるので超久々。

そろそろ出産なので、
里帰り出産のために帰ってきた。

2月半ばにはもう出てくるらしいぜ。赤ちゃんが。
お腹がおっきかった〜
車普通に運転して来たけど。笑

モコがちょうど膨らんだ腹の上に乗っていて
笑えた。
カーブにぴったり乗ってそのままウトウト。

昼ぐらいに来て夕方までご飯食べて
土産のケーキ食べて。

こないだ久々に作ってかなりおいしかったので
今日もパエーリャを作った。
まだ今日もイカが入手できず、海老とあさりと鳥肉だったが。
なんでこの辺イカがいないのか？

彼女はちょっと前に
結婚してから飼い出した愛犬を、
交通事故で亡くしていて・・・
その話はやはり辛かった。
「こんな悲しく辛いことがあるんだろうかと思った」と言っていた。
うぅ・・・モコを溺愛してる私・・・

夕方17時すぎにまた車で帰って行った。
その後私は犬とダラダラ。
ワイン飲んでテレビ見ていた。

週末でかけるのでちょっと用意をしてみる。
北京だ。satsukiさんに会う。
寒い寒いと思っていたが、意外に暖かく
日中は5度ぐらいはあるらしい。
ダウンがあれば全然余裕で汗をかくぐらいだと。
今年の冬は本当に暖冬だ。

夜、自転車こいでジムに行くけど
手袋いらないもんなー。

今晩はちょろダー宿直。

☆今日の晩御飯
パエーリャ（鳥もも、海老、あさり、隠元、パプリカ、玉ねぎ、トマト
にんにく）
じゃがいもサラダ（じゃがいも、ゆで卵、玉ねぎ）

昼の残りもので

今日は1日家にいたので、
ニュースやワイドショーでゴールデングローブ賞チェック。

ぴっくんがアンジーとレッドカーペット歩いてるわ。
今回の映画バベルは日本の役者さんもでてるので
日本でニュースを多々やってうれしい。
菊池さんもレッドカーペットを歩き
ぴっくんたちと同じテーブル座ってた。
ドレスが若々しいわ。へんなもの垂れ下がってた。
シャネルらしいけど。
アンジーはマダム風。
細いわー。あの肩のライン何？

夜もニュース番組でしゃべってるぴっくんを
久々に見てうれしかった。

最優秀作品賞おめでとう。

他はグータラ犬と寝てただけだった。

昨日から家の近所のスーパーに
納豆は戻ってきていた。
しかしいつも100円で売ってるおかめ納豆が
139円していた。
むかついたので買わず。


☆今日の晩御飯
中華炒め（豚、海老、白菜、きくらげ、人参、ニラ）
とろろ昆布汁
冷奴
漬物類

ホルモンバランス期で微妙に体調悪い。
むくみがひどくだるく身体が重い。

整体行って、ゲルマニウム温浴がすごくよかった。
EMSやって帰宅。
今日も水道橋博士と会った。

買い物して家に帰り、ダラダラ漫画を読んでいた。

ご飯を作ってから
夜は頑張ってキックボクシングへ。
いけめんインストちゃんが
「今年もよろしくお願いします」と挨拶してきてくれた。
いやいやこちらこそお願い致します。

ボケーと、うっとりと模範を見てると
次自分たちが打つとき、何をするのか分からずあせる。
インストちゃんはたまにめちゃくちゃウケることを言い
今日もものすんごくおもしろかった。

今日は人が多く、大きなキックはそんなできず。

UN子と蕎麦を食べて帰ってきた。
今日は酢橘蕎麦。
すだちの輪切りが大量にのってておいしかった。
お年始に七味唐辛子をもらった。うれしかった。

自転車の空気がなく
ひいひいこいで帰宅。汗まみれです。

お歳暮にもらったハムを食べないとやばいので
ハムを切って食べてるのだが、
モコがハムにむかって
「きゅううん」とか「あううん」とかすごく切ない声を出す。
欲しいらしい。
その声は大変かわいく、笑える。あげないけど。
丸大ハムは、犬のハートを掴んでる。

