今日は家の中にいると一見暖かそうですが、外はだいぶ寒いです。
夜中に起きた時には汗を書いていたくらいでしたが、朝方は寒かったです。

9時から看護師さんが来ることになっているので今日は忙しいです。

今日は看護師さんが二人で来ました。
新しい方が入ると見学についてくるようです。

夫は昨日シャワーを浴びたので今日は何をしてもらおうかと迷っていたみたいですが、
洗面所のシャワー水栓で髪を洗うということをやってもらいました。
やってみないとわからないことも多く、シャワーチェアーを置くと頭が出せないので、
シャワーチェアーを横向きにして体をひねって頭を出すと洗面所のシンクに頭が出ました。
その体勢で苦しくなければ洗うということで、その体勢で洗ってもらいました。
夫の髪はちょうど１週間前にバリカンで刈ったばかりでまだ相当短いので
シャンプー終了して乾かすときは普通のフェイスタオル1枚でいいだろうということで
拭くタオルは1枚でしたが、初めに首に巻くなどしたので何枚も濡らしました。

昨日バスマジックリン　エアジェットでお風呂場が簡単にピカピカになったので、洗面所も洗ってみました。
洗面所もピカピカになりました。
でもかなり噴霧された液体が舞い散るので換気が心配です。
ついでにトイレの中の便器の仕上げとトイレの手洗いの仕上げにも使ってみました。
こちらもきれいになりましたが、昨日たっぷりかけて置いておいたトイレマジックリンの効果との相乗かもしれません。

昼食に今朝「あさイチ」で見たナポリタンを作ってみようとしたけれど初めて作るものは時間が読めません。
午後も忙しいので早めに用意をしていたら、11時半にはできてしまいました。
早めに昼食を食べて用意したかったのですが、早く食べ終わった分、夫は食卓にパソコンを持ってきていろいろやっています。
1時過ぎてもパソコンをやっていて、何かパスワードを変更しろとか言われるので変更してくれというので、
私があと5分で歯磨きを終わらせたいのにと言ったら夫はそれでも焦らずにログインしようとしています。
見るとパスワード変更はログインの必要条件ではなかったので、変更しないを選んでログインしました。
そこでもう午後の訪問リハビリの時刻が迫っています。
夫に訪問リハビリだと言ったら、認識していなかったようで「知らないよ」などと言います。
「毎週木曜日と決まっているのに、知らないはないでしょう」と言って、
もう下のエントランスの呼び鈴が鳴ったので急いで出ました。
夫はログインしたところからログアウトして作業を終了していました。
夫もそれ以上文句言わないで、急いで用意しました。

私は玄関に来た時も出て、ベッドの部屋で待っていてもらいました。
夫はヨガマットを居間に敷いてすぐに来ました。

バイタルを測って、最近の調子などを話して、部屋で体操して、
夫が糖尿病の数値が悪化したという話をしたら、血糖値を下げるのによい食後の運動などを教えてくれました。
それから糖の吸収を抑える特保の飲み物と粉末を教えてくれました。
そういう運動を部屋で行っただけで今日の訪問リハビリは終了しました。
終了後、教えてもらったものを忘れないうちに紙に書き出しました。

そのあとマドパーを飲みましたが遅めだったので結構オフ気味でした。
それからしばらくして、散歩と買い物に行くと言って二人で出かけました。

マルエツで厚揚げとがんもなどを買って、ウェルシアで教えてもらった特保の品物を見てきました。
飲み物はかさばるので何日分も置いておけないので、粉末の方が良い気がしました。
特保は買いませんでした。
買うとしても明日糖尿病でかかっているクリニックへ行って先生に聞いてからだと思います。

夕飯は新じゃがと厚揚げとがんもをおでん風に煮込んで、簡易おでんとなりました。

でも、夫はずっとオフ気味で、夜のマドパーは早めに6時半に飲みました。
夕飯もあまり元気がなくてたくさんは食べなかったです。
その後寝たのは10時半ぐらいなので、最後は効いてきたのだと思います。

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