今日は晴れ。
爽やかな秋晴れですが、朝は結構冷えています。

今日も私は歩きに出ませんでした。
夫が一人で公園まで行ってきました。

午前中、10時半ごろどうにも眠くなってしまって、30分ばかり寝ました。
私が起きたころ入れ替わりに夫が寝ました。

昼食後はひと眠りしました。
今朝も歩かなかったけれど、昨日より足が楽になった気はしていません。
自覚がないだけで、本当は休めているのかもしれません。

私が起きたころ夫がスーパータジマへ買い物に行きました。

歌の練習をしようと窓を締めたり準備をしていたら、夫が帰ってきました。
買い物荷物を片づけてから、夫と発声練習をしました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は晴れ。
昨日より昼間の気温も上がらずさわやかです。

散歩に行かない朝2日目です。
夫は公園まで散歩に行きました。

朝食も急ぐわけではないので、8時前ごろから用意し始めたら、
まだできないうちに夫が帰ってきました。
「エール」を完全に見るためにはもう少し早く準備し始めた方がいいかもしれません。

足は朝は相変わらずだるかったのですが、昼前に夫がマッサージしてくれました。
私はそのまま寝てしまったらしく、寝てる間に足を引っ張ったと言っていましたが知りません。

昼食後はまたひと眠りしました。
起きた時はだるくてまだ回復したかどうかもわからなかったのですが、
廊下を歩いたらだいぶ足が軽くなっているような気がしました。

そのあと夫がスーパーバリューへ買い物に行きました。
その間に私は発声練習していました。

夫が帰ってきて買い物荷物を片づけてから、夫と発声練習をしました。

夕食の時に立って調理していても足の突っ張りが少ないような気がします。
座っても座りやすいです。
少しは回復してきているのかもしれません。

夜はパンを買いに行く予定です。
明日も散歩は休む予定です。

今日は晴れ。
この秋初めての爽やかな秋晴れです。
朝は冷えましたが、昼間は日が出たので結構暖かくなりました。

朝は足が痛いので私はでかけませんでした。
1週間ぐらい平日は朝の散歩に行かずに足を休ませようと思います。
夫は公園まで散歩に行きました。

今日はオンラインヨガなので、夫が帰る前に朝食の用意をして食べ始めました。

ヨガの先生も20日ぶりの晴れだと言っていました。
爽やかにヨガをやって終了しました。

午後は昼食後ひと眠りしました。
ヨガの後は本人の自覚以上に疲れています。

起きようとしたら、ピアノを弾いていた夫がビアノを弾くと眠くなると言ってきたので足を揉んでもらいました。

その後入れ替わりに起きて、奥の部屋で発声練習をしました。
ある程度歌ってから夫が起きてもういいよと言ってきたので、今に移動しました。

夫が30分ピアノを弾いてから発声練習するというので、少し待ってから一緒に発声練習しました。
コンコーネの後ろの方もやったのですが、初見の夫は音取りに気を取られると鼻声になってい、
発声には良くないので少し簡単な曲にしました。

そのあと夕飯の用意をしました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り時々晴れ。
昼間に雨が降らないのは久しぶりです。

朝は足が痛いので公園まで行かず、途中の若林医院までにしました。
その後マクドナルドに寄って帰ってきました。

昼食後は、まずは駅前に行きました。
夫は図書館に用があるというのでまず図書館に行きました。
その後ダイソーへ寄って顔を払う刷毛を買ってきました。

そのあとひと眠りしてからお風呂に入りました。
それから少し発声練習しました。

夜はパンを買いに出る予定です。

今日は雨。
結構よく降っていますが、夜には止みました。
あまり歩いてないので歩数は足りていません。

朝は雨なので公園まで行かず、駅前のデッキに上がって反対側のマンション前をぐるっとめぐってきました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

午前中はのんびりしていましたが、昼前に夫がロジャースへ買い物に行ったので、私はその間発声練習をしていました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、夫がAmazonで昨日頼んだバリカンが届いたので、夫の髪を刈りました。
初バリカンです。

慣れないので3mmで借り上げようとしてトラになって後で少し修正しました。
初めに長めに切っておいた方がうまくいくようです。

全体には多少トラだけれどそんなに目立つほどではありません。

けっこう立ち仕事で弱っている足にはきつくて疲れましたが、何とか終了しました。

そのあと、少し休憩してから、夫の運動服のゴムを入れ替えました。
上着の裾は縫い付けてあるので入れ替えられずに、伸びたゴムを抜いただけです。
ズボンのすそのゴムは順調に入れ替えられました。

