あぁ、このダイエットもやっと終わりが見えてきました。
早くこの野菜スープから開放されたーい！

今日の食事
昼：トマト1個
オヤツ：牛肉200gくらい
夜：トマト3個・牛肉300gくらい

あぁ、今日はスープを最低1杯食べましょうとなってるけど
今現在でまだ食べてません。
これから食べます・・・。
でも、お水をたくさん飲みましょうとあったんだけどさ。
ついつい麦茶やらコーヒーやらをゴクゴク飲んでしまった。
たぶん、3リットルくらいは飲んだと思われます。
このダイエットを始めて、食事の量は少なくなったように思うけど
出るものは、ダイエットを始める前よりなぜか増えてる気が・・・。

食欲があまりないと、昨日の日記にも書いたけど。
やっぱり今もあまり食欲がない。
食べたい！という気がすっかりなくなってるんですけど。
甘いものに対する執着はまったくありません。
白いご飯も食べたい！とあれだけ強く思ってたのになぁ。
今はそんなに強く思ってないし。
あれを食べましょう、これを食べましょうと色々指示があるから
ちょくちょくスーパーに行くけど、全然心がときめきません。
脳がおかしくなったんだろうか・・・。

で、今日の体重。
朝の時点で、昨日の夜より減ってた。
これはたぶん汗をかいたりしてるからなのかなぁ？
なんとなくそんな気がする。
さっき体重を測ったら、増えてる・・・。
なんでー？？
んー、もう少し食べる量を分散させないといけないかな？
なんとなく夜に食べ過ぎた気がする。
私はたくさん食べるとすぐお腹がぽこって出てしまうんだよね。
で、今はぽこって出てるからなぁ。
夜に食べたもの+これから食べるスープが消化されてるであろう
明日の朝の体重に期待したいです。
今現在、トータル-3kgです。

だけど、体重減ってるのに体脂肪率が減らないのってどうよ？
思わず腹筋50回やってしまったよ。
きつかった・・・。

ダイエットしてると、日記に書く内容考えなくていいから楽だな〜♪

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