夜中に結構大きな地震があった。
はっと起きて、余震でしばらく揺れていたので
ちょろダー一生懸命起こして、
「ニュースチェックしなくていいの？」
（仕事で自然災害系は関係ある）
と話しかけてみるけど、
「うん」というだけで、全く起きず。
本当にいざというとき困るな、これ。


☆今日の晩御飯
アジの開き
山形たまこんにゃく
白菜とゴマの辛子醤油和え
豚汁（残り）
漬物多々
ハム切ったの

今日は午前はダラダラ。
昼は泊まっていったりょうたんと共に
4人でご飯。
目玉焼き、昨日取った鳥出汁の残りで作った
野菜のスープ、漬物、ローストビーフ。

酒好きだと広まったらしく
お歳暮に我が家に届くものは全て酒だったのだけど
今年はハム詰め合わせも1箱あって、
やはりこれはザ・お歳暮と言う感じでうれしい。
今日はローストビーフを切った。

最近、我が家のお茶は、丸八の献上加賀棒茶。
かなぶんの8月に生まれた第二子の内祝いで頂いた。
普段飲んでるお茶、パピーが育てた無農薬自家製なのだが。
（農協でお茶にしてもらうが
まあ寒いところなのでそんなおいしくない）
この加賀棒茶のほうじ茶たまらん。茎なのに。
飽きるまでこのお茶で。

りょうたんが昼ごはん食べてから
帰って行き、さっぴーもでかけた。
今日はとても良い天気なので、犬とでかける。
ちょろダー運転でモコをドッグラン連れて行く。
今日も城北中央公園へ。
車を修理したら、うるさかったシャーシャー言ってた音が
止まって快適。

モコ、今日はトイプーと激しく遊んでいた。
いつも会う、すんごい小さいチワワンの女の子が大変かわいい。
私に抱っこ抱っこと甘えてくる。

モコを走り回らせて、寒くなってきたので退散。
飼い主は立ってか座って犬を見てるぐらいなので、
冷えてくるのよね〜
犬はかなり楽しそうだけど。

帰ってきてモコと昼寝した。

☆今日の晩御飯
豚汁（豚肉、大根、人参、牛蒡、白菜、しめじ、ねぎ）
鶏肉のオイスター炒め（鳥もも、キャベツ、キクラゲ）
マカロニサラダ（ハム、マカロニ、玉ねぎ、きゅうり）
漬物
トロロ

昨日と引き続きダイエット話になるが、
5年前良く穿いていたデニムパンツ。
ストレッチは少し、
濃いブルーで色落ちなし、ロールアップして穿いていた。
ウエストはもちろんへそ上まである。
5年間の間にどんどんパンツはローになっていった。

入らなくなったパンツ類は
妹にあげちゃったり、捨てちゃったりしてたんだけど・・・
これだけは、指標として、取ってあった。

前まで太ももまですら上がらなかったのだけど
とうとう、完璧穿けるように。
やはりうれしい。

しかし・・・体重も体脂肪も
結婚前までの数値に、まだまーーーーだ、遠い。

夏までの、新しい目標として
今ソフトバンクのキャメロン出てるＣＭの新しいの。
中米で白いチュニック着て出てるやつ。
キャメロンが穿いてるデニムがかわいいので
2サイズ小さいサイズのを、買おうと思ったら、
世の中の人が考えてることは同じらしく・・・
ピープルズリベーションのTanyaラインは売り切ればかり・・・
私、最近このパターンばかり。無職ボケか。
すごいなあ。ＣＭ効果。
スキニーが穿ける時は、私には永遠に来ないと思うのだけど、
忘れなかったら、そのうち入手して、
ブーツカットかカプリぐらいは、むっちり穿きたいよ。

