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| 2018年05月20日(日) | 戦国武将の手紙� ”霤朕�玄 |
浮気の言い訳、パワハラの謝罪、老化の愚痴……。人間味あふれる意外な一面を、貴重資料から読み解く
武田信玄
浮気はしていないと必死の言い訳
1、弥七郎に度々言い寄ったが、虫気（腹の病）ということで相手にされていない。これは偽りではない。
1、弥七郎を伽（寝床）に寝させたことはない。以前にもそのようなことはない。まして、昼夜、弥七郎とそのようなことに及んではいないし、今夜もそうである。
1、別して、知人ということでいろいろ走り回れば、かえって疑いを受け、それは迷惑である。この条々、もし偽りであれば、当国、一、二、三大明神、富士、白山、殊（こと）には八幡大菩薩、諏訪上下大明神より罰をこうむるべきである。
並みいる戦国武将たちから「甲斐の虎」と恐れられた武田信玄。1546（天文15）年のものと推測されるこの手紙からは、純情な恋心がうかがえる。宛先の春日源助は、武田家の重学書「甲陽軍鑑」の著者であり、武田二十四将に数えられる家臣・高坂昌展といわれている。20代の信玄の恋の相手は男性だったのだ。
源助から弥七郎との浮気を詰問されたのだろう。手紙では、言い寄ったことは認めながらも「一度も寝ていない」と必死に弁明し、これが嘘ならば神仏より罰を受ける、と言い切っている。「当時は男性同士の色濃い、衆道が一般的だったとはいえ。其の痕跡が文書となって残っているのは珍しく、この一通限りではないでしょうか」（静岡大学名誉教授・小和田哲男氏）
『週刊ポスト』5.5
| 2018年05月14日(月) | 戦国武将の手紙�◆＾肪�政宗 |
酒の席で部下の頭を叩いてしまい反省
先日、酒を飲んだ際、蟻坂（ありさか）善兵衛の言い訳が気に障り、折檻した。しかし、若輩とはいえ小姓頭をも命じた者に、酒を飲んでいたとはいえ、脇差の柄で頭を打ったことは自分の過ちであった。酒を飲むと。君臣の関係を忘れてしまいがちになるため、しかたがない。頭の傷が治ったら、また召し使うので出てまいるように伝えてほしい。
若くして東北地方のほとんどを支配した独眼竜・伊達政宗は筆まめだったことで知られている。一般的に戦国武将の出す手紙は、戦場での指示や報告の内容が多いが、政宗の場合は私信も多く残る。この手紙は小姓頭二人宛の指示書だが、酒の席で頭を小突いてしまった部下への謝罪が書かれているのが面白い。酔った勢いでと言い訳交じりではあるが、素直に反省している。「武将にとって部下とは威厳を見せる相手。たとえ自分が悪くとも謝るなどという弱みはなかなか見せないものです」（小和田氏）
豊臣秀吉や徳川家康といった天下人に度々謀反を疑われながら生き延びた政宗の処世術は、こうした周囲に対する気配りだったかもしれない。
『週刊ポスト』5.5
| 2018年05月13日(日) | 物忘れと記憶力のすべて �� |
じつは「適度に忘れること」は、幸せなのかもしれない
物忘れや記憶力低下を防止するためのトレーニングは重要だ。しかし、「忘れること」を極度に怖れる必要はない。過去の過ち、辛い思い出…そういったものを忘れていけるからこそ、人間は前向きに生きていけるという側面もある。「忘れる幸せ」という考え方が、老後を楽にしてくれるかもしてない。
「忘れることは、脳の重要な役割の一つでもある」と語るのは、前出・真鍋医師だ。「人間は、脳に入ってきた情報のうち2割しか覚えていられないと言われています。しかし『忘れること』の存在意義は、記憶が多すぎると脳がパンクするからではありません。もし脳が記憶を忘れない場合、不愉快な記憶がいつまでも意識に残り、精神的・肉体的ストレスを感じることになります。すると、うつ病などの精神疾患を発病したり、ストレスを受けると分泌されるホルモン『コルチゾール』によって、心筋梗塞や脳梗塞、認知症などを発病することにつながる。『忘れること』には、人間の心と体を守る役割があるのです」
”物忘れの先輩”の声は明るい。御年90歳。かって『全国子供電話相談』で回答者を務めた僧侶の無著正教氏は、「最近は忘れてばかりですよ」と語る。「いざ食事をしようと思ってたら入れ歯をしてなかったり、自分の電話番号を忘れたり、そんなことは日常茶飯事です。でも忘れることは利点もある。例えば、本の間に挟んでいた1万円札のことをわすれていて、久しぶりにその本を読んだときそれが見つかったら、儲かった気がして嬉しいでしょう。
