あぁ、このダイエットもやっと折り返しまできた・・・。
スープを食べたいだけ食べていいっていうから、楽かな？と思ったのに。
しかも、野菜は好きだから苦にならないだろうと思ったのに。
ぜーんぜんそんなことありませんでした。
それでも、本当に辛かったのは、1日目と2日目かな？
3日目からはかなり楽になった気がする・・・。
というか、食欲がすっかり失せた・・・。

今日の食事
オヤツ：バナナ3本
夜：スープ1杯
夜食：バナナ2本

食欲があまりなくてお昼は何も食べなかった。
でも、空腹に耐えられなくて、夕方少し前にバナナを食べた。
（しかも2本は一気に食べた。相当お腹が空いていたのだ）
あぁ、バナナは3本とあったけど、思わず5本も食べてしまいました・・・。
そしてスキムミルクはやっぱりダメだった。
スキムミルクの分をバナナ2本に・・・と私は勝手に置き換えた。
というか、バナナが5本で売ってたからさ・・・。
昨日（というか一昨日の夜中）からあるスープはまずすぎるってことで
今日はまたそれにカレーパウダーを投入してみた。
そうしたら、まぁ食べれるかな？という感じにはなったけどさ。
それでも、1杯のスープを食べるのに1時間以上かかったよ。
だって食べたくないからさー。
休みながら、やっと食べたって感じ。

今日の体重はというと、朝起きた時点で昨夜と変わらず。
それでも体重は減った状態だから嬉しい。
で、さっき計ったらさらに減ってた。
お腹は全然空いてないのになぁ。
だけど、体脂肪率がね・・・。
思うんだけど、私がこうして痩せてきてるのって、違う原因の気が。
単純に食べてないから、痩せてるんじゃないか？という気がする。
それでも、このダイエットを始める前の空腹状態より痩せてるから。
多少はこのスープを食べたことによって痩せてるだろうと思うけどね。
脂肪が燃焼というのなら、もっと体脂肪率が減ってもいい気が・・・。
体脂肪率は1日の時間によってけっこう差があるらしいから
本当は毎日同じ時間に測った方がいいってわかってるけど難しくて。
だから、減ったとか減ってないとかは断言できないけどさ。
まぁ、とりあえずの今現在の状況はトータルで-3.8kgです。

明日は牛肉とトマトを食べる日らしい。
トマトは6個までなら食べてもOKだそうだ。
で、牛肉は350〜700gの赤身を食べるそうだ。
そんなに食べれるかいな！と思うんですけど・・・。
とりあえず、トマトを4個と牛肉を500ｇ買ってきた。
でも、牛肉を食べるのはけっこう楽しみにしているのだ。
塩コショウでさっと焼いたものを食べようかな？と思ってたのに
ついついタレがついてるのを買ってしまった。
プルコギだってー、楽しみ♪
だけど500gってけっこう多いよね・・・。
お昼も夜もトマトと牛肉になりそうだな・・・。

なんか、昨日予想以上に痩せたのがものすごく嬉しかったのはいいけど
今日になって、せっかくここまで痩せたんだから・・・と思うと
食べるのがなんとなく怖いという風に思ってしまう自分がいて驚いた。
食べたらせっかく痩せたのが元に戻りそうな気がして・・・。
なーんか、この思いがエスカレートすると拒食症になるのかな？
でも、明日の牛肉を楽しみにしてるくらいだからな、私は大丈夫だな。

あろえ ｜MAIL

My追加