ズボンのウエストも入れ替えたいというのですが、縫い付けのゴムなので
縫い付けはそのままにしてさらに隙間にゴムを入れるなら細いゴムなら入るけれど太いゴムは難しい言ったら、
夫はパジャマゴム並みの太いゴムを入れたいらしい。

私は太いゴムを入れるのはあきらめたかったけれど、
夕食後から一生懸命入れだしたので幅を半分に折ったりして手伝って、
夜パンを買いに行く時間になったのでいったん出かけて、
そのあと夫は続きをやっていたけれど、まもなく入ったというので仕上げに長さを決めて結びました。
なんとか形になりました。

今日は雨。
昨日よりよく降っています。
気温は上がらないので、だんだん家の中でも防寒衣が増えてきます。

朝は公園まで散歩に行きました。
折り畳み傘を持っていきましたが途中から傘を開いて差しました。
地面や遊具は濡れていたので地面に着くような体操はしませんでした。

午前中は眠かったけれど頑張りました。

午後は昼食後ひと眠りしました。
起きてから少し発声練習をしました。
夫は自転車で買い物に行こうとしていたけれど、天候がいまいちで行きませんでした。
そのあと私も一緒に生協に買い物に行きました。

夜はパンを買いに出る予定です。

今日は曇り時々雨。
台風は温帯低気圧になったけれど、西から低気圧が来ているので天気は良くならないそうです。

朝は目覚ましが鳴り損ねて寝坊したのと雨が降りそうだったので公園まで行きませんでした。
南下してロッテ2軍球場の前を通って線路際を北上し、ロッテ正門前を通って帰ってきました。

遅かったけれど公園へ行くより多少早いので、朝ドラを見てから朝食の用意をしました。

午前中はお掃除しました。

昼食後はまずはひと眠りしました。
意外とよく寝てしまって、お風呂に入るのが遅めになりました。

夫がお風呂に入っている間に発声練習をしました。

夜はパンを買いに行く予定ですが、今日はそれくらいでは歩数が足りないので、あきらめます。

今日は雨が降ったりやんだり。
もっと降ると思ったのですが、台風12号が当初の予報より東海上を通ったので、今日はまだ本格的には降らないみたいです。

朝は雨の止み間に散歩に行きました。
折り畳み傘を手に持って、近隣を回りました。
ロッテの2軍球場までも行かないで、ロッテ工場の南側を通って正門前を通って帰ってきました。
正門にいる守衛さんに、もう人が住んでいない独身寮の電気が消し忘れか何かでついていると知らせてきました。

少し早めに帰ったので、午前中が長く感じました。
ヘッドフォンでYouTubeの音楽を聴いていた時に大坂の友人から電話が来たらしいのですが、
聞こえずに気が付きませんでした。
夫が遠くから走ってきて出ようとしたけれど間に合いませんでした。

午後は昼食後ひと眠りしました。
2時半ごろ大阪の友人から電話があって、起き上がって電話に出ました。（夫が取ってくれた）
もう少し寝ようとしたけれど目が覚めてしまったので、起きることにしました。

夫と散歩がてら銀行に行って、私の運動靴が最近水漏れするので運動靴を買って、
帰りにマルエツに寄ってきました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は晴れのち曇り。
かなり涼しいです。
最低気温20度を切るというから19度くらいかと思ったら、いきなり17度台です。
足が痛いのは、昨日休んだらだいぶ良くなっていました。
それでもギリギリなので、無理するとすぐに痛くなりそうです。

朝は公園まで散歩に行きました。
半袖では寒かったので、長袖を着て行きました。

家に帰ったら窓を閉め気味だった家の中は少し暑くて半袖になっていました。
久しぶりに晴れたので午前中にタオルケットとパジャマを洗いました。

午後はひと眠りしました。

起きてから、夕方生協に買い物に行きました。
買物から帰ってから夫と発声練習をしました。
コンコーネの9番から少し進んだら、弾きながら歌うのが難しいのもありました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇りのち晴れ。
朝は20度まで冷えました。昼間も涼しいです。

昨日足が痛くて眠れなかったところへ蚊がいると言って夫が起きたので睡眠不足です。
足が痛いので散歩に行かないと言ったら夫が一人で行こうとしていましたが、結局夫も足が痛いと言って朝は散歩に行きませんでした。
寒いので家で着ていたホームウェアのミニスカートをやめて長いスカートを出しました。