辛いことを忘れられるというのも、気楽でいいものです。私なんて、病気してることすら忘れてしまうことがありますからね。すると不思議と元気が出るもんなんですよ」旭日中綬章（じゅしょう）を受賞したほか、25年間にわたり芥川賞の選考委員も務めた84歳の作家・黒井千治氏は「年を重ねると、取るに取らない情報を忘れられる。気取った言い方をすれば、”物忘れは神様からのプレゼント”かもしれないね」と話す。
「重要だと思わないことはどんどん忘れてしまいます。だから私の記憶には、生きるために必要な大事なものだけが残っている。過去に大喧嘩した相手のことは忘れませんけどね。きっと忘れちゃいけない、大事な記憶なのでしょう」『不幸な認知症 幸せな認知症』の著者で東京医療学院大学教授の上田医師はこう語る。「これまで物忘れに悩む人と多く接しましたが、実は本人は物忘れをそれほど苦にしていません。むしろ辛いのは『また同じことを言っている』『なんでこんなことができないの』という家族からの声だと訴えてくることが多い。
ある家庭では、認知症の母親に向かって娘が毎朝、『今日は何月何日か言ってみて』と質問していました。母親が答えられずもじもじしていると、娘は『今日は〇月〇日でしょう！』という。こんなことをされると誰で心が沈みます」物忘れは誰でも起こる。大切なのは、本人と周りの人々が、それにどう対処するかなのだ。
『週刊ポスト」』5.5
| 2018年05月12日(土) | 物忘れと記憶力のすべて �� |
「チョコ」「セックス」「乳製品」で劇的改善！？
海馬を若返らせる驚きの「最新研究」
記憶力にまつわる研究は日進月歩である。将来、劇的に物忘れを改善するかもしれない最新理論を紹介する。
●セックスが記憶力を向上させる
英国のコヴェントリー大学の研究チームが2016年1月に発表した調査では、50〜89歳の男女6833人を対象にセックス、マスターベーションなどの性的行為と記憶力てすとの関連性を調べた。その結果、性的行為に積極的な男性はそうでない男性に比べて記憶力のテストが優位に良かった。
前出・真鍋医師の解説。「海馬は非常にストレスに弱く、ストレス状態が続くと機能が低下します。定期的な性的行為がストレスを軽減して、記憶力を向上させた可能性があります。またセックスは血行を良くするので、血液に乗った酸素や栄養素が脳の神経細胞に行き渡って、細胞の老化現象を抑えた可能性もあるのでしょう」
●1日5片のチョコレートは記憶力だけでなく、認知症にも効く
愛知医科大学などの研究チームが45〜69歳の男女347人に4週間、カカオポリフェノールを多く含むチョコレートを毎日25グラム（5グラムを5枚）摂取させたところ、脳の栄養分とされる「BDNP」（脳由来神経栄養因子）の血中濃度が増加した。「BDNFは脳を含む神経細胞を再生させるための栄養となるタンパク質。チョコの摂取により記憶力の改善が期待できます」（同前）
またポリフェノールは物忘れをだけでなく、認知症の治療でも注目されている。国立循環器研究センターび2017年4月の発表によれば、ポリフェノールの一種「タキシフォリン」には、アルツハイマー病の原因物質「アミロイドβ」の脳内蓄積を抑制する効果があるという。同センターは2017年度中にタキシフォリンを含む認知症治療新薬の治験開始を目指している。
●「乳製品」が認知機能を改善！？
1974年から2012年まで38年間続いた米国の「メイン・シラキュース縦断研究」によれば、1日に少なくとも１回乳製品を摂取した人は、まったく摂取しない人よりも、記憶力や言語能力などの認知機能のスコアが高かった。乳製品関する報告は他にもある。乳酸菌飲料「カルピス」の製造元であるカルピス株式会社の発表では、同社はカルピスの素となる発酵乳から派生したアミノ酸「CS19ペプチド」に認知機能を改善する効果があることを発見したという。
これを含む食事を50〜70歳のの物忘れ症状がある60人に8週間摂取させたところ、短期記憶などの改善が認められた。”物忘れ特効薬”ができる日は近いかもしれない。
『週刊ポスト』5.5
