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| 2011年09月30日(金) | ふと気付いて |
昔の日記をチラホラと読んでみた
なんだか今からは想像できないんだけど
いろんな道を歩いてきたんだなって再確認
いや
確実に今よりも面白い読み物書いてたなって思う
別にだから何ってわけでもないけど
出来事をそのまま書くのって
やっぱりバカみたいだな、自分！
って改めて感じてしまったって訳なんだよね
今日の帰り道
朝起きた時から足が疲れてて
歩くのなんかシンドイなって思ってて
信号待ってたらぽつりぽつりと落ちてきた
すぐやむんじゃない？っていう気持ちと
あぁこれで今日は休めるって気持ちで
ぐらぐらしながら歩いていて
家についた時には
今日は休んでもいいよねって自分にいって
夜の散歩は休んでしまいましたよ
減量（どちらかといったらダイエットよりもしっくりくる（笑）
始めてから
よくいわれたのが
「なんか楽しんでますよね」って台詞
確かに結果がでる努力って好きだし
どうしたらいいかって
常に改善点を考えるのも性格的に好きだから
楽しくやってきたんだけど
今日みたいに
なんか疲れたって思う日もあるんだよね
特に今日は朝から会社でいろいろあったし
それこそ席を温める時間もないほど
いろんな部署歩いてたし
やっと一週間が終わったっていう安堵感と
週末にひかえるゴルフのために体力温存しようかなっと
とかなんとかいいながら
明日も昼には銀座にいって
すぐにとってかえして午後のサッカーをテレビ観戦して
そしてゴルフのために前泊の沼津へと車を走らせるのです
台風で流れた北海道ゴルフの代替だから
楽しみにしとったですよ！
そろそろ寝ますね！
おやすみなさい
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| 2011年09月28日(水) | 2か月報告 |
さて
8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のﾜﾀｸｼがお送りする
2か月報告です
「相変わらず仕事では毎日呼び出しお叱りの日々
勢いｽﾄﾚｽがつのってしまって
その勢いを減量にぶつけるというｸﾞｯﾄﾞﾀｰﾝ（笑） 」
という言い訳を前回書きましたが
ますます増強中で減量が進んで仕方ありませんっ！（笑）
というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが
体重 ﾏｲﾅｽ7.6kg
平均消費ｶﾛﾘｰ 3,304kcal
平均歩数 16,283歩
体脂肪率 ﾏｲﾅｽ3.6％
といった感じです
この1か月では体重はﾏｲﾅｽ2.4�垳困�
少しﾍﾟｰｽ落ちてるんですけど
まあ仕方ないですよね
運動量増やしてみましたけど
さすがにこれ以上増やすのは無理だなーって思うんで
このﾍﾟｰｽでいければと思ってますです
しかし
2か月目はいろいろと大変でした
まずは無事1か月できたご褒美にと買った
ﾘｰﾎﾞｯｸの締まる靴が足にあわないで
なんと７か所も靴擦れが
足の痛みを押して毎日続けていましたが
さすがに我慢できず
今度はﾅｲｷのﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを買って
やっとなんとか治ってきたってわけですけど
未だ2か所に靴擦れ
これってずっと続くのかしらん
段々寒くなってきたので
汗がでにくいのが
今1つ爽快感にかけますけど
まだまだいきますよん（笑）
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| 2011年09月21日(水) | 天の配剤？ |
みなさん台風のほうはいかがでしょうか？
ﾜﾀｸｼの場合
電車が止まりそうとのことで
17時過ぎに会社をでたのですが
目の前で地下鉄がいってしまい
ﾎﾞｰｯと待っていたら
突然の放送･･･
「有楽町線は強風のため辰巳ー新木場間で運転を見合わせています」
って放送が入って
まあｱｿｺは外に出るから仕方ないよね
なーんて思いながら文庫本読んでた
そしたら今度は
「有楽町線はただいま全線で・・・」
ふが？
動いてないの？
きぃぃぃっ
ということで
今度は新宿経由で帰ろうって思って
都営新宿線のﾎｰﾑへ
待つこと15分
「ただいま次の電車は岩本町に入っております・・・」
えー
まだ15分くらいあんじゃん！
って思って
再び運転を再開した有楽町線へ
なんとか池袋まではいけるなーって思って
乗り込みました
次の駅につくといきなり鳴り響く大きなﾌﾞｻﾞｰ
いやーな予感がしていたんだけど
やっぱり･･･
また全線止まってもーたよ
今度は池袋駅が人で溢れて危険だからって
そんなの電車動かないでどうやって解消するんだよーぉぉぉっ
ってことで
今度は全線通常運転している唯一の地下鉄
大江戸線に行きました
ここでやっと動く電車とご対面
電車に乗って一息ついたら思い出した
あーーーーっ
忘れ物してきた
仕方ない
明日落とし物ｾﾝﾀｰに連絡しなくちゃ･･･ふぅ
そして都庁前で乗り換えて
今度は終点光が丘へ
外に出ると
ﾊﾞｽとﾀｸｼｰは長蛇の列
ｳﾁまでの道順調べたら
なんと５ｷﾛ弱じゃん
なーんだ
それなら毎日歩いてるし
ってことで
雨上がりの東京のはずれを1時間歩いて無事帰宅
この日のために毎日運動してたんだな
きっと（笑）
今日は夜は休もうと思っていたのに
やっぱり歩いてしまったー（笑）
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| 2011年09月03日(土) | どんな週末(笑) |
おはようございます
最近あまり日記書かないんだけど
今日の記憶はなんか残して置きたくて
先日のご報告通り順調に進む
肉体改造計画ですが
1か月無事終了記念＆ご褒美＆さらなる躍進
を目指して
歩くだけでｴｸｻｻｲｽﾞになるって巷で噂の（本当かいな(笑)
ﾘｰﾎﾞｯｸのEASYTONE（だっけ？）買ってしまいましたです
早速今朝から使用開始！
歩き始めてすぐに感じたのは
結構筋肉使いそうかもって感覚
なんかですね
負荷を感じるんですよね
歩いてきた今も
ｵｼﾘの筋肉が疲れてるし
毎日歩いていて
この疲労感は感じたことないもの
結構効きそうな予感(笑)
まあまた1か月くらいしたらご報告しますよー(笑)
でもでも
裸足で履いてでかけたら
およそ50ﾒｰﾄﾙでなんか足の裏に異変が！
そしてすぐに痛くなってきたんだけど
えーい
履きならさないといけない！
って勝手に思い込んでいつものｺｰｽへ
でもあんまり痛くなったので
少しだけ早めに帰ってきてしまった(笑)
帰宅して確認すると1ｾﾝﾁくらいの靴擦れが
左右それぞれ2か所ずつ
計4か所ありました
ぬぬー
負けられない
いや
違うって
皆さまこんなバカな事しないように
お気をつけください
やっぱり靴下って大事だなーって今朝の教訓
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