半永久的ダイエッターの自堕落日記
ダイエットに励む日々|太った過去|理想体重
2004年04月04日(日) |
朝 56.0kg 夜 56.5kg 29.5% 535歩 267m 10kcal |
思いっきり引きこもってます、水無月櫻です。 ヤバイです、このままでは足が萎えます、水無月櫻です。 名前の通り桜が大好きなのに、お花見もしないうちに散ってしまいそうです。 自分も散ってしまわないようにしなくては…。←まだ散りたくない…
朝:コーヒー 昼:豆腐ハンバーグ コーヒー 夜:鶏の唐揚げの南蛮タレがけ アサリの酒蒸し イチゴのヨーグルトかけ 間食:揚げ煎 麦チョコ フラン←毎度の事ながら、これが余分だってばっ!
運動:腹筋30回×2セット 骨盤体操
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