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■ 背中をポンポン
猫を飼うまで、猫が背中（といっても腰に近いあたり）をポンポンされて喜ぶとは知らなかった。
反応はそれぞれで、ニャンは目を細めて後ろ足を踏み踏みする。尻尾は大きくゆらりゆらりとご機嫌な証拠。
ポッポは前足を踏み踏み。短い尻尾をパタパタと動かす。それから、ごろんと転がって伸びをしたり、丸まったりする。
ジュリナは、みやあ、みやあ、と、か細い声で鳴きながら、頭を床やら椅子やテーブルの脚にこすりつけ、どんどん前進していく。こっちも、膝立ちで前進しないといけないから、ちょっと面倒。
この子たちは、自分からポンポンしろとやってくる。
ポンポンを喜ばないのはショーで、なんどやってもするんと手の下から逃げていく。
あみっちは、私がパソコンの前に座っているときだけ、ねだりにくる。今も膝の上に飛び乗ろうとして失敗し、ずり落ちていた。思わず目が合ってしまい、「しまった！」という顔をされたので笑いたくても笑えない。あわてて毛づくろいをして、向こうに行ってしまった。あとで、またおいでね。
◆最近、昆布をよく食べる。疲労回復に効果のあるビタミンＢ1を、効率よく体に供給する際に必要なのがマグネシウムで、それを多く含んでいるということを知ったから。ビタミンＢ１の吸収を助けるのがアリシン（ネギやにら、にんにくに含まれている成分）というのは知っていたけれど、マグネシウムの役割は知らなかった。海草類には比較的多く含まれているみたいだ。効果のほどは、どうだろうか。まだ、わからないけれど。
* 朝−おにぎり二種（いつもの定番）、卵焼き（小松菜と昆布と姫エビ入り）
サラダ（グリーンアスパラ、トマト）、いんげんソテー
味噌汁（エリンギ、ネギ、絹さや）
* 夜−肉野菜炒め（豚肉、にんじん、ピーマン、ショウガ、ネギ）
シーフードサラダ（鯵、たこ、ベビーリーフ、トマト）
小松菜とじゃこの胡麻和え、煎り豆腐（切り昆布、姫エビ入り）
味噌汁（まいたけ、絹さや、あさつき）、糠漬け（きゅうり、大根）
* 今日のごはん 胚芽米＋七穀＋黒米
2001年06月01日(金)
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