| 2025年03月11日(火) | フル活動 |
今日も1日フル活動でした。ほぼ休憩無しでした。7時20分に起きて、身支度をして朝食を取り8時30分に家を出て9時に道場に着き神棚の榊の水を替え神前に手を合わせジムに移動し1時間20分トレーニングをし、道場に戻り柔軟体操と瞑想と呼吸法を行い、事務仕事をして銀行に行き、道場に帰りながら道場のチラシをポスティングし、道場で昼食を取り、昼食の後は道場の掃除をし、またジムに行き腹筋背筋首筋を30分鍛えランニングを1時間行いました。道場に戻り指導を行い、最後の指導のあと、道場の掃除をしてから帰宅しました。今やれる事をしっかりやる事で明日やらなければならない事が見えてきます。毎日を無駄にしないよう生活して行きたいと思います。
kanno
