金曜土曜は普通の生活をし、
日曜月曜は過食(?)をしてました。
それにしてもすごい増えっぷり。
鬱です。
ちなみに25日(日)49.2kg、26日(月)50.0kgでした。
4週間ダイエットの間たぶん頑張りすぎてストレスになってたんだと思う。
食事の内容は良いから何かが食べたいってストレスじゃなくて、
食事や運動にとらわれていることにストレスを感じてた。
それは今も変わらないのかもしれない。
2kg増えて涙が出るほど嫌になって、凹んで、「痩せなきゃ」って焦ってる。でも食べる。
馬鹿だなーって自分でも思う。
あと、この日記が元でのストレスも少しあって、更新してませんでした。
でも、自己管理の出来ない私は、やっぱりここで食事内容と体重をつけていかないとエンドレスに太る気がするから、これからもつけていきます。
ただ、最近気分の波が激しいし、
何より生理が10日以上遅れてるからダイエットは休憩します。
太っていても心も体も健康であることが一番だから。
昨日検査薬を使ったけれど妊娠はしてないみたいです。
記述 04/27 09:06
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