ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年04月06日(火) | 朝 56.2kg 夜 56.5kg 26.8% 1,434歩 717m 32kcal |
↑アテにならない体脂肪率だ…。
朝：コーヒー
昼：スパゲッティ（ほうれん草 ベーコン ブロッコリー トマト） コーヒー
夜：カレー ご飯（麦入り） りんご
間食：フラン ミニ・ドーナツ＠コンビニ
腹筋３０回×２セット 骨盤体操 背骨バランスマット５分←痛い＋気持ちイイ…。「イタキモイ？」んなバカな…。