尻が盛り上がってる私に似合うラインは
本当はワイド系なんだけど。
来期はバギーデニムがくると言うが・・・本当か？

昔のパンツ類の腹まであるウエストは
食べ過ぎ防止になるし、
腹に緊張感が生まれ、普段ばきに重宝するので
この取っておいた昔ラインのデニムはこれから穿こう。

今日は掃除洗濯してから、だらけていて終った。
本を読んだ。
正月ぐらいから、サラ・ウォーターズにはまってる。
イギリス近世もの。
洋服や装飾品はきらびやかなのに
衛生面では汚くどろどろしてる生活様式や、
貴族と庶民の貧富の差などの表現が上手い。
ミステリとしても大変おもしろい。
といってもまだ創元から2冊出てるだけだが。
「半身」を読み終わり、今は「荊の城」の下巻に突入。

ちょろダーは、修理に出していた車を取りに行き
なぜか漫画買って帰ってきた。

夜は、りょうたんがダウンＪＫを持ってやって来た。
ちょっくら借りたのだ。

りょうたんの為にパエリアを作った。
イカが今日手に入らなかったのだけど。
スペインで山盛り買って来たサフランを使って。
オーブン使わず、フライパンでだけど、大変おいしくできた。
しかし、昨日からちょっと炭水化物取りすぎ。
昼にもキンキンからもらってきたインドネシア料理と共に
大量にインディカ米を食べちゃったし。


☆今日の晩御飯
パエーリャ（海老、アサリ、鳥肉、隠元、トマト、玉ねぎ、ニンニク）
白菜の炒め物（豚肉、白菜、ねぎ、しめじ、ブロッコリ茎）
コブサラダ（キャベツ、カリフラワー、ブロッコリ、トマト、きゅうり
かぼちゃ）
漬物類

先週金曜日から1週間で、
正月増量をした分（500グラム）を取り戻して、
後、1キロ減った。
生理前なのにおかしい。
恒例の生理前ぼつぼつが顔に噴出してツライ。
赤ニキビで痛い。

脂肪燃焼スープとか少し痩せても、
あっという間にリバウンドしたし、
やはり定番の、運動が一番だ。
かなり好きに食べてるので、脂肪ばかりの身体の割りに
運動やらEMS始めてからでも、落ちるペースがスロー。
なので、1キロ落とすのにかなり時間がかかっていた。
今回はヘンだな？
体脂肪と、見た目のラインのほうが私には重要なので、
そちらに注目してるが。

義母は、
「女は20代後半〜30代前半は太るのよ。
30後半になってきたらあっと言う間に、痩せるから」
(私を慰めてくれてる）と何度も言うんだけど。

私は、マーヒーにしてる、今、痩せたいんです。
今、やらないと一生痩せないと思う。

ついでに、自分の娘（40越えた義姉）を見て
「あんたは痩せないわね〜、
まあ、おばあちゃんが、
とてもおっきかったし、しょうがないわね」と
今年はダイエットしたい！と燃える義姉を切って捨てていた。

キンキンは、子供が小学校4年ぐらいになると
運動に燃えるお母さんが多くなるからでは？と言っていた。
義姉の子供はまだ4歳。
でもまあ義姉は定年まで働くだろうしなあ・・・

今日は楽しみにしていたランチ。
キンキンの家に、オレパンとお邪魔。
アマンドのシューリング買って、
昨日のパパブブレの飴持って、12時半に到着。
1歳7ヶ月の息子がハイテンションで待っていた。
オレパンは手名付けていた。

ずーーーっと彼と乾杯をやり続けた。
きゃーーーって喜んでた。

今日はキンキンの手作りインドネシア料理を頂く会。
ルンダン（牛肉の煮込み）
卵とジャガイモの黄色い煮込み
レバーとトマトの煮込み
インドネシアピクルス
かぼちゃのココナツ煮を
タイ米と共にがっつり頂いた。

