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| 2021年01月15日(金) ■ |
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| 風呂の中で、今の頭の中をメモ帳に書き出す |
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「最近、何か面白いことないですか?」
時々、こんな面白いメッセージが届くことがある。
「そうだね、最近、お風呂が楽しい」と返信すると、
「意味がわかりません。お風呂で何してるの?」と返事がくる。
それに対する返信はこうだ。(汗)
出来ることなら、帰宅後、夕食前に入ることを心がける。
まずは、今年の目標である「体重」を計測して、アプリに自動送信。
(同じ場所、同じ時間帯に測ることがいいと思って(笑))
それから、スマホでYou-Tubeのチャンネルからジャズを選択し流す。
あとは、タオルとメモ帳と鉛筆を持って、浴室へ。
Bluetoothの防水スピーカーの電源を入れて、あとは半身浴状態。
ここまでは、一連の流れで、習慣化されているので苦にならない。
面白いのはここから。
持参したメモ帳と鉛筆に、今の頭の中を情報を書き出す。
良い・悪いの判断もせず、思いついたことを殴り書きのように。
当然、昨日、一昨日に書いたことと違っていても「OK」、
とにかく、私の容量が少ない記憶媒体を外部装置(メモ)に書き出す。
これだけで私の脳は、一時的に空き容量ができてスッキリ。
また、新しいとが頭に浮かぶから楽しい。これ、お勧めです。
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