私は7月1日から止めた事があります。1つ目はコーヒーです。以前はペットボトルのBOSSのコーヒーを1日に3本は飲んでいました。コーヒーを止めたら自分の身体がどうなるのかを知りたくて止めました。それから夜の炭水化物を止めました。止めてまだ3日ですが、それだけで大阪の出張で101キロになってしまった体重が97キロになりました。お酒も近々止めようと思っています。お酒は一定期間にしたいと思っています。お酒を飲んで楽しむ時間も大切だと思っています。

kanno

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