だいぶサボっちゃったけど、減ったー。
暑さで食欲減退。ばんざーい。

朝　：　山菜くりご飯／卵焼き（一切れ）

昼　：

夜　：

体調　：　生理本格的に始まる。
　　　　　ダイエット錠剤開始。効くのかなぁ？せめて便秘だけでも解消したいなー。

朝　：　高菜ピラフ／アイス（ちいさいの）

昼　：　クラブハウスサンド（半分）／フレンチトースト（半分）
　　　　／かき氷／りんごジュース
　食べ過ぎですがな・・・。

夜　：　栗ご飯／お刺身（鯛＆鮭）

体調　：　久しぶりに快便。生理始まりかけ。