本当に本当に、キンキンのエスニック料理はおいしい。
辛いのだけど、爽やかで〜

色々話して、息子とも遊んで、16時ぐらいにお暇。
やはり16時からはNHK教育のお世話になる模様。
本当に子供好きだよね。あの時間帯。

横浜駅で岐阜に帰るオレパンと別れ
私も家に戻った。
キンキンに料理をたっくさん分けてもらってきたので
また、楽しむ。

キンキンから夜にメール。
私とオレパンが帰った後
息子は号泣し続け
乾杯の真似を泣きながらずっとしてた　と。

今度もっと乾杯して遊んであげっから。
覚えてないと思うけど。


今日はちょろダー飲み会。

ドラマ・花より男子を続けてみている。
中学生高校生時代に週マで連載してたのを
楽しみに読んでいた世代としては
やはりおもしろい　笑

ついでに前シーズンの
のだめもがっつり見てました。
千秋様・・・白目が良かったです・・・（告白）

良い天気だったので、
掃除に萌えた。
洗濯物もよく乾いた。

オレパンはずっと1日仕事していた。

隅々まで雑巾掛けして、一息ついたらもう夕方。
買い物にでかけて、
夕ご飯の仕事をして、シェイプリーキックへ。

久々だったけど、今日はあまり汗をかかず。
なんでかな。
心拍数は明らかに120以上あったけど。

今日は、ストレート、フック、ストレート、フック
キックガード、キックガード、膝蹴り、前に出て膝蹴り
押して、後ろに戻って、ロウキック。

膝蹴りを入れた後、
人を押すイメージで、手を出して押しながら
後ろに戻るのだけど、
どうしても私は気を送るポーズになり・・・笑えた。

UN子も連れて帰ってきて、22時過ぎ。
オレパン、UN子と、三人でご飯を食べた。
QPのテイスティーのコブサラダドレがいけると
２ちゃんで見たので、
買ってきて野菜を盛大に茹でて食べてみたら、
たしかにドレッシングとしては新しい味で、
ケバブサンドにかかってるタレというか、
タコスのタレみたいな風味でおいしかった。
ハイカロリーのドレッシングだけど・・・
3人で、山盛り野菜を食べた。
ドレッシングもすごく消費していた。汗


☆今日の晩御飯
豆腐のロール白菜（白菜、木綿豆腐、人参、椎茸、卵）
コブサラダ（鳥胸肉、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー
アボカド、きゅうり、トマト、かぼちゃ）
野菜スープ（大根、人参、ねぎ、椎茸、しめじ）
キンピラ牛蒡
漬物類

今日は午前中にパパブブレに繰り出したら
やっと買えた。
午後はここ、売り切ればかりです。

テレビカメラが入ってて、
店内いっぱいいっぱいだった。

チマチマ食べるのに良い飴です。

その後、社長と待ち合わせ。
物を渡して、近況を聞くと
家建て直しをしててもうすぐ完成だそうだ。
予算を軽く2千万円は越えてしまったと笑っていた。
金と土地を持ってる定年組は良いのぅ〜

社長と別れて、スーパーへ行った。
納豆が消えた・・・。
高級ラインから、100円パックまで全て・・・
ドライ納豆だけ残っていた。
あるあるめ・・・。
まあ、私も当日テレビ見ていて、
お？と、思ったのだけどね〜
数々の健康＆ダイエットネタを
テレビに、２ちゃんに、「爽快」から見つけて
まわりに布教してきた人間としては。
（踏み台とミントティーは続けてる。
パイナポー豆乳に、黒酢は2,3日で脱落）

でも、私納豆を1日2食も食べられない。
今でも健康のためにと、しぶしぶ食べてるのに。
（ねばねば嫌い）
まあ、大豆は味噌でとってるから。しばらくなしで。

旦那が月曜からこのダイエットを始めたと
shellyがメールくれたけど、
すでに続けられない状態になったのでは・・・

夜中にオレパンがやってきた。



☆今日の晩御飯
豆腐チゲ（豆腐、豚、白菜、大根、人参、しめじ、ねぎ）
カブと肉団子の煮物
かぼちゃサラダ
キンピラ牛蒡
漬物

今日から、カイロプラクティック通い再開。
今年もよろしくお願いしますと整体師さんに挨拶。
激安コースそろそろ終るのだけど。

EMS30分、ゲルマニウム温浴20分。
久々だからか、ゲルマであまり汗かかず。
耳ツボ貼ってもらって帰宅。

叔父さんにお使い物がいるので、
年末に行ったらすでに店が閉まってたと日記に書いた
手作りキャンディー屋パパブブレに
汗かきつつ自転車こいで行ったが、
いきなり今日も昨日の振り替えで休みだった。
相性悪くてブルー。

