I will miss you kazkichi 【MAIL】

2002年09月22日(日) 乳と禅

乳：間違えないように粉ミルクを１０杯。
禅：ゆっくり口で息を吸ってゆっくり鼻から吐く、これを１０回続けて。

単に集中力だけでは、できそうでなかなかできない。



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