| 2008年07月31日(木) |
今から少し眠ろうかな、、、、。 |
夏野菜と豚バラ肉のトマト煮
ブロッコリー
バゲット
赤ワイン♪ワイン覚書
（ネブリナ カベルネ・ソーヴィニヨン 2007）
朝から体調最悪。 ここんとこちっとも良くならない腰痛（おかげで長時間寝てられない）、割れるような頭痛（薬を飲んでも治まらない）、地震と間違えるほど椅子に座ってても揺れ動く眩暈（いつもの如く）、一日中こめかみをグリグリと抑えつけながら仕事をしていたら、「ごめんなさいよ、今月はちょっとばかり早く来ちゃったよ」と赤いヤツまでやってきて、お腹が痛くてたまらない。 夜もしっかり眠ることができず、万年朝寝坊のワタシが翌朝４時半に起きる始末。 最悪だ、、、、、３時間も眠れなかった、、、、明日しっかり仕事できるんだろうか、、、、。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.4kg／18％、マスタードラゴン復活。
なんちゃって風来坊♪レシピ
梅ご飯♪レシピ
冬瓜とかにカマの冷製スープ煮♪レシピ
枝豆
泡盛夏期講習中２度めの平日休み。 エステとショッピング、洗濯と読書とゲームと昼寝で終日終了。 泡盛片手にのんびり夕食を作って、まだまだ時間がたっぷりあるから明日のおかずもこしらえて、トマトプリッツ食べながら２杯目の泡盛を飲み始めても、まだ２０時。 休日とは違う緩やかな時の流れにうっとりとしてしまう。 平日休みってホント素敵だ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.6kg／18％ 地下遺跡の洞窟で２０年間トロッコで回り続けていたプサンが仲間に。 ゴールドオーブを求め妖精の国へ。
| 2008年07月29日(火) |
ワタシって終わってるなぁーって思ったこと。 |
ゴーヤーチャンプルー
冬瓜とかにカマのスープ煮♪レシピ
枝豆（画像なし）
白米
泡盛朝はなんともなかったのに夕方から身体の節々が痛くなって半日遅れの筋肉痛を味わったこと。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.0kg／18％、エルヘブンにて魔法の絨毯と魔法の鍵をゲット。 うん、そう、この街への行き方が分からなかったの。
 近所の中華屋さんで、 生ビールと五目炒飯。 久しぶりに隊長とジムへ。 ワタシの記憶が正しければ、かれこれ３週間ぶりのエアロビクス。 嗚呼、やっと運動できた。 運動不足で腰が痛くて痛くてたまらなかったので、これで少しは解消すればいいのだけれど。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.0kg／18％、上級エアロ６０分、石になったお父さんを双子が助けに来てくれた。 せっかくジム行ったのに１キロ弱太った。 何故かと云えば、昨日は４食食べたから。 しかもぜーんぶ炭水化物、笑。
 こんにちは、シロです。 間違えました、ハチです。 熱いです。 お庭に穴を掘って冷たい土にお腹を くっつけて熱さを凌いでいます。 気持ちいいです。 でも、コレをやるといつもお腹が汚れる ので、後でご主人様に叱られます。 こんにちは、キル田です。 余りにも熱いので（また体温調整が上手くいかなくなってきたので）髪を切りに行きました。 髪を切ってもコレっぽっちも涼しくなりませんでした。 がっかりして帰りにゲオに行きました。 冷房が効き過ぎていて、３分で腹が下ってきました。 夏場のスーパーとレンタルビデオ屋は危険です。 それと、本屋は一年中危険です。 １分もしないうちに年がら年中うんこがしたくなります。  晩ご飯は作りませんでした。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。隊長は稲荷寿司食べてました。 本日の記録：39.2kg／18％
豚の角煮♪レシピと揚げ夏野菜
小松菜のお浸し
納豆ごはん
玉ねぎとワカメの味噌汁
泡盛冷凍庫に買ったまま放置しておいた豚バラブロックがあったので、朝のうちに圧力鍋で下茹で。 いつもより気持ち薄めにカットし、少しだけ濃いめに作った煮汁と一緒に保温鍋へ。 仕事から帰ってきたら、めっちゃ美味しく完成してました！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.2kg／18％