気を取り直して蕎麦でも食べに行くかと
近所のおいしいお店にでかけたが
そこも今日休みだった。ブルー。

家帰ってベーグル食べておく。

晩御飯の支度をしておいてから、歯医者へ。
今、歯石取り中。
衛生士さん？先生じゃなくて、女性の方がやってくれるのだけど
全然痛くもなんともないのだが、（麻酔も使わず）
怖いのでぎゅっと力を入れてしまい、肩が凝った。

19時半待ち合わせで飯田橋へ。
今日はみゅうさんとご飯。
半年に一回ぐらい、どちらからともなく誘いあって、
ご飯食べてるなー。
私が、正月和食で和物は飽きてると言ったので、
イタリアンのお店をみゅうさんが予約してくれた。
スクニッツオ！というお店。
シェフはチューボーですよにも出たことあるらしい。

腹いっぱい食べた。
白ワインがおいしかった。

みゅうさんは、歯の矯正を始めたところ。
歯に何かはさまってるやら、前歯を2本抜いてるやらで
もうがぶりと物が食べられない　と
小さく切って食べて、噛めないのがツライと言っていた。
矯正中でも唾液で溶かして食べる技術を取得していたJUNたんに
技を伝授してもらったら？と話す。

楽しいひと時だった。
タラバ蟹のトマトクリームソース、フィットチーネが
大変おいしかった。
腹が苦しいとうなりながら帰宅。
ちょろダーが犬とリビングで寝ていた。

☆今日の晩御飯
カブと肉団子の中華煮（カブ、豚ヒキ、玉ねぎ、卵）
キンピラ牛蒡（牛蒡、人参）
かぼちゃのサラダ
漬物多々

作ってからでかけたのに、
ちょろダー飲み会、さっぴー仕事で
誰も食べてくれず。明日に持ち越し。

今日は世間では祝日。
新成人の皆様おめでとうございます。

さっぴーは朝帰りで、
寝て起きて、またどこかへ行ったし、
ちょろダーは仕事だし、
私は一人で、犬が話し相手・・・
思い出したようにインコにもな。

インコは、最近、昼間は一番あったかい
日当たりの良い上の部屋においてるので
日中掃除片付けなど、そこを通るときしか話せない。

一階のリビング、家は西向きなので
冬は13時すぎぐらいから大変日が差すのだが
そこに鳥かごを置いておくと、
犬が最近異様に鳥に興味を示して覗き込むので、
はぐおがストレス溜まるだろうと、隔離してる。

仲良く犬の頭にインコが留まる、というのが
夢だったが、
モコは小鳥をおもちゃとしか思ってないようだし
鳥は鳥で怯えた声を出して固まるし、
お話にならなかった。

今日はだらけてただけかなあ。
掃除洗濯ぐらいはしたけど。
あと、漫画（バカ姉弟5巻とフィールヤング）を買いに、
でかい本屋に自転車で行く。
街は家族連れやカポーであふれていて、
あらん、今日は祝日だったと思い出した次第。

キックボクシングもさぼってしまった。
まだ年が変わってから行ってない。
あかんあかん、渇を入れないと。

家で地味に筋トレ。
シェイプリーキックの先生に教えてもらった筋トレを
テレビ見ながらやってみた。

晩御飯作ってるとき、悲しいことが。
クリーム煮作ってて、牛乳パック持ち上げたら
すんごい軽かった・・・
あ、と脱力。
私普段牛乳飲まないから気付かなかった。
家には、牛乳は常備しないのだけど、
（飲まない方が健康だというインチキ臭い学説を私が半分信じている）
たまたま5日のコーンシチューのために買ってきたから、
使いきろうと思って
クリーム煮の献立にしたのに！

