昨年の秋から再発したアトピーが、ますます酷くなった。
プロトピックで良くなったと思ったのも束の間、化粧水すら付けられない状態になったので、余計に引き籠もり。
主人が休みの日ぐらい、２人でお出かけしたいのに、それすら嫌。
こういう時は、専業主婦で良かったと思う。
誰にも会わずに済むし、五輪中継も見られるし。
顔の状態が酷いので、買い物も夕方に、帽子を目深に被ってささっと行って来るぐらいになった。
お蔭で、日々の出費は減ったような気がする。

以前聞いた話によると、アトピーの語源は、「よくわからない」という意味の言葉らしい。
漢方では、血流が悪くなり、体の芯が冷えて、代わりに体の表面が熱を持つのが原因と言われる。
確かに、患部は熱を持って痒い。
あまりに辛い時は、保冷剤で冷やして落ち着けている。
でも体の内側は温めないといけないのだそうだ。
そこで生活習慣を見直してみる事にした。
必要なのは、
１．適度な運動
２．体を冷やさない食事
３．早寝早起き
４．ストレスの無い生活
あと１つは何だっけ……忘れた。
このうち、自信があるのはストレスの無い生活だけ（笑）。今は好きなようにやっているからなあ。
引き籠もり気味で動かないし、夜更かし寝坊好きだし。
食べ物に関しては、元々珈琲も麦酒も飲まないが、緑茶大好き、スナック菓子大好き、甘いの大好きで、玄米嫌いだし。
お茶は体にいいと言われるが、緑茶は体を冷やすから駄目らしい。
発酵・半発酵の烏龍茶や紅茶が良いのだそうだ。
仕方が無いので、暫く緑茶は封印する事にした。
こないだ美味しいのを買ったばかりなのに……しくしく。