そうめんチャンプルー♪レシピ
グリーンサラダ
夕張メロン
泡盛給与支払い銀行でお金をおろして、カード支払銀行へ入金するまでの５分間、そこだけが毎月一回お金持ちでいられる時間。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：38.6kg／18％ 空飛ぶ靴でびよ〜ん、塔の最上階一歩前でチロルが死んで街に戻った。 ふと気がつくと、やみのランプとたいまつがどこにも見当たらない。なぜ？
 近所の小料理屋さんで晩ご飯 水茄子のからし和え お造り盛り合わせ 銀ダラの粕漬け 串揚げ（海老、トマト、アスパラ） 生ビール、泡盛 ご飯とみそ汁 平日だし給料日前だしきっと閑古鳥が鳴いているだろう、、、、と思いながら足を運んでみたらなんのその、今日は満員御礼！ なんとかカウンターを少し開けて貰っての晩ご飯。 思えば、いつも行くのは金曜の１１時過ぎ。 こんな早い時間（９時過ぎ）は初めてで、お店の人にも「今日は早いですね！」なんて言われるほど。 ぬか漬けをおかずに白いご飯を食べたかったのだが、すでに売り切れ。 代わりに出して貰った水茄子と銀だらで、なんとも贅沢な晩ご飯となりました。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：38.8kg／17％、アスランとカガリが生まれ、デボラがいなくなった。
| 2008年07月23日(水) |
松居一代の云う事に間違いはない。 |
冷しゃぶサラダ
かぼちゃの煮つけ
キュウリの三五八漬け
つるむらさきのお浸し
ワカメスープ
泡盛公休日、平日休みなんていったいどの位ぶりだろう。 大汗をかきながら掃除をし、体重を測ったら６００g（体脂肪１％）減っていた。 以前、何かのテレビ番組で松居一代が云っていたセリフを思い出す。 「ワタシはスポーツジムやエステなんかに行かなくても毎日きっちりお掃除することで太ることはありません。」と。 まさにその通り、１時間半のお掃除でこんなにも痩せるんだね。 今後、彼女の云う事は一目置くことにしよう。 掃除の後エステに行ってクリーニング屋さんに行ってご飯と泡盛（一升瓶）の買い出しに行って、仕事をするより疲れたけど、まだまだお天道様は沈んでなくて、平日休みっていいなーって思った。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：38.8kg／17％、サンチョおじさんと逢えた！
焼うどん
つるむらさきのお浸し
夕張メロン
泡盛夏期講習３日目。 ようやくワタシの業務が落ち着きを見せ、なんと８時に退社！ ２週間ぶりにジムにも行き、風呂＆サウナを満喫。 シ・ア・ワ・セ・♪ 軽めの晩ご飯を早々と済ませた後はド・ラ・ク・エ・♪ 嗚呼、夜ってこんなに長かったのね、、、、（しみじみ）。 火のリングと水のリングを入手し、花嫁まで入手。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。明日、結婚式をあげようと思います。 本日の記録：38.8kg／17％
鶏唐揚げの卵とじ丼
肉じゃが
じーまーみ豆腐
白ワイン♪ワイン覚書
（テスコホワイト）出勤途中、地獄坂（雪が降ると滑って止まらなくなる魔の坂道）で知らない初老のご婦人の声をかけられた。 「失礼ですが、大変良い香りなのですが、どちらの香水をお使いなのですか？」と。 「香水は使ってないです、恐らくシャンプーの香りだと思います。」 そう答えると、ご婦人は残念そうにワタシの前を後にした。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.2kg／18％
ゴーヤと玉ねぎのかき揚げ
肉じゃが
枝豆
白ワイン♪ワイン覚書
（テスコホワイト）今年も熱い夏期講習が始まった。 頑張った甲斐があってか、今年の我スクールの夏期講習参加人数は社内で堂々の３位の成績だとか。 もちろんスクール設立以来の快挙、ふふ、やったね♪ 杉山くんはワタシに感謝してハーゲンダッツ（ドルチェ希望）の１個でも買ってくれるべきだね♪ この参加生達を９月からどんだけ継続させるかで、今年の評価の半分が決まる。 後は先生方の腕の見せ所。 とにもかくにも熱い授業で彼らをそして彼らの保護者を満足させてくれまへ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.4kg／17％