あわててコンビニに牛乳買いにいきますた。


☆今日の晩御飯
白菜のクリーム煮
（白菜、ウインナー、人参、玉ねぎ、しめじ、じゃがいも）
鳥胸肉レモンソテー
ふろふき大根
漬物色々
スペイン産サラミ

ふろふき大根は、実家で買ってきた「献立いろいろ味噌」で。
東海しかこれ売ってないのかなあ。
東京じゃあ見ないなあ。もち赤味噌ベース。

昨日散々1日中寝て、2時にベッドに入ったのに
起きたの、9時半だった。
うへー寝たなー
ちょろダーは今日仕事・・・
しかも泊まり。

今日は晴れてる。
ものすんごい強風だけど。

そういえば、さっぴーは5日午前中に
無事ポルトガルから帰ってきた。
そのままずっと新年会と称する飲み会ばかりで
全然帰ってこず、会ってない。
今日の昼ぐらいにようやく帰ってきて
記憶がないと言っていた。
そして夕方、また「ふぐ食べに行く」と
飲みにでかけてしまった。

強風なので、洗濯物が不安だったけど
がっちりホールドして干しておいた。
外歩いたのはモコの散歩ぐらいかなあ。

スペイン旅行記をセビーリャでの1日分アップして、
2006年内の残りの日々の写真をアップ、
そして、2007年からは日々の写真をブログ形式にしようと思って
無料ブログを一個開設した。
説明を全然読んでなくって、機能を理解してないが。

日々の写真はこれでマメに更新できるはず。
多分犬の写真と食べ物の写真ばかりになりそうだが。
トップからどうぞ。
スペイン旅行記早く仕上げたい。あと2年前のNYとか残ってるし・・・
自分のためのホムペだけど、たまには人の役にも立ってるようだし。

今年もちょろちょろ紀行をよろしくお願いしますね。


☆今日の晩御飯
ラーメン（卵、キャベツ、もやし、ねぎ）
岐阜で買って来た、ナツカシのすがきやのインスタントラーメンを1人で。
わびしい。
野菜入れすぎた。

今日１日ほとんど記憶なし。汗
ちょろダーは休みなので、
車を修理に出しに行ったり（帰省帰りぐらいから
変な音がするようになった）
美容院に行ったりしていたようだが・・・

雨がすごく、天気悪かったのもあるのか、
私、ほんとーに、ずっとリビングで寝ていた。
テレビ見てて、ソファーに座ったまま寝てたり
ラグに寝転んで本読もうとしてそのまま寝てたり・・・
びっくりするぐらい寝ていた。
モコがのってきて一緒に寝たりした記憶はある。
起きてた時間３時間ぐらいだと思う。

昼ごはん残りもの食べて、
晩御飯なんて、ちょろダーが焼いてくれたもち２個。
彼は他に色々食べていたようだけど・・・意識なし。
世界不思議発見みてたつもりだったのに
気付いたら２時で・・・えー

しかも１日寝てたのに、
布団にもぐりこんだらすぐ爆睡。
寝る前にする読書も今日はなしだった。

ちょろダー仕事始め。
私は関係なし。

帰省の疲れが出て、そんな動けず。
スーパーと本屋に買い物は出たけど、
家に引きこもっていた。
あ、でも筋トレとショコは頑張ってしたかな。

今年はショコ台も、愛媛みかんと書いてある
ぼろぼろのダンボールから卒業して
専用のショコ台欲しいなあ。

この家に来る人みんな
我が家で浮いてるこの台に注目するし、
りょうたんなんて、犬に話しかけて
「モコ、このぼろいダンボール何？って
お母さんに聞いてくれる？」と毎回、言うし。
そのうち市販のに買い換えたい。

