「耳が聞こえなかったり目が見えなかったりするけれど社会で活躍している人を探して英語でプレゼンテーションをしよう」という学習があり、私は野球の石井裕也選手を選びました。彼は先天性難聴のあるプロ野球選手です。私の知っている範囲で彼のことをもう少し書きたいところですが宿題のほうが先なので又今度…。それにしても、過去に感銘を受けた人物のことを英語で説明する勉強をしているなんて、2，3年前の私からするとまるで夢のようです。何でも続けるといいことがあるということの証明ですね。

I am sure if I continue to do what I want, I will get a good result about it later.

先週の金曜日、25歳のアメリカ人女性と山の中をランニングしようと計画し二人で向かいました。と言っても、ストレッチをして走り始めた後（山の傾斜はだいたい30度くらいだったかな）半分以上歩いていたと思います。（笑）。しかし街中よりも冷たく澄んだ空気が本当に気持ちよかったです。

途中で大きな木が倒れていたので私の提案で両端から登ってじゃんけんをするゲームをしました。彼女は「いつもそうやって遊んでいたの？」と私に尋ねました。「はい。子どもの頃と今も…」。彼女は「えっ？」と少しびっくりした表情で笑いました。

ふもとに降りて、二人でダウン体操をしている傍に２段の木で作った柵がありました。私達は足のストレッチをするために同時にその柵に足をかけましたが、彼女は上の段に、私は下の段に…。彼女は私よりも背が高いですし足の長さの違いでそうなったのですが、二人で顔を見合わせて笑いました。ちなみに彼女は私の先生です。ということで、楽しい楽しい金曜日でした。Happy Friday♪

今日は空模様が怪しかったので近くの公園をジョギングしました。足の疲れよりも呼吸の乱れのほうが先にやってくることと、野球の時の走り（つま先で着地して走る）をすると早く走れるついでに早く疲れることと、マラソン走り（かかとから着地する）をすると長く走れるついでに走っている気持がしないことが分かりました。それから、先日、足の疲れよりも呼吸の乱れのほうが先にやってくると分かりどうやって呼吸すればいいかなぁと考えていましたが、肺活量を鍛えるのがいいのでは？という結論に至りました。今からそのエクササイズを探します。

そうそう、ジム通いは止まっています。建物の中でテレビを見ながら走っているよりも外で自然を見ながら走っているほうが色々なことを発見できて楽しいからです。

35歳でアメリカに住んでいる日本人の男性と話をしました。
彼はサーフィンが好きで毎日練習しています。私は彼に「いつか何かのレースに出るの？」と尋ねました。彼は「そうしたいけれど、夢を持つことは簡単じゃない。特に僕は若くない」と言いました。彼の表情が悲しそうに見えました。
私の今の夢は強い筋肉を作ることです。夢としては小さいけれど私がそうしたいのだからいいのです。今、私は毎日走っていますが楽しいです。いつか何かのレースに参加したいとも思います。
私は彼に「私が野球を始めたのは37歳の時だったよ」と言いました。彼は微笑みました。

先週金曜日、20代の人達に誘われてカラオケと食事に行きました。カラオケの趣味はもうなくなりましたが、その年代の人々の世界を知ってみたい気持ちがあったからなのです。私を含めて９人で流れる歌は韓国語、中国語、日本語そして英語。英語の歌も上手でしたョ。私も彼らのように英語で気持ち良く歌ってみたいなぁと思いました。

日本国籍の子と少し話をしました。「日本は大学に落ちたらもう先がないみたいな雰囲気があるよね」「日本っておかしいよね」と聞き、私も「日本を離れてみて良かったね。いっぱい楽しんでね」と言いました。
ちなみに韓国にもまだ日本と同じような堅苦しさが残っていると聞き（言葉は違っています）「同じアジアだからね」という言葉でなんとなく一致しました。

私は自分の自分の娘達にも同じことを語ります。彼らが自由に生きられるように手伝える大人を生きたいですし実際に自分を遊ばせて生きている分だけやさしい社会を作ることが出来るます。世界中の人々が自分を大切に出来る社会が広がればいいなぁと心から思います。

それにしても私は彼らと語り合えた後なぜか、（これまで外国を見てきて良かった…）と思いました。こんな風に感じられる機会を得たことを嬉しく思いました。他者との触れ合いによって学べることもたくさんありますね。

アメリカで首の手術を受けようと思っていましたが、私の首の神経に入る予定のステンレス(だと思います）を見たとき、丸ごと自然体で生きている私の中にそうではないものが入ることを想像して体がかわいそうだと思いました。それから更に、まだ出来ることがあるような気がしてきたのです。ということで、手術することをうーんと先まで延期することにしました。することは、基本的な体力作りです。そして今は首を守ってあげられるだけの強くて柔軟性のある筋肉を育ててあげられるようにエクササイズしています。

ちなみに、頸の重さがどれだけあるか調べてみました。大体体重の１０％だそうで２リットルのペットボトルが２本頭の上に乗っかっているのだそうです。改めて「なんて重たいものを持ち歩いているのだろう」と思いました。これでは時々休めてあげなければ首がかわいそうです。ということで毎朝運動しているMamoなのです♪
http://www.youtube.com/watch?v=m36lot4Y2Xw

女の子の友人が私の目を見て「あなたはお化粧をしていないのに目力（めぢから）がある」と言いました。初めて聞いた言葉でしたので調べてみると殆どは Make up に関することでしたが、ひとつだけ「目力は内面から現れる」と書いているページを見つけました。私はMake upを省略しているので最後の一つが当たっているのだろうと思いました。
もともと、私は自分の目が好きです。目だけと言わず、鼻も（低いですけどちゃんと鼻として機能してくれています…）口も眉毛も(太いのでかなり役立っていると思われます）手も（大きいので便利です）足も（短いので早歩きするのに便利です）私の持っているすべてのものが好きです。
それから、私の目力を作っている芽力も…。

芽力は自分育てに便利です。

私は「モチベーション」という言葉が好きです。次回の育つ会で語り合えたらいいなぁと思い、資料を「育つ会のページ」に添付しておきました。英辞郎という辞書で調べてみるといくつか意味がありますが、私は「自発性」という意味で捉えるのが好きです。…続きを書きたいところですが、この先は育つ会でのお楽しみにしておきます…。

今日は合計1Kgのウエイトを足首に付けて川沿いを２時間歩きました。吹く風はまだ冷たいですが、お日様を浴びて歩くのは本当に気持ちよかったです。と、ここまで書いて「最近パソコンと英語の勉強依存から抜け出しつつある」ことを発見しました。
以前ベトナムで本をまとめていた頃、「文字を見つめる時間と外を眺める時間が半分ずつになるように生活しよう」と意識していました。フランスの哲学者ルソーもその著書『Emile』の中で同じようなことを語っていると記憶しています。本当にそうできたら心にも脳にもいいですね。英語の勉強に嵌ってしまった後すっかり忘れていましたが、改めて、「そのように意識して生活しよう」と決めました。人生を楽しむには健康が一番なのです。

何かを決めた後にすることは、そのことを紙に書いて机の前や目に止まる場所へ貼っておき、いつも、繰り返し意識して自分に沁み込ませることですよネ。

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