| 2008年07月19日(土) |
７月１５日（火）〜１９日（土）の覚書。 |
今週も忙しくそして体調不良な１週間だった。 ご飯作りから逃げたい気持ちでいっぱいだったのだが、週末に健康診断を控えた隊長の強い意志（今年ことは体重65�舛鮴擇辰討笋襦�）を尊重して、簡単であっさりしたモノを家で食べた。 疲れ切ったワタシの胃にも、結果として良かったと思われる。
 ７月１５日（火）
夕張メロン
チキンカチャトーラ♪レシピ
グリーンサラダ
厚揚げとエノキの味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ） 熱が下がらず点滴後出勤、２３時帰宅。 とにかく水分を摂ろうと気をつけたせいか、水太りした。 本日の記録：39.8kg／18.0％
 ７月１６日（水）
夕張メロン
小松菜とモヤシと厚揚げの唐辛子炒め
豆腐サラダ
白米
厚揚げとエノキの味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ） ２３時半帰宅。 ようやく熱が引いた。 本日の記録：39.2kg／18.0％
 ７月１７日（木）
夕張メロン
そうめん
梅酒サワードラクエ発売日。 いつもより早く家を出てヨドバシ向かった。 おたく臭のする男性人に混じり、２０分程並んで購入。 約１０近いレジのは端からは端までみーんなドラクエ買ってるのには藁えた。 電車の中でビリビリと封を切りＤＳにセット。 幽霊城でズッタズタにされたのでリセットした。 ２３時帰宅。 帰り道で小金を稼いでおいたので、明日からは楽ちんだ。 本日の記録：39.0kg／17.0％
 ７月１８日（金）
コンビニで買った食べ物
明日健康診断の隊長は先一人ご飯。
２５時帰宅。 駆け込みの入塾者対応でごった返しの１日だった。 お子様の教育を考えている保護者の皆様へこの場を借りて訴えたい。 カキコウシュウ、サンカノカタハ、オハヤメニ。 実際問題、ぎりぎりに参加する人に限って成績不振者が多いんですよー。 本日の記録：39.2kg／18.0％
 ７月１９日（土）
餃子
ゴーヤとツナのサラダ♪レシピ
豆腐と油揚げとワカメの味噌汁
白米
ビール
待ちに待った３週間ぶりの公休日。 本日の計画は�，茲�寝る�△茲�ドラクエる��きちんとご飯を作る�ち歃�をする。 予想通り�ぐ奮阿牢萎�♪ 餃子に至っては今までで一番上手に焼け、ドラクエに至ってはルーラを使えるようになった。 本日の記録：39.2kg／18.0％ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。明日からは夏期講習です。 ３連休なんて糞くらえ！！
| 2008年07月13日(日) |
ル・ジュー・ドゥ・ラシエット。 |
 昼下がりの情事！？ え？やだ！ママってばパパ以外の男性と！？ ではなく、笑。 本日は代官山にてランチデート。 デートのお相手は、毎度お馴染み yukarinと、２度目ましての ケリーちゃん。 繁忙期の谷間を知っていたかのように、お二人にピンポイントでお誘いを受けて（ありがとう！）、お洒落な街のお洒落なフレンチレストランに行って来たのですが、 ワタシってば前日までずーっとベトナム料理だとばかり思っており、待ち合わせの最終メールでその話しに触れなければ、間違いなく入店不可能な、所謂場違いな格好で行く気満々だったので、笑、危うく食べ損ねるところでした、危ねー。 しかもあとで聞いたら一つ星レストランだし、汗。 もしも強行してたら、それはそれでネタになるし、ある意味オレって勇気あるー、、、って感じで忘れられない思い出にもなったでしょうが、笑。  まあ、それはさておき。 こちらが本日食べたメニューでござんす。 覚えるのと書くのが面倒だったので、そのまんま撮ってきましたのよ、おほほほほー。 （そのまんまＵＰしてるし。） お店のお名前「ル・ジュー・ドゥ・ラシエット」 とは、お皿の遊びとの意味。 その名前にふさわしく、大きな白いお皿に空間配置を重視した盛り付け。 まるで白いキャンバスに絵を描いているようなお料理で、食べる前に眼で十分に味わえる美しいフレンチでした。 （写真撮るのがめっちゃ難しいんですけどねー！！）       お味の方は、アミューズから少しずつ美味しさが増していくタイプ。 特に、ジューシーなイベリコ豚のロティ（低温でじっくり時間をかけて焼いたものだそうです）は、すんばらしく美味しかったです。 が、実はこの日は朝から体調がイマイチで（かれこれ２週間ばかり無休、しかも早起きして早朝から出勤した後ってこともあり）、、、、食べてる途中で何度か気を失いそうになったり、胃にむかつきをおぼえたりで、美味しいながらもワタシの体にはとてもヘビーで、年配者の肉喰った日の翌日みたいな辛い心境の中のお食事だったので、ホント無念でならないのです。 体調が万全な時にもっかい行きたい！！ また美味しい料理と温っかいサービスを受けたい！！ 心の底からそう思えるほど、職人気質でうんまい料理を作るシェフと、笑顔が印象的で小気味よいサービスをしてくれる支配人との、バランスのめっちゃとれた良いお店でした。 ケリーちゃん、yukarinどうもありがとう！ どうかまた懲りずに誘ってください。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。ル・ジュー・ドゥ・ラシエット 渋谷区恵比寿西2-17-5サンビレッジ代官山2F �� 03-6415-5100 月曜＆第３火曜定休 LUNCH 11：30〜13：30（LO） DINNER 18：00〜21：00（LO） 東急東横線 代官山東口より徒歩５分 ＪＲ恵比寿駅西口／東京メトロ日比谷線恵比寿駅より徒歩７分 http://www.lejeudelassiette.com/index.html
| 2008年07月12日(土) |
７月１１日（金）〜１４日（月）の覚書。 |
  ７月１１日（金） 近所の小料理屋でちょっと飲んで、お家でお取り寄せの夕張メロンを食べた。 １個を二つに割っての大人喰い♪ 甘くて美味しかったけど、熟し過ぎていたのか、メロンがちくちくした。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.2kg／18.0％
 ７月１２日（土）
マーボー茄子
枝豆
玉ねぎと茗荷の味噌汁
白米
じーまーみ豆腐
ビール２２時帰宅。 仕事の峠は越えた模様。 ほっとしたのか、夕方から身体が火照って頭が痛い。 早く寝ようっと。 本日の記録：38.4kg／18.0％、ガッツリ食べたのに体重が減っている。
 ７月１３日（日）
明太子スパゲティー♪レシピ
スティックサラダ
梅酒
朝ちょっとだけ出勤して昼から美味しいモノを食べに行った。 （その模様は後日ＵＰします。） とっても美味しかったし、とっても楽しかったけど、 やっぱり調子がイマイチで、夕方から寝込んだ。 隊長が、３０分置きに（一応は心配そうな感じで）様子を見に来る。 「まだ寝てる？」との言葉が２時間を超えたあたりから「まだご飯食べない？」に変わったので、むっくりと起きてパスタを茹でた。 胃の調子は悪いけど、食欲は衰えを知らず、笑。 と云うか、胃がバカになっているのかもしれない。 バカなのは頭だけで十分なのにな、、、、。 本日の記録：39.2kg／18.0％
 ７月１４日（月）
チキンカチャトーラ♪レシピ
つるむらさきのお浸し
パスタ
ビール
眩暈、頭痛、吐き気、、、、本格的にダウン。 半休とって病院に行った結果、なんと熱中症でした。 そんなに外を出歩いているワケじゃなくても、疲労によって温度調節ができなくなり、熱中症になることがあるとか。皆さんもお気を付けあそばせ。 木曜日までには元気にならないとね！ なんてったってドラクエ発売日だからね！ 晩ご飯は昨夜のうちに保温鍋で作っておいたチキンカチャトーラ。 「ピーナッツ入ってないの？」との隊長の言葉を軽くスルーし、驚くほど柔らかく炊けた鶏肉にうっとりしながらいただきました。 だけどちょっとスープが多すぎたかな、笑。 久しぶりに１０時前に帰れたので、今夜はのんびりできそうです。 本日の記録：39.6kg／18％