今日、やっと本屋行って、漫画買ってこれたので
ずっと読んでる漫画雑誌、ユーとコーラスを読む。
うーん、最近おもしろくないんだよね。
パワーある漫画とかどろどろしたのが欲しいな。
みんな癒し系みたいな感じになっちょる。
コーラスについてた付属コミック原作ありの
倉持知子氏のはおもしろかった。

読んだ漫画雑誌は全てUN子の家に行きます。

☆今日の晩御飯
中華コーン牛蒡シチュー（豚ひき、牛蒡、豆腐、大根、人参、ねぎ
しめじ、牛乳、卵、コーンクリーム）
カブとベーコンの炒め物（カブ、ほうれん草、ベーコン）

昨日紛失が判明したひっぴーの家のカギは
無事実家に落ちていたらしい。よかった。

ちなみに私も靴下が一足、実家で行方不明に。
モコがそれをぶんぶん振り回しながら
走り回っていたのは見たのだが、気付いたときにはなかった。

コタツの中から出てきたとママンから連絡が。

我が家のコタツ・・・
未だに、中で炭を燃やしてるタイプでーーー
灰をかけて温度調節ね。

一酸化炭素中毒とコゲに注意しないとあかんという。
私の靴下は燃えてなかったらしい。

炭は、木材工場で廃材もらってきてパピーが作ってます。
多分、元の木はヒノキ。贅沢。
風呂も未だにマキで焚いてるのだけど
それのマキも木材工場の廃材。

味噌も醤油も手作りだし、
米も野菜も無農薬。
減農薬の野菜も種類によっちゃあるかな。

水も、山からの湧き水の、井戸水。
最近料理だけは水道水使うようだけど。

絵に描いたような、クウネル生活というかスローライフというか
ロハスというか・・・

私が年末ジャンボ宝くじ当たったら、
この家を、オールバリアフリーで、暖かで
電気・ガスも、マキも炭も井戸水もフレキシブル対応で、
建て直したる　と、豪語してたのだが、
カスリもしなかった。無念。

今日はUN子が、午後からやってきて
我が家で新年会を。
彼女が買ってきてくれたビール飲みつつ、
UN子にばあさんの漬物やら、モチを食べさせた。
モチが食べても食べても、あふれている。
モコはUN子の膝の上で昼寝を・・・。

UN子の旦那さんサヒちゃんは、今日いきなり仕事に呼び出し。
全く帰宅せず。
UN子は12時ぐらいに帰って行った。
最近サヒちゃん見てない。大抵仕事。


☆今日の晩御飯
鹿児島我流風のラーメン（焼き豚、ねぎ、キャベツ）
漬物多々
ほうれん草の御浸し
大根サラダ（大根、トマト）

今日は、パピーのきょうだい一家がやってきた。
叔父夫妻と子供3人、叔母夫妻。
叔父夫妻の末っ子は、今中３なんだが、
ものすんごい良い体格をしてるんだよ・・・
柔道をずっとやってるんだけど、とにかくでかい。
相撲取り系の体格。
肩とか筋肉でもりっとしている。
いとこの中でとにかく見た目が異質。

しかし、我が家の家系なので、
気が弱いというか・・・チキンハートというか・・・
試合で勝ててるのか？と疑問に思う。
そして、モコ（2.5キロの犬）が飛びついたら
怖がっていた・・・

叔父・叔母は犬が大好きで、
（家はずーっと犬がいた家）
モコを激しく溺愛。
特に叔父は犬欲しい熱が再開し、奥さんを困らせていた。
私が生まれたときにすでに居たチンは
叔父叔母が飼ってた子だったしね。

昼は、私がしし鍋を作った。
どでかい土鍋2個分。13人。
いのしし年だけに、いのししか？
ここ数年毎年しし鍋食べてるなあ。
パピーの知り合いに毎年もらうらしい。もち、野生の肉。
硬いので、昨日から日本酒に漬けておいたら
柔らかになっていた。あと長めに煮込むことがコツらしい。
牛蒡に人参、大根、ねぎ、白菜、豆腐、
こんにゃく、きのこ類と共に
煮込んで、味噌味で。

