このダイエットを開始して1週間が経ちました。
1週間チェック!

49.4kg→49.2kg　[-0.2kg]

減ってねぇ（笑）
土曜の朝だったら-1kgだったんだけど。
土曜の夜に食べ放題なんて行ってるもんだからこんな結果に（笑）

でも、良く考えたらスタートした時の49.4kgって
「おぉ！40kg台!」って驚いてる時のだからそれがキープできただけでもすごいのかな？
3月にガクンっと減ったから停滞期でもおかしくないし。
って、言い訳&慰め。

今日はプール行こうと思ってちゃんと朝起きたのに、寒すぎてやめた。
寒い寒い寒い。寒いと何もする気が起きない。
母が買い物行きたいって言ってたし、私も材料買わないといけなかったから
夕方になんとかお出かけをした。ふー。

このダイエット実家暮らしに向いてないわー。
母の作った黄粉おはぎがおいしそうでおいしそうで１個食べてしまった。
あんこ入ってない小さいおはぎ。ところてんも食べたのにおはぎも食べて、、、あーーー太るっちゅーの!

3サイズもチェックしようと思ったけど、メジャーがどっかいっちまったので断念。
まぁ、4週間終わってからでいっか。
明らかに肩はシャープに（ムキムキに？）なった。
ウェストは思ったほど痩せてないと思う。
脚は太いなりにキモチ細くなった。パンツが緩くなったからさ。

問題は便秘かなぁ。
1週間チェックのページに「便秘になってませんか？」ってあったのよ。
私はほぼ食事メニューを守っていたのに便秘になったぞ。
（2日に1回しか無かった。でも出る日はしっかりと出てた)

前はヨーグルトを毎日欠かしてなかったからなぁ。
2週目は「毎日牛乳200ml摂る。ヨーグルトでもよい」とあったから無糖低脂肪ヨーグルトにしよう。