半永久的ダイエッターの自堕落日記
ダイエットに励む日々|太った過去|理想体重
2004年03月27日(土) |
朝 56.9kg 夜 57.1kg 28.1% 5,347歩 2,673m 188kcal |
朝:目玉焼き ウィンナー1本 コーヒー
昼:ヨーグルト(グレープフルーツジュース入り) プルーン3粒 ライ麦パン1枚 コーヒー
夜:そば 天ぷら(海老1本 ししとう 大葉) 大根おろし
間食:チョコレート フラン(お菓子だよ…)
運動:腹筋30回×2セット 1mウォーキングちょっとだけ
最悪っすよ!最悪!
恐怖の57kg!
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