午前中はオンラインヨガでした。
健診と先生の休みとで2週休んだので久しぶりです。
そんなにきついことはしませんでしたが、まあ普通にこなしました。

午後はひとまず昼寝しました。
涼しいので布団をかぶって寝ました。足の痛みも少しひいています。

起きたころ夫が買い物に行くというので、私は家で発声練習をしていました。

夫が帰ってから買い物荷物を片づけて、今度は一緒に発声練習をしました。

夜はパンを買いに行くと思います。

今日は曇り。
朝はそれなりに冷えていましたが、その後前線の北側に入って昼間は涼しくなりました。

朝は夫も足が痛いというので公園まで行きませんでした。
ロッテ球場の前を通ってから北上し、ロッテ工場の正門前を通ってマクドナルドに寄って帰ってきました。

午後はひと眠りしました。
起きてからお風呂に入りました。

その後歩数がかなり足りないので、近隣を一回りしました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り。
昨夜は夜の間に気温が下がり、朝は涼しくなりました。
昼間はあまり気温が上がらず、夕方に向かってどんどん気温が下がったので、寒いくらいになりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りはマクドナルドに寄ってから、朝市に寄ってウインナーを買って帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
今週の平日は何かと用があってお掃除していなかったのです。（木曜日は胃カメラでばてていたし）

午後は疲れたのでまずはひと眠りしました。
起きてから夫と発声練習をしました。
歌い疲れたらお相撲を見ていました。

夜は歩きに出てパンを買ってくる予定です。

今日は曇り時々晴れ。
南風で久しぶりに暑いです。真夏日になったみたいです。

朝は夫だけ散歩に行きました。
私は今日は仕事なので行きません。
そうでなくても足が痛くてそんなに歩けません。

早めに出たけれど足が痛くてゆっくり歩いたので通常通りの電車でした。
埼京線は座れなかったけれど、上野東京ラインは上野で座れました。
足が痛いので階段はつらいです。（だんだん慣れました）

通常通り仕事をして、先週までにできなかったこともやりました。
ベテランの衛生士に初めの頃に比べればずいぶんはっきりしたと言われました。
初めは気分だけでなく本当に頭もぼけていたのだと思います。
午後は前回行った時に不本意だったファイルを直そうとしたら、簡単に治りました。
前回なぜできなかったのかわかりません。
先生の気になっている本をネタにブログも書きました。

4時25分に終了して帰ってきました。
帰りは上野東京ラインは東京から、埼京線は戸田公園から座れました。

駅ビルでとんかつを買ってウェルシアでキッチンハイターなどを買って帰ってきました。
冷房の効いているところから外へ出ると夕方でも暑いです。

夜はパンを買いに行くと思います。

今日は曇り。
昨日よりだいぶ蒸し暑いです。

今日は胃カメラなので、朝は公園まで行かず、ロッテ2軍球場の前を通ってロッテ正門前を通って帰ってきました。

朝食抜きなのでお腹が空きます。
夫が9時からで、私はもともとそのすぐ後だったのですが、11時に変更されました。

20分前に行かなくてはならないので、夫は8時半ごろ出ました。
夫は出る前に何か印刷しようとしたらしく、ちょうど朝ドラが始まった頃呼ばれました。
プリンタがオフラインだというのを急いで確認するも、その時はわかりませんでした。
浅地らが終わってからキヤノンのツールで接続確認したら接続できるようになりました。
夫のパソコンは先日USB接続で印刷したので、プリンタの選択がUSB接続になっていたのですぐには印刷できませんでした。
選択を変更したら印刷できました。

夫が出かけた後暇だったのですが、お腹が空くのでおとなしくしていました。
夫は帰ってから畳の部屋でゴロゴロ寝ていました。
その後私が出かけました。

今年は麻酔の薬がたっぷり鼻の奥にとどまっていたようで、
去年のように喉を通るときにオエッとなったりせずに内視鏡が通りました。
胃の中にはポリープが３つあったものの特に何もなかったようで、きれいだということでした。

11時40分に水を飲んでもいいということなので飲んだら大丈夫だったので、
その後食事をしました。
夫が待っていてくれたので、一緒に食べました。

鼻の中にいろいろ残っているようで、呑み込めるようになっても徐々に何か薬のようなもが出てきます。

からだが緊張していたのか疲れたので(力を抜いてと言われるたびに入っていることが分かった）昼食後は寝ました。
寝てからも麻酔薬のゼリーのようなものが出てきました。

起きてから少し休んでいたら、夫は図書館へ行くと言います。
私は足の疲れが蓄積しているので明日の準備で行きませんでした。
夫が行ってからシャワーを浴びました。

夫が帰ってきてから歌の練習をしました。
夫がシャワーを浴びている間から歌っていたのですが、
夫が出てから、夫も一緒に発声練習しました。

夜はパンを買いに出る予定です。

今日は曇り。
今日も涼しいですが、昨日より少し蒸し暑いです。

今日はコーラスの練習日なので、朝の散歩は近隣を回りました。
ロッテ球場の方まで行ったのですが前まで行かず、北上してプールの前を通って帰ってきました。

コーラスの練習は今日は少し遠い方の公民館なので早めに出ました。
9時15分出発と言いながら10分ごろ家を出ました。
遠くから電車で来る人たちが電車が遅れているとかで少し遅れて来ました。
今日は備え付けの机を利用して、前後の間隔を空けて交互に座りました。
横長になった前回より声がまとまる気がします。

