ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年04月05日(月) | 朝 56.5kg 夜 56.2kg 29.0% 1,395歩 697m 30kcal |
朝：コーヒー
昼：スパゲッティ（トマト マッシュルーム） コーヒー
夜：サバの夜干し 味噌汁（ほうれん草） 白和え（枝豆 人参 ごぼう） 丹波の黒豆 ピザ・トースト
間食：スイスロール（ココア味） コーヒー フラン
運動：腹筋３０回×２セット 骨盤体操 背骨バランスマット５分
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半永久的ダイエッターの自堕落日記 ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
朝：コーヒー
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