だらだらリラッ○マ生活を地でいくりうです。 お休みでもやるべきことはたくさんあるのに、一日中おこたつとお友達してました。 そんなこんなでもう一日が終わってしまいます。
最近朝は起きられないし、物忘れはひどいし(同僚の名前も出てこない)、帰ってご飯食べて寝るだけ。 いつも瞼が重くって、電車で座れば即熟睡zzz zzz 休みの日は10時間睡眠+お昼寝+夕寝くらいしちゃう。 身体が動こう!ってパワーがわいてこない。 おかしいなー。
今日、たんぱく質が不足すると交感神経が働かなくなって、身体が省エネモードに入ると低血圧・冷え・だるさなどの症状が出るって知った。 もう何年も夜ごはんに炭水化物を取らないようにしてるから、私もたんぱく質不足になってるのかな?
わかんない・・・よけい不安になる・・・。 栄養ドリンクとか取ったら・・・少しは改善するかしら?
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