少し人数が増えたので夫は完全に前に立っての指揮になっています。
私はソプラノとピアノの間を走っています。

「少年時代」と「心の瞳」を歌いました。
少年時代は2部合唱で比較的簡単なのかまとまりましたが、
聞き覚えの思い込みで歌っている部分が多くてなかなか改まりません。
心の瞳は初めての人が多いので音取りからやった方がいいくらいでした。

家に帰って「少年時代」の最後に歌った録音を聞いたら結構まとまっていました。

午後は疲れたので寝ました。
寝すぎないように3時前には起きました。

夕方また夫とコンコーネを歌いました。
夫は結構研究していてだんだん歌もうまくなってきています。

朝公園に行っていない割には田島まで歩いたので結構歩数は行っているのですが、
まだ足りないので夜はパンを買いに行く予定です。

明日は健診で胃カメラなので、朝食抜きです。

今日は曇り時々晴れ。
昨日より日差しがありましたが、今日も涼しいです。
真夏日になっていません。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日も寒かったので半袖の下にキャミソールを着て行きました。
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

朝食後は発色のために髪を濡らしました。
それだけでなく、昨日残っていた乾いたヘナ玉をよく落としました。
夫はDominoからの音声書き出しのようなことをしていたようです。

昼食後はひと眠りしました。
起きたら4時頃だったので寝すぎてしまったようです。

そのあと生協まで買い物に行きました。
お米の見切り品を買ってきました。

夕方シャワーを浴びてから少し発声練習しました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り。昨日より涼しくなりました。
夜中から結構涼しくて布団をかぶっていたのですが、足を出していたら蚊に刺されて起きてしまいました。
蚊も真夏より少し涼しい方が元気のようです。

朝は公園まで散歩に行きました。
外は寒いくらいだったので半袖にしようか長袖にしようか迷ったのですが、
半袖で下にキャミソールを着ていくことにしました。
歩いていると暖まるので寒く感じません。
今日は月曜日ですが、ヨガの先生の都合てオンラインヨガがないので、
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中に夫にヘナ＆インディゴを塗ってもらいました。
夫は慣れてきて1時間ぐらいで塗り終わるようになってきていますが、
私の方は体力がないので背もたれのない丸椅子に真っすぐ座っているだけで疲れます。
お昼まで1時間ぐらいあったのですが、もう少し置いて、昼食後に洗い流すことにしました。

昼食後に早速洗い流して、大坂の友人からの電話に出てからひと眠りしました。
髪がまだ濡れているので枕にタオルを敷いて寝ました。
何かの拍子に前髪を触ったら、ヘナの塊がついていました。
洗い流した時にすでに乾燥して塊になっていた部分があったので、よく洗ったつもりが残っていたのです。
すぐもう一度洗い流すとまた髪が濡れてしまうので、それはやめて、
塊のあった所だけ拭いて、全部洗うのは明日にしました。

それから夫がコピーをするためにベルクスへ行きました。
コピーだけでなく少し買い物もしてきたようです。

夫が帰ってきてから買い物荷物を片づけて、歌の練習をしました。
今日は曲は歌わないで発声練習を丁寧にしました。
コンコーネの夫が歌ったことのなかった曲も歌いました。

夜は歩きに行く予定ですが、雨が降っているし半袖では寒いのでまだ決定ではありません。

今日は曇りのち雨。
予報では晴れでしたが、朝ちょっと腫れただけです。
ずいぶん涼しいです。
朝晩は昨日より涼しいです。

朝は公園まで散歩に行きました。行った時はよく晴れていて背中を反る椅子の上で反って空を見上げた時は雲一つない快晴でしたが、
体操している間にどんどん曇ってきて、帰るころにはもう日が出ていない曇りでした。

