ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年04月14日(水) | 朝 56.1kg 夜 56.6kg 30.0% 1,106歩 553m 24kcal |
何か、ずぅ〜〜〜〜〜〜と停滞したまんまなんですけどっ！
ここらでカツを入れたいんですが、来週からまた激しく忙しくなる予定…。
風邪をひいてしまったらしくて、ノドが痛いし…。
こりゃダメかな？？？
朝：イチゴのヨーグルトかけ サンドイッチ４切れ（卵 黒ゴマクリーム ブルーベリー･ジャム ハム）
昼：ゆで卵（朝、作っておいたもの） コーヒー
夜：チンジャオロース（でも豚肉＆ピーマン＆レタス） ほうれん草の味噌汁 麦のめぐみ１枚（黒ゴマクリーム）
間食：キウイのこんにゃくゼリー
運動：腹筋３０回×２セット 骨盤体操
先週、仕事明けに待望のミスチルの新譜（♪クリック）を買いに行った時の事。
