ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年03月01日(月) | 朝 56.5ｋｇ 夜 56.5ｋｇ 28.0% 3,833歩 1,916m 88kcal |
何となく「低インシュリンダイエットもどき」を続けていましたが、７週間前からは「計るだけダイエット」に挑戦しています。
ダイエットはやっぱり仲間がいてこそ成功するのでは？と思い、思い切って？「ダイエット日記」を書く事にしました。
宜しくお願いします。
〜〜〜私の簡単自己紹介〜〜〜
体重 ：５６〜５８ｋｇを行ったり来たり…。
体脂肪：２７％〜２９％を行ったり来たり…。
ジムにも通っていましたが、体調不良で今は開店休業中。
骨盤ダイエット（？）やデューク更家の「ウォーキング」にも興味があります。
近所のジム（私が通っているジムではない）のプログラムに、デューク更家の「ウォーキング」が導入される事になりました。早速入りたかったのですが、身体を痛めて病院通いをしている事もあり、泣く泣く断念。
トレーニングも身体あってこそ…を痛感しています。
さて。
昨日の朝は５５，５ｋｇだったのに、夜には５６，６ｋｇになっていた！という体たらく…。
そうなんです。
土、日になるとりバウンドする…という判りやすい性格？なんですね（悲）。
そして、今朝は５６，５ｋｇ。
たったの１００ｇしか戻ってません…。
１ｋｇがシッカリ身に付いてしまったのかぁ〜と思うと世を儚みたくなります…。