日が照らないので昼間もあまり気温が上がらず、真夏日にはなりませんでした。

昼前に寝ようとしていた夫をかまったら、私も少し寝てしまいました。
そのため昼食は30分ぐらい遅めです。

昼食後は夫はスーパータジマへ買い物に行きました。
私は布団を敷いてひと眠りしましたが、そんなに眠れませんでした。

夫が帰って来た時に起き、買い物荷物を片づけて、お風呂を沸かしました。

お風呂から出て、夫がお風呂に入っている間に発声練習をしました。
涼しいので窓を閉めても扇風機だけで足りました。
今日はあまり声が出ません。

夕方になってどんどん涼しくなって、風に当たると寒いくらいなので窓を少し閉めて細くしました。
夕食時には半袖の上に長袖を羽織っていました。

夜はパンを買いに出ました。
雨が降った形跡があったけれどやんでいたので、傘を持たずに出かけたら、帰りには降っていました。
小雨なので急いで帰ってきました。

今日は雨。
昼間もほとんど気温が上がらず、涼しくなりました。

朝は３．４時間ぐらい雨が止むという予報を信じて傘を持たずに公園まで散歩に行きました。
公園で雨が降り出したので体操を中断して帰ることにしました。
今日は朝市なので駅前に行くか帰るか迷ったのですが、
途中でどんどん雨が強くなってきたのでいったん帰ることにしました。
それでも家に帰るまでにずいぶん濡れて、帽子からは雨が滴るし、ズボンからも雨が滴る状態になりました。

家に着いたらまず着替えて、濡れた衣類を洗濯しました。
ついでに汚れていた暖簾も洗濯機に入れて、洗濯機を回して今度は傘を持って駅前に出かけました。
朝市に寄ってからマクドナルドに寄りました。
今日は屋内に座れなかったので、高架下の外の座席に座りました。

帰ってから洗濯物を干したのですが、まだこれから本降りになる予報なので室内に干しました。

歩き回った末に洗濯物を干すともう足が疲れていました。
結構歩いたので一万歩に達しました。

昼食後は軽く昼寝しました。
起きてから歌を歌いました。
今日は夫に昔教わった発声のヒントをたくさん話しました。
そのあと合唱練習したのですが、かなり歌いすぎて疲れました。

夜はパンを買いに行きました。
少し雨が降っていました。

明日は晴れるそうなのでまた暑くなると思います。

今日は晴れ。
昨日より暑いですが、猛暑日にはなっていません。
NHKニュース風に言うと「1週間連続真夏日」です。

朝は6時にはまだ気温は24度台だったのですが、もうさんさんと日が差していて暑そうでした。

公園まで散歩に行きました。
通常のルーティーンをこなして帰ってきました。

朝食を食べた後は特になにもなかったので、ゆったり過ごしました。

今日は昨日より午前中からどんどん気温が上がってきています。
昼食後にはエアコンをつけました。

まずは昼寝しました。涼しい中で寝ていました。

起きてから夫と発声と合唱の練習をしました。

夜はパンを買いに行く予定です。
このころには気温が下がってきてればエアコンを止めるかもしれません。
明日は雨で涼しくなるらしいです。

今日は曇りですが、朝少し晴れました。
熱帯夜でも猛暑日でもありません。
朝晩は風に当たると涼しいですが、昼間は蒸し暑いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
通常のルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
動くと暑いですが、ぶったおれそうなほどという感じはしません。
昼前に終了しました。

昼食後はまずひと眠りしました。
今日はエアコンをつけていませんが、風があるので眠れました。
2時半ごろ起きて、3時半ごろからお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。

夫がお風呂に入っている間に発声練習をしました。
窓を閉めたけれど、今日は扇風機だけで歌っていました。
ここのところ動きの多い練習曲を歌っていますが、数日前より動けるようになっています。
長い音符の曲ばかり歌うより、これも歌のリハビリになるのかもしれません。
それでも室内はだんだん暑くなるらしく、終わって窓を開けるとさすがに涼しい。
夕方になって風を浴びると昨日より涼しい気がします。

夜は歩きに行く予定です。

今日は晴れ。
昼間は暑いですが、昨夜は熱帯夜ではありませんでした。
エアコンをつけて寝ましたが、朝起きた時に切りました。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中に暑くなってきたのでエアコンをつけました。
昼食は涼しい中で食べました。
午後はまず昼寝しました。
（昨日も午後はまず昼寝しようと午前中は考えていたのですが、仕事に行ったので寝ていません。）

起きてから夫はスーパータジマに自転車で買い物に行きました。
私は発声練習をしていました。

夫が帰ってきて買い物荷物を片づけてから、歌の練習をしました。
少し発声練習をしてから「少年時代」を歌いました。

歌っているときもリタルダンドの位置がおかしいと思っていたのですが、
録音してみたら明らかに1小節ずれています。
Dominoで確認してみると、ピアノパートとテンポをつかさどるコンダクターパートがずれていました。
どうもピアノの録音機に流し込むときに頭が切れるので、1小節頭をずらしたせいみたいです。
コンダクターパートに1小節挿入して修正完了。
夫は会場練習用の音声書き出しファイルを確認していました。
そのあとピアノの録音機に流し込んで修正完了。