 ２３時半帰宅。 数か月ぶりに真っ暗な我が家に帰った。 いつもならテレビを見ながらお菓子を食べ てワタシの帰りを待っている隊長が 今日はいない。 つまんねー！！！ 早く帰って来ないかなぁ、、、、。 晩ご飯は、お昼休みにデパ地下で買った蕨餅。 作りたての蕨餅をその場で切って、きな粉をまぶしてパックに入れてくれたのだが、黒蜜がなかったので「黒蜜はついていないんですか？」と尋ねると「うちの蕨餅は黒蜜なしでも味が十分ついてますから。」との店員さんの答えにカチンときた。 それは答えになってないでしょ？ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。すると「ついてません。」というお答え。 それでいいんだよ、それで。 本日の記録：39.8kg／18％ ＰＳ：メール＆掲示板のお返事遅くなってごめんなさい。 もう少しで激務の山を越えることができそうです。
| 2008年07月09日(水) |
７月６日（日）〜９日（水）の覚書。 |
７月６日（日） 今月は残業＆休出ばかりで隊長に多大な迷惑をかけているので、お詫びに今日はご馳走を作ろうと思っていたのだが、疲れてどうにもならなかったので焼き肉をご馳走してあげた。 焼き肉食べたら胃まで疲れてきた。 本日の記録：40.4kg／18.0％、胃凭れとは裏腹に増量中。
 ７月７日（月）
冷やしそうめん
じーまーみ豆腐
白ワイン♪ワイン覚書
（テスコ ホワイト） 運動不足で気が狂いそうだったので、今日は仕事をほおり投げてジムに行った。 吐きそうな程キツかったけど、とてもスッキリした。 帰りに激安スーパーで１００円で買ったそうめんを茹でたら黄ばんだ、いや、茶ばんだ。 本日の記録：40.2kg／18.0％、ＪＡＺＺ４５分、上級エアロ６０分。
 ７月８日（火）
天麩羅盛り合わせ
キャベツとトマトのゴマ油炒め
みず菜サラダ
白米
なめこと豆腐の味噌汁
ビール２３時半帰宅。 隊長が天麩羅を買ってご飯を炊いて待っててくれた。 冷蔵庫に豚肉が残っていたのを思い出し、キムチで炒めようと思ったら、腐っていた。 嗚呼、驚いた。 フライパンにゴマ油を入れてしまっていたので、野菜はゴマ油炒めとなった。 本日の記録：40.2kg／18.0％
 ７月９日（水）
海老フライ＆烏賊フライの卵とじ
なめこと豆腐の味噌汁
ほうれん草のお浸し
ジャスミンティ
２４時帰宅。 朝のうちにご飯を作っていったので、今日は各自晩ご飯。 写真は朝撮ったもの。 本日の記録：39.4kg／18.0％、ようやく体重が落ちてきた、ホッ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。明日は隊長が飲み会なので（助かる、マジ助かる）会社で晩ご飯を食べる予定。
| 2008年07月05日(土) |
７月３日（木）〜５日（土）の覚書。 |
 ７月３日（木） ２３時帰宅、納豆ごはんを食べて寝た。 ７月４日（金） ２４時帰宅、ソース焼きそばを食べて寝た。 ７月５日（土） ２５時帰宅、卵豆腐を食べて寝た。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。毎朝体重を計ることさえ忘れるほど。
肉野菜炒め
揚げ餃子
白米
厚揚げと長ネギの味噌汁
桃サワー毎日帰りが遅くてろくなもの作れなくて隊長にご飯だけじゃなくて色々たくさん協力してもらって生きていることが申し訳なくてならない。 隊長、アイロンかけるの上手になったね。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。優しすぎる隊長は、隊長じゃないみたいでやりにくい。 本日の記録：40.2kg／19％、隊長が炊いたご飯が美味かったせいだと思う。
厚揚げときしめんの味噌煮込み
佐藤錦
泡盛７月ですね、奥さん。 自販機でタバコが買えない季節です。 喫煙者の皆さん、ｔａｓｐｏ作りましたか？ ワタシは駆け込みで作ったのですが、まだ届きません。 しかも写真のサイズが規定値より小さかったで、きちんと作ってもらえるのか不安です。 コンビニやスーパーでのカートン買いが増え、その結果タバコの売上が上がるということを目論んでの政策だったのでは？・・・・などと感じるのはワタシだけでしょうか？ 今年の佐藤錦は粒が大きくとても美味しいです♪ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。喧嘩売ってるんでしょうか？ 本日の記録：40.0kg／18％、残業肥り？
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