私の身体は誰が動かしているか？と言ったら、それは私です。私の魂が命の核となり原動力となって生命活動を行っています。私はそれを電池みたいな物だと思っています。そして私の気と心と脳が私の身体に指令を与え動かします。科学的に言ったらメチャクチャなのかもしれませんが、私はそう感じそう思っています。私の身体に指令を与える気と心と脳をコントロール出来る物があるとしたら、それは呼吸だと思います。それは瞑想していたり、呼吸法を行っていたり、型を行っていたり、ウエイトトレーニングを行っていたり、走っていたり、組手をしたりしていても感じることです。呼吸が自分に力を与えたりリラックスさせたり落ち着かせたりします。息ができなくなったらそれは死ぬ時です。もう自分の力では自分の気も心も身体もコントロールする事は出来ません。私は最近は瞑想する時は緩やかな呼吸をし、呼吸法を行う時は激しく呼吸をし、型を行う時は呼吸で身体を爆発させ、ウエイトトレーニングは呼吸で力をため筋肉に力を与え、走る時は自分の身体を呼吸でコントロールしながら動かし、組手の時は呼吸で心と身体をニュートラルな状態に保ちながら行うようにしています。呼吸というものは本当に奥が深いと思います。

kanno

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