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断食その後…
保養所から帰ってきて４日が過ぎました。ありがたいことに、まだ食欲大魔王は空から降ってこないようです。
というか、やっと昨日の夜あたりから、１膳のごはんが食べきれるようになりました。本当に胃が小さくなっていたのだな…。
で、今の体調についてですが、快調です。カラダが軽いんですよ、どうしちゃったの？ってかんじ。
体重が減ったから、というわけでもなく、腰が軽くなったというのでしょうか？とにかく動けます。一番驚いたのは、家事をするのが億劫ではなくなった、ということでしょうか。
今年に入ってからというもの、週末は体が重たくて、掃除をしたり、洗濯をしたり、ご飯を作ったり、という最低限のことをするのにも、自分を叱咤激励したあげく、やっとのことでこなしていた、という感じだったのですが、昨日なんて、午前中から家中に掃除機をかけてまわるわ、洗濯機回してるわ、洗濯物もちゃんと干してる（←干す気力がないときが多々あって、翌日もう一回洗濯機回したりしてたんですよ…）
お夕飯の買い物にもすんなり出かけてるし、楽しんでご飯作ってるし…。食後すぐに立ち上がって茶碗を洗っている自分が信じられないですよ、びっくりだ。
これが、この先も続いてくれるようなら嬉しいんですけど。
その他の断食の効果としては
１・お酒、コーヒーなどをあまり飲みたいと思わなくなった。
２・肌がキレイになったような気がする。
３・寝付きが良くなった
という３点があげられるでしょうか。
お酒、コーヒーについてはまだ口にしていないので、１回飲み始めたらどうなるかな？という疑問が残るところですが、今のところ飲み会などの予定もないので、行けるところまで行ってみようかなー、という気がしています。
帰宅したら、まずビールのプルトップをブシュっとひっぱりあげたり、そうでなければグラスに氷を入れて酒を注ぐ、というのが習慣だったので、なんのストレスもなく禁酒出来ているのが不思議で仕方がない。この先飲み始めるようになっても、週に２日の休肝日は守れる酒飲みになれそうです。
肌がキレイになる、というのは、保養所にいる間話には聞いていたのですが、半信半疑だったのです。
でもね、う〜んスベスベ、と実感できるほどではないのですが、明らかに、化粧のノリが以前とは違う…。私はクリーム状のファンデーションの後にパウダーを使っているのですが、ファンデは吸い付くように肌に密着、そしてパウダーをはたいても、粉浮きしない。うわー、化粧するの楽しい!!!って感じなんですよ。
出勤前の化粧なんて、塗ってあればいいや〜、という感じでぱぱっと済ませていたのですが、そうなると嬉しいもので、なんだか急に丁寧にファンデとか塗り始めたり。
寝付きが良くなったというのは、多分カフェインをとっていないのが良いのだと思います。眠れないのが嫌さにお酒で誤魔化していたのですが、寝れなかったのって、昼間にコーヒーを飲み過ぎていたせい？という単純な事に気がつきました。
もしかして今まで、不毛な連鎖を繰り返していたのでは…。
2004年05月09日(日)
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