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| 2012年04月29日(日) | 9か月報告 |
さて
2011年8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のﾜﾀｸｼがお送りする
9か月報告です
前回予告した欧州放蕩三昧の結果を受けてのぞんだ
この１か月
どんな報告が待っているのか(笑)
というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが
体重 ﾏｲﾅｽ17.3kg
平均消費ｶﾛﾘｰ 2,818kcal
平均歩数 12,690歩
体脂肪率 ﾏｲﾅｽ8.8％
といった感じです
この1か月では体重はﾌﾟﾗｽ1.4kgと
微増って感じです
前回お話した通り欧州で毎日ﾊﾟﾝ紀行を続けた結果
なんと8泊で4.2㎏増という快挙を成し遂げ
それを下げるのに四苦八苦の１か月でした
おまけに寝坊したり、雨だったりで歩く距離も伸びず
ｻｯｶｰも始まって週末ｼﾞｭﾋﾞｽﾀ詣ですると
一日3㎞くらいしか歩かなかったり
もうﾀﾞﾒﾀﾞﾒです
でも挫けずもう少し頑張ってみよーかなーとｗ
イスカンダル到着まであと2.7㎏(笑)←実は隠れ目標は遥か遠いｗ
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