今日は久しぶりにお日様が出て暑い一日になりました。

さて、月曜日に書いた頚椎の話の続き。
面倒くさがりの自分ですが、やはり自分の身体のことですから、
せっかくネットで探した近所の整形外科へ行きました。これは、
先日、主治医に告げられた、近所で首を牽引をしてくれる医者を
探せ、という指示によるものです。

幸い最寄駅のすぐ近くにありまして、そこはまだ新しいんですが、
リハビリ用の治療用具も充実しているようです。車でも行くことが
できますから、近いとはいえ歩いて２０分ぐらいかかるところ。
車もたまには動かす必要があったので、車で向かいました。

自覚症状を伝え、同じくレントゲンを撮りました。
結果は主治医に告げられた時と同じ。第三頚椎が少し前にズレている
症状が確認できました。今回は主治医の病院で撮影した時よりも
ズレ具合が少なめでした。もしかしたら整体に行って周囲の筋肉や
筋がほぐされたのかもしれません。それによって、無理してバランス
していた骨や筋肉が、本来あるべき姿に戻ったから、骨ももとのサヤに
戻ろうとしているかも。そういえば、昨日今日は少しばかり痛みが
緩和しています。

そこで、治療に関して、主治医の言う牽引のことを尋ねてみましたが、
ここの先生曰く、牽引はやってみないと効果が分からないから（つまり
逆効果の場合もある）、当面は軽めの重さで引っ張ってみて、調子が
良ければやや重めに引っ張ってみようとのこと。痛みが出てくれば、即
取り止めということでね。

今日生まれて初めて牽引というものをしてみましたが、確か以前は砂の
入ったオモシの袋をぶら下げて、それで引っ張っていたと記憶していますが、
ここの牽引はデジタル機器。つまり、張力を電気で制御する機械です。
シンプルな仕組みではありますが、一定時間が過ぎると一旦緩める動作を
します。これは従来のオモシ式では味わえない感覚ですね。

どうやら自分の場合、牽引は悪くはなさそうです。引っ張られても痛くも
かゆくもない。むしろ気持ちよく、眠気さえ覚えました。

特段処置が必要なわけではないそうですが、やはり日常生活の姿勢として
頭をガクっと前に倒すことは止めろと。会社で席に座っている時も、電車で
眠っている時も、それから部屋で寝る時も、頭を前に倒すのは敢えて自分の
首を自分でいじめていることになるので、気を遣うように、と。

でも前に倒すのはあまり痛くないんだよね。むしろ後ろに倒す方が痛い。
ブリッジするほど曲げると良くないけど、上を向く程度であれば大した
問題じゃないと医者は言うんだけど、そう言われても上を向いただけで
痛いのにー。痛い動きは良くない動きらしいけど、それって論理的に
おかしいんじゃないかと思いつつも、ま、素直に聞くとしよう。

この医者曰く、この症状は４０代か５０代の症状だ、３０代にしては早い、
だと。ムッときたね。これは生活病じゃないって。１０数年前に食らった
車の追突か、ラグビーしてた頃の衝撃かどっちかだって。きっと。

当時はそんなに気にならなかったので調べなかったけど、今ごろになって
痛みを覚えるとは。もし追突事故に会った方は、その時には痛くなくても
必ず病院でレントゲンを撮ってもらうようにして下さい。後から来ます。
原因が分からずに困りますから。

処方薬として治療の後に薬をもらってきましたが、それが２種類。
ひとつは痛み止め、もうひとつはビタミンＢ１２。ビタミンＢ１２がどんな効用か
知りませんでしたのでネットで調べてみました。

【主な働き】
● 神経の機能維持に関与し、肩こり・腰痛の緩和に役立ちます。
● 赤血球の形成に役立ち、貧血に効果があります。

【補給を特に心がけた方がよい人】
● 貧血ぎみの人
● 妊婦・授乳婦
● 野菜だけの食事に偏りがちな人

だそうな。一般薬では「神経痛、腰痛、手足のしびれに」という文句で
謳っているものがあります。これらを緩和する専門薬だそうです。
末梢神経障害の治療薬だそうです。貧血だけではないのね。

とにかく、他のことは犠牲にしても自分の身体は自分で大事にしないと。
誰から言われるまでもなく・・・。

はい。今日は晴れときどき曇り。（東京地方）