つぎに「心の瞳」も歌いました。
この曲はゆっくりなのにブレスが長いので腹筋が疲れます。
2度歌って終了しました。

夜はパンを買いに出ました。
風が強いので浅くかぶっていた帽子が飛んだので、その後は深くかぶって歩きました。
深くかぶるとマスクと帽子て視界がかなり狭くなりますが、無事に家に戻ってきました。

今日は晴れ。
暑いですが、熱帯夜じゃなかったので夜は寝られました。
朝は昨日よりさわやかです。
さいたまは猛暑日ではないのですが、かなり猛暑日に近いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
通常のルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中は特に用がなかったので、眠くなったけれど寝ないでネットなど眺めていました。

昼前に勤務先から電話が来て、インターネットに接続できないと言います。
昨日も電話が来たのですが、昨日は先生のお嬢さんがいたので対応してもらいました。
結局最後はプロバイダに電話してもらってそれでも解決しなかったみたいです。

それから大急ぎで昼食を食べ、行くと伝えて用意して出かけました。
１時半ごろ着きました。

NTTの光端末→IP電話ルーター（以上レンタル）→自前のルーター→パソコンの順につながっています。

パソコンからpingを打ったら自前のルーターにはつながりますが、IP電話ルーターにはつながったり切れたりします。
途中がだめなのかと、LANケーブルを替えてみたり、ハブの差し込みをよく差してみたりしたら、
LANケーブルには寄らなかったけれどハブの差し込みはちょっと違いました。
途中にかませているハブが劣化しているのかも知れません。

一応パソコンからIP電話ルーターにじかにつないで、設定画面を見てみました。
PPPoEの設定やIP電話の設定が入っていますが、ルーターの外のWANとIP電話のランプは点いていません。

一応設定を入れなおしてみました。
そうしたらランプもついてインターネットにはつながりました。
IP電話のランプは赤ランプになっていて、IP電話も使えません。

その状態で困ったので「ぷらら」のサポートに電話してみました。
昨日も別な人が電話した話と、こちらの状況を話したら、IP電話の担当は別の人なので後で向こうから掛けなおすと言います。

いったん切って、IP電話の設定パスワードがIだかiだか迷ったものがあったので、
Iを入れたけれどlにしてみました。
そうしたら赤ランプも緑に変わってIP電話も通じました。
年のためルーターを再起動しました。

先方からもう一度電話がかかったときには通じたという話をしました。
そのままサポートとの話は終了しました。

一応直ったと先生やスタッフに報告して、またつながらない時は念のためハブの接続を確認してみるように伝えて起きました。

今日はそれで終了して帰ってきました。

そのあと先日の血液検査の結果が出ていたので、先生に話を聞いてきました。

４時半ごろ職場を出て帰ってきました。
家に着いたのは５時半過ぎです。

そのままお化粧を落としてシャワーを浴びました。
夫がエアコンをつけてくれました。

今日は台風の影響で接近していない関東にも雲がどんどん流れてきて、
雨が降ったりやんだりの天気です。
昨夜も雨が降ったりやんだりで風もあったので、
窓を全開できなくて暑かったのにエアコンをつけなかったので寝苦しくて睡眠不足です。

今日は朝の散歩は健診なのと天気が怪しいので公園まで行かず、近隣を回りました。

今日は近所のクリニックで特定健診です。
健診なので朝食抜きです。
夫とは時間差があるので、私が先に出ます。
出る前にバケツをひっくり返したような雨がどしゃどしゃ降ってちょっと心配だったけれど、出かけるときにはやんでいました。
北風だったので窓には吹き込まなかったようです。（南と東に窓がある家）

健診は特に問題なく順調に終わって、終わって出てきたころ夫が来たのに会いました。
血液検査などの結果はまだ後から来るそうです。
身長が年々わずがずつでも減るのが気になります。
あとは10日後の胃カメラが残っています。

帰ったらまだ10時頃で、疲れたので畳の上に横になっていました。
夫が帰ってきて朝食と昼食をどうするかというので兼用でいいのではないかという話になりました。
その分少し早めに食べようという話だったのですが、夫が昼まで寝ていたので結局昼に食べました。

午後は疲れたので真っ先に昼寝しました。
起きてからまずは散歩というか生協に買い物に行きました。
6個入りのアイスを2袋買って帰ってきました。
アイスを家に帰ってから食べました。

