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■ 一月は行き…
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■ 一月は行き…
朝食
● トースト● 目玉焼き
● サニーレタス、きゅうり、ハム
● コーヒー
卵の調理法を多少変えるだけで毎日同じです。
昼食
● 肉うどん現実には肉野菜うどんだな。旦那の讃岐土産がまだある。
夕食
● 豆腐と蓮根の鶏団子● 白菜とにんじんのおかか和え
● 味噌汁（じゃがいも、にんじん、たまねぎ）
● 押し麦ご飯
緑色がなくて笑う。
買物
● 食費：1099円きゅうり2本 118
リーフレタス 149
アボカド2個 198
低脂肪乳 129
豚肉 338
もやし 20
食パン 73
消費税 80
● 米類：301円
押麦 301
押し麦ご飯ばかり食べてます。
2021年01月31日(日)
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■ 仕事でミス連発…
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■ 仕事でミス連発…
朝食
● トースト● ほうれん草とチーズのオムレツ
● サニーレタスときゅうり
● ハム
まあ、結局サンドイッチになるんだが。
昼食
● 麻婆豆腐● かきたまスープ
● もやしの中華和え
● 押し麦ご飯
昨日の夕食そのまんま。
たくさん作ったので…。
夕食
● 250円の唐揚げ弁当仕事でやらかしたおかげで帰宅がめっちゃ遅れた。
帰ってから作る余裕がなかったのでやむなく弁当。
野菜のなさに笑うけど昼にそれなりにとっているからいいや。
買物
今日から明細書いてみる。写真up割と面倒で。
● 食費：937円
唐揚げ弁当253×2：506
無脂肪ヨーグルト：99
バナナ：95
卵：168
消費税：69
● 嗜好品：500円
チョコレート：500（税込）
チョコレートはやらかしたお詫びの差し入れなので交際費に近い。
弁当は子供の分だけ。私は夜はヨーグルトしか食べないし、旦那は外で食べてくるので。
2021年01月30日(土)
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■ 書くことないんだけどさ
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■ 書くことないんだけどさ
朝食
● ベーコンエッグ● サニーレタス
● ミルクスープ
● 押し麦ご飯
スープは昨日の残り。
昼食
● 肉うどん麺は讃岐。
夕食
● 麻婆豆腐● もやしの中華和え
● かきたまスープ
● 押し麦ご飯
写真は無し。
買物
● 食費：1,308円● 調味料・嗜好品：1,058円
なかなか千円以下って難しい。
これで野菜高騰とかしたら目も当てられない。
2021年01月29日(金)
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■ 雪降ってたね〜
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■ 雪降ってたね〜
朝食
● トースト● サニーレタス・きゅうり
● スクランブルエッグ
● かぼちゃのポタージュ（クノール）
ポタージュは贅沢品。
昼食
● 鶏の照り焼き● もやし炒め
● ジャーマンポテト風和物
● じゃがいもと人参の味噌汁
● 押し麦ご飯
昨日の晩御飯を事情により持ち越し。
いつもは単品料理なのにねー。
夕食
● ガーリック炒め
豚肉・ブロッコリー・人参・じゃがいも
● 白菜と大根とツナのサラダ
● ミルクスープ
じゃがいも・玉ねぎ・人参・ブロッコリーの茎・ハム
● 押し麦ご飯
野菜が多そうで同じの使い回し（笑）。
今日の買い物
● 食費：2015円（２日分）● 調味料・嗜好品：439円
2021年01月28日(木)