ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年03月25日(木) | 朝 56.0kg 夜 56.8kg 27.5% 4,183歩 2,091m 99kcal |
朝：コーヒー
昼：ヨーグルト（グレープフルーツジュース入り） ピザ・トースト(ライ麦パン）１枚 コーヒー
夜：２種類のスパゲッティ（きのこたっぷりのとマヨネーズ味）グレープフルーツ コーヒー
間食：麦チョコ コーヒー←またかいっ？！
多分、他にもっと食べてる…。
去年の今頃は、仕事の合間に週に２〜３回はジムに通っていました。
通っていた時は
エアロビ（脂肪燃焼のエアロビ）の後、プールへ。
バイクを漕いだ後、筋トレ、最後に再びバイクorウォーキング・マシン。
プール（イベント＆レッスン）へ直行。
バイクの後、プールへ。
だいたいこの４通りを時に応じて行っていました。
それでも体重は５８〜９ｋｇくらいはありました…。
でも、身体は結構締まっていましたよ…。
今の方が体重はないですが、身体は〜♪〜ぷよぷよ〜♪〜です（悲）
春先が一番痩せる＆身体が締まるので、
早くジムへ復帰した〜〜〜い！
でも、一向にリハビリが進みません…（涙）。
