ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年03月10日(水) | 朝 55.3kg 夜 55.8kg 28.5% 7,276歩 3,638m 198kcal |
朝：コーヒー
昼：クリーム・スパゲッティ（ほうれん草 マッシュルーム 玉ねぎ）コーヒー
夜：ハンバーグ（豆腐、鶏肉）ほうれん草添え
トマトとチーズのサラダ コーヒー
ライ麦パン1枚 麦のめぐみ１枚
運動：スクワット３０回×２回
腹筋３０回
もう終わってしまいましたが、ビデオに撮って見ていた昼ドラがありました。
それは…。
万田久子主演「コスメの魔法」。
原作はあいかわももこという人の漫画（見た事なし）。
カリスマ美容部員である主人公・高木麗子の決めゼリフ。
（「カリスマ」という言葉自体、私はキライですが、それはここでは置いておくとして）
いやぁ〜「目からウロコ」。
私も「指差され人間」か（笑）
「美の救世主」高木麗子が目の仇にする言葉。
「私なんて今更…。」
「年だし…。」
「どうせキレイになんてなれないし…。」
これはダイエットでもありがちな言い訳ですよね。
でも。
少しでも「キレイ」になれれば、胸を張って外へ出られる。
余計な自己嫌悪を感じずにすむ。
いくつになっても「キレイ」でいたい。
２０代は２０代の「キレイ」、３０代は３０代の「キレイ」、４０代は４０代の「キレイ」…。
それぞれの「キレイ」があるんだな、と思います。
ダイエットの秘訣は、それを忘れない事。
それに尽きるような気がします。
皆さんはどう思いますか？