夕方少し発声練習をしました。

夜はパンを買いに行く予定ですが、かなり歩数が少ないので一万歩には達しないかもしれません。

今日は雨が降ったりやんだり。風も強いです。
九州方面には強烈な台風が接近していて、関東もその影響で雨雲が活発化しています。
例年なら偏西風に乗ってカーブして日本列島を縦断していくのですが、
今年の9号10号は真っすぐ北進するので関東には接近しないようです。

朝起きた時は雨が降っていたので、外へ出た時は止んでいましたが、
散歩は公園まで行かず、傘を手に持ってロッテ2軍球場の前を通って、線路際を北進して駅前まで行って、
マクドナルドに寄ってきました。
今日は初めから屋内に座れたのでラッキーでした。

午前中は昼前ぐらいに夫が買い物に行ったので、私は発声練習していました。
夫情報によると今日近所の田んぼの稲刈りをしているようです。
すぐに終わるようなので、台風が来る前には間に合いそうです。

午後はまずひとねむりしてから、起きて図書館に出掛けようとしたら雨が降ってきたので、
ひとしきりやむのを待ってから、図書館に行きました。

もう人がいなくなってしまったロッテ社宅の栗の木が実っているのですが、
木の根元は草ぼうぼうなので、道路に落ちた新しそうな実のいがを剥いてみたら
食べられそうなので、拾って帰りました。

帰ってからお風呂に入りました。
夫がお風呂に入っている間に発声練習しました。

夜はパンを買いに行きました。
明日は健診なので朝食抜きです。

今日は晴れ。
暑いですが猛暑日と熱帯夜にはなっていません。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンをこなして、帰りはマクドナルドに寄ってきました。
今日はラッキーなことに最初から屋内の席に座れました。

午前中は特に用はなかったのですが、疲れを感じていました。
それでも眠らずに過ごしました。

昼食後は歯を磨き終わってからひと眠りしました。
2時すぎごろ起きました。
その後窓を閉めてエアコンをつけて歌の練習をしたりしていました。

「少年時代」の夫が修正した伴奏をピアノの録音機に流し込みました。
これでピアノの前で歌えます。

それが終わってから夫が来たので一緒に「少年時代」を歌いました。
そのあと夫が「心の瞳」の伴奏を修正しているのを見に行きました。
音の間違いがないかの確認と、ペダルの入れ方のアドバイスが欲しかったようです。

その後、夫が散歩に行くというのでエアコンを止めて窓を開けて外へ行きました。
近所を回っただけですが、朝と合わせて一万歩に達してしまいました。

夜はパンを買いに行くと思います。

今日は晴れ。暑いです。
昼間はかなり暑い猛暑日ですが、昨夜はぎりぎり熱帯夜ではありませんでした。

今日は仕事なので、朝の散歩には行きませんでした。夫は一人で行きました。

夫が帰ってくる前に朝食の準備をして食べていました。
夫が帰ってきてからゴミの日なのでゴミをまとめました。

いろいろ手早くできそうではないので早めに準備したら、早く用意ができてしまったので、早めに出ました。
そうしたらいつも乗る快速より1本前の快足に乗れました。
コロナ前ならとんでもなく混んでいただろう時刻ですが、今なら他の人と当たらずに立っていられます。
乗り換えてからは上野で座れました。

早めについたのでコーヒーを一杯飲んでからオフィスに行きました。

今日は先日からかかわりあっていたエクセルのデータベース化に午前中でだいたいめどがつきました。
後は出力画面を整えればいいだけだと思います。

午後はスタッフから頼まれたA5文書をA4に2枚印刷するタイプに変更に取り組みました。
Wordファイルは簡単に変えられるのですが、Excelファイルは難しいです。
表だからと言って、表計算をする予定がない印刷物をExcelで作るのは（誰かがすでに作ってあるものも）私は苦手です。

結局Excelファイルの方はうまくいかなかったけれど今日の所は終了しました。

慰労給付金が降りたというのでそれでを血液検査の費用に充ててもらいました。

4時20分ぐらいに終了して帰ってきましたが、今日はかなりの疲労感がありました。
先週は5時でも元気だったのですが。

帰りの電車で荒川を渡ったら急に厚い雲に覆われていたので怪しいなと思っていたら、
夕方6時前ぐらいから雷が鳴って雨が降り始めました。
そのうち吹き込んできたので窓を閉めました。
この時エアコンをつけたのですが、一旦涼しくなり夕食後にはエアコンを止めました。

雨雲が行ってしまったらまた暑くなるのでしょうか。
もう日が照っていないので、そんなには暑くならないでしょう。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は晴れ。
でも雲も多かったし、雨も一時降ったようです。
猛暑日ではありませんが、34度まで行きました。
風があって眠れたけれど熱帯夜でした。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
風はあるもののかなりの蒸し暑さで、動くとからだに熱がこもるような感じです。
結構きつかったけれど頑張って終わらせました。
掃除機をかけ終わったところでエアコンをつけました。
そのあとは冷房の中で雑巾がけをしました。

