ふー、疲れた。

今日は朝早くから出勤して、非常勤用の資料３つをそれぞれ120枚の両面印刷。それから、非常勤じゃない方の講義へ。普通に講義。テキストが難解なので、いろいろ質問が出る。いいことだ。

その後、車に乗って非常勤先へ。また高速道路を使ってしまった。非常勤は無事に終了。オムニバスでやっているもので、今日で自分が担当する分はすべて終了した。あとは試験問題を作るのと、試験の採点のみ。忙しい木曜日は今日までだ。

帰りにいろいろより道。宅急便の受け取りと、町立図書館で本の返却。ついでにスーパーでペットボトルのアイスコーヒーを購入。

そうそう、研究室のアイスコーヒーが切れてしまって、今日はアイスコーヒーが飲めなかった。そのかわりに摂取するカロリーがかなり減って、体重がだいぶん落ちた。

朝食：ヨーグルト80g（70kcal）、紅茶（30kcal）、ブランサンド（88kcal）、野菜ジュース（100kcal）。

昼食：VAAM（13kcal）、缶コーヒー（30kcal）。車の中で食べた。

今日はこれしか口にしていない。非常勤先から帰ってきて、体重計に乗ると、朝と比べて驚くほどくらい体重が落ちていた。これを維持しよう。

夕食は、豆腐と水菜とササミをゆでたもの。