DiaryINDEX｜past｜will
| 2012年04月29日(日) | 9か月報告 |
さて
2011年8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のﾜﾀｸｼがお送りする
9か月報告です
前回予告した欧州放蕩三昧の結果を受けてのぞんだ
この１か月
どんな報告が待っているのか(笑)
というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが
体重 ﾏｲﾅｽ17.3kg
平均消費ｶﾛﾘｰ 2,818kcal
平均歩数 12,690歩
体脂肪率 ﾏｲﾅｽ8.8％
といった感じです
この1か月では体重はﾌﾟﾗｽ1.4kgと
微増って感じです
前回お話した通り欧州で毎日ﾊﾟﾝ紀行を続けた結果
なんと8泊で4.2㎏増という快挙を成し遂げ
それを下げるのに四苦八苦の１か月でした
おまけに寝坊したり、雨だったりで歩く距離も伸びず
ｻｯｶｰも始まって週末ｼﾞｭﾋﾞｽﾀ詣ですると
一日3㎞くらいしか歩かなかったり
もうﾀﾞﾒﾀﾞﾒです
でも挫けずもう少し頑張ってみよーかなーとｗ
イスカンダル到着まであと2.7㎏(笑)←実は隠れ目標は遥か遠いｗ
My追加
| 2012年04月07日(土) | 8ヶ月報告 |
さて
8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のﾜﾀｸｼがお送りする
8か月報告です
前回停滞気味だった状況を改善してのぞんだ
この１か月
どんな結果が待っているのか(笑)
というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが
体重 ﾏｲﾅｽ18.7kg
平均消費ｶﾛﾘｰ 2,996kcal
平均歩数 16,421歩
体脂肪率 ﾏｲﾅｽ9.5％
といった感じです
この1か月では体重はﾏｲﾅｽ1.2kgと
微進行って感じです
いやーなかなか進みません
っていうか
本当に減量してるの？ってくらい
食べているのは内緒なんですけどね(笑)
まあ体重が減って基礎代謝も減ってるので
なかなか1日3,000kcalマイナスの目標を達成できないんですよねー
ましてやこの8日間
ヨーロッパで放蕩した結果がありますので
次回は苦戦必至です(笑)
イスカンダル到着まであと1.3㎏(笑)←本当に届くのか(笑)
My追加