午後はひと眠りしようとしましたが、そんなには眠りませんでした。
起きてからシャワーを浴びました。

昨日から夫がシャンプーやリンスのポンプを洗ったり分解したり直したりしていたので、
詰め替え用を入れたあと私が袋に残ったシャンプーを使うことになっていました。
それを使って洗ったのですが、このシャンプー（メリット　ピュアン）かなりいいです。
夫が長崎で使っていてよかったので、あとから前製品の詰め替え用を買ったのですが、しばらく家のシャンプーがあったので置いてありました。
（前製品というのはメリット　ピュアンはモデルチェンジしているので以前の物。）
べたっと重いシャンプーと違って髪がサラサラします。

夕方までエアコンをつけていましたが、夕方止めて窓を開けました。
気温は低くはなさそうですが、朝ほど蒸し暑くはありません。

私は明日仕事ですが、夜はパンを買いに出ると思います。

今日は曇りですが、いつ雨が降ってもおかしくないような空です。

今日はコーラスがあるので朝は公園まで行かず、南下してロッテ2軍球場の前を通って線路際を通って帰ってきました。

朝食中に、足元に何かが落ちているのをひろったら、メガネの鼻宛でした。
メガネを見たら右の鼻宛が落ちています。
なんとなくメガネが傾くような気がしていましたが、鼻宛がないと鼻が痛いというほどでもなかったので気づきませんでした。
このままというわけにはいかないので、後で元気があれば、直しに行きたいです。

9時半に公民館に向けて出発。
雨が降りそうなので普段自転車の人も徒歩で行くようです。
傘を持って出かけました。
でも行きはかすかに降ったけれど、帰りには降りませんでした。

きょうも2人見学の人が来てくれました。
一人はもともとこの辺に住んでいたそうですが、今は行田から来ているというので遠いです。
でもほかの用事もあるようです。
ソプラノ3人とアルト5人で（夫も入れて6人）バランスはかなり悪いです。
でも人数が多いと全体の音量は大きいです。
どの程度か聞いてみたかったのですが、また録音失敗しました。
Hi-MDでなく普通のMDなら家で実験した時は録音できたけれど、だめでした。
蓋のゆがみのせいでMDを出し入れする時が危ない感じがします。

午後は2時に美容院の予約を入れているのででかけました。
美容院から帰ったのは3時前で、家に戻ってから雷鳴が近づき始めました。
それでも疲れていたので布団を敷いて寝たのですが、
激しく雨が降り出したりして眠れないうちに3時半近くになりました。

3時44分のバスに乗ると浦和まで行けるので、乗っていくことにして支度してでかけました。
まだ雨が降っていたので傘を差して行きました。

眼鏡屋で鼻宛を交換してもらって、1時間に1本しかない帰りのバスまでまだだいぶ時間があるので、
コルソの地下でとんかつを買って、その向かいの店でたいやきを買いました。
まだ時間があるので自動販売機でコーヒーを買って飲んでいました。

バス停は駅前の道路に囲まれた島のようなところにあって、地下道を通らないと行けません。
早めに行って座って待っているにはベンチがみんな濡れています。
ベンチにもっていたレジ袋を敷いて座っていました。
バスが来て乗って帰りましたが、息と少しルートが違いました。

降りて歩いていたら後ろから夫が来ました。
歩数が足りないので歩いていたらしいのですが、
駅前で降りると思って通ったけれど、私が次まで行ったので歩いて追ってきたみたいです。

家に帰ってから少し横になって休んでいました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り。
昨夜は熱帯夜でもなく、今日も猛暑日どころか真夏日でもありません。
昨日の夕方から涼しくなり、夜も涼しくて、朝はひんやりするくらいでした。
昼頃まではあまり気温も上がらず涼しかったのですが、夕方少し蒸し暑くなりました。
とは言っても熱帯夜明けの朝ぐらいです。

今日はほとんどエアコンをつけずに過ごしました。

朝は公園まで散歩に行きました。通常通りのルーティーンをこなして帰ってきました。

午後はまずは昼寝して、それから起きて歌を歌ったりしました。（夫と合唱）
歌を歌うときだけ窓を閉めるのでエアコンをつけました。

夫は「少年時代」の伴奏のペダル無しバージョンを作っているようです。
夕食後に「聞いて」と言われて聞きに行きましたが、私はペダル無しバージョンは好きではありません。

夜はパンを買いに行きましたが、ちょっと雨が降ってきました。

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