過日よりひどくなっていたパニック障碍が落ち着いてきまして、過食も治まってきました。
外出も長時間でなければできるようになったので、夕方などの混雑する時間帯でもなければスーパーマーケットに買いものに行けるようにもなりましたし、ゴミ出しにも行けるようになりました。これでまともな生活ができます。今日などはトレーニングジムに行って、いつもよりもちょっとだけキツめのメニューをこなすことができました。

トレーニングジムで汗をかいた後にシャワールームを借りて入浴を済ませる、という習慣がついていたもので、調子を崩してトレーニングジムに行けなくなるとつまり入浴もできなくなる訳で、先週木曜日に行ったきり引きこもっていた私はつまり四日も入浴していなかったっつーことで、「三日に一度はシャンプーしマスよ清潔でしょ」ののだめよりひどい状態だったデスね？
頭痒かったはずだよ。
今日、二度洗いして短い髪がさらさらになりました。

過食のためにやはり三キログラムほど増えていましたが、体脂肪率は心配したほども増えていなかったので、まあよしってことにしておきます。もう少し心身を回復させて、来月はじめ辺りにまたプチ断食してそれから運動量増やして食事制限はじめます。
ちょっとやる気が出てきてます。何てったって昨夜なんて新連載の第一話が書き上がっちゃったんだもんね。ブラボー自分ヾ(`△´)ノﾐ

ちょっと心配ごと。
タイバーツのレートが高くなってきているようです。一万円＝二九〇〇バーツ前後になっているとか。私が性別適合手術のために渡航した一昨年の秋頃は一万円が三六五七バーツになりました。
バーツ高になっているということはですね、タイの物価が高くなっているということで、滞在費も手術費用も日本円に換算すると値上がりしているってことです。
目標貯金額を引き上げなければならなくなってくるということで、次の渡航予定が遅くにずれ込む可能性も、バーツ高が続くとあり得ますなあ。心配だ。


【今日の許すまじ】
誰だ、「納豆カレーは旨い」なんて言ったのは！･ﾟ･（ﾉД`)ﾉ･ﾟ･