片付け終って落ち着いてから、
15時すぎぐらいに、ちょろダーと二人で近所の神社に
御祓いに行った。
生まれてからずっと行ってる八幡様。
貸切状態でみっちり祈祷してもらい、御札とお守りをもらう。

その後、スーパーに買出し。
味噌煮込みうどんのインスタントとか
はまったあんかけスパのレトルトとか買う。
ふっといスパゲティーも。これ東京じゃあ見ないなあ。

家に帰って荷造り。
大量の漬物やら米やら野菜。
車がネギ臭いよーおえー。

18時前には家を出て、
中央道を飛ばし、22時にはひっぴーの家に着いた。
新年早々、ひっぴーは家のカギ、紛失・・・

ラッキーなことに、管理人さんがマンションの1階に
住んでいて常駐してるタイプだったので、
すぐにカギを貸してもらえて、
独身貴族の家を見せてもらった。
漫画借りて23時ぐらいに帰宅。

うー久々の我が家が一番落ち着く。

☆今日の晩御飯
双葉SAのキーマカレー、ナン

ダラダラ起床。
お雑煮と御節でごはん。

去年ぐらいから、義伯父家から
はまぐりがお歳暮だかで届くようになり、
大量にあるので、なぜかお雑煮の汁が
はまぐりで作られている。
私はすごくそれにガッカリしてるのだけど、
義母が作ってしまってるので、文句言わずにたいらげてるが。

はまぐりの白いすまし汁に餅が入り
かまぼこにモチ菜。
なんか、違うのよ〜
鶏入りで、魚系の出汁プラスで、醤油味で食べたいよ〜

来年こそはカドが立たない何か対策方法を練りたい。
小さな目標。

午後から私の実家に移動した。
モコもはぐちゃんも移動ばかりで疲れるよね。ごめんね。
パピーとママンがモコに狂っていた。

もたされてきた大量のハマグリを
たくさんのしょうがとネギとで酒蒸しにした。
これで食べた方が数倍おいしいやんけ。

モコのことをずっとママンが、ピコと呼ぶ。
ピコって、前飼っていたかわいい雑種です。
もう新しい名前は覚えられないのか？


☆今日の晩御飯
プレート焼き（飛騨牛、ウインナー、キャベツ、椎茸）
ハマグリの酒蒸し（ハマグリ、ネギしょうが）
御節残り
漬物多々
トロロ汁

あけました。2007年になりました。

今年もよろしくお願い致します。

今年は、中庸に、謙虚に、清貧にいきます。
去年は浪費したかも・・・無職なのに。

清貧て、ここ何年もの私のポリシーなんだが、
金は流れる一方では？あれ？

あと、具体的なイメージを持って、目標や夢を作り
イメトレすることを含め、
それに地味に小さくでいいからこつこつと向かいたい。
ダイエットとかね。笑
ストレス食いをするタイプなので、
精神面を安定させたいな。
好きなもの、美しいもので、癒され
心を穏やかに。

正月の夜から義姉とそのあたりについて
語り合った。

今日は、おそ起きで、雑煮食べて、御節をつまんだ後、
午後からお墓参り。
モコも連れて、義母、義姉一家3人、私とダーと
皆ででかけて墓を掃除しておまいり。


夜は私の実家からもらってきた毛蟹を食べて
後は名古屋式ロースぐるぐる巻き串かつを揚げて食べた。
揚げたての串かつが大変おいしくて、
新年そうそう、カロリー取りすぎた気がする。

深夜にダンベル運動。
義母がやってるのか、2キロのが居間に出ていた。

今夜もちょろダー生家泊まり。


☆今日の晩御飯
海老天、アスパラ天、串かつ
毛蟹
ほうれん草の御浸し
ハム
トマトサラダ
味噌汁（里芋、豆腐、ねぎ）

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