9月9日の癒しの森で楽天が運営するインターネットサイト「インフォシーク」のアンケートの結果に基づいて少々書く。この50代男女のアンケートでショックを感じるデーターも出ていた。その内容は、50代の15%の人たちが「老後に当てるお金が50万円」しかないと答えているのである。ちょっと信じられないデータ―のようであるがこれが現実なのである。
　
　金融広報中央委員会（事務局・日銀）が公表した「家計の金融資産に関する世論調査」によると、貯蓄のない世帯（2人以上の世帯）が全体の22.1％となり、1963年の調査開始時（22.2％）に次ぐ高水準となったという。このデータに基づけば前記の「老後に当てるお金は50万円」しかないというのもうなずける。どこの雑誌であったかは記憶にないが「年収300万円時代」という特集があった。詳しくはここでは触れないが、日本の勤労者の所得がこれから増加していくことはないのだ。
　
　このような背景があるので、勤労者は賢明な生活習慣を組み立てていく必要があると思う。大半が税金であるタバコは勿論のこと、余りプラスのない酒も控える生活習慣を付けるべきではないかと思う。「貯蓄なし」と答える22%の家庭では、タバコを吸い、毎晩の飲酒の習慣があるように思えてならない。生活の習慣を変えて「貯蓄ゼロ世帯」から早く抜け出すべきである。
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癒しの森 402　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2004年9月20日
　　　　　　　　　あなたの寿命はもっと延びる

　人生は最後まで希望を持ち続けるべきであると思う。50代の終わりまでイライラの人生を送っていたご婦人が、70代になって「日々これ好日」のような生活をしている人を知っている。このご婦人はこれから20年以上の人生があるように思う。完全な健康体を維持し、それなりの生き方ができれば人生は限りなく楽しい世界のように思う。

　過日91歳　欧州最高齢女優が来日してことが報道されていた。主演映画「やさしい嘘」の来日会見を都内のホテルで開いたのだ。女優エステール・ゴランタン（91）の　女優デビューが85歳という“ギネス級”の遅咲きなのだ。女史いわく「どの時代も希望を持ち続けることが大事なのです」と達観した人生論を披露。“日本の孫代表”で花束を手渡したえなりかずきも「私も一生懸命、経験を積んで、ゴランタンさんのような素敵な表情が出せるようにしたい」とすっかり魅せられていたという。85歳で女優デビュー・・人生は分からないものである。

　2回にわたって老化の謎と長寿の秘訣に迫るNHKスペシャル「老化に挑む」の2回目のテーマは寿命であった。人間はいったい何歳まで生きられるのか。健やかに生き続けるためには何が必要なのか。最新の研究によって、老化のスピードを遅らせることで、寿命は延ばせることがわかってきたのだ。その第一が一定の年齢になったらカロリーの取りすぎに十分な注意が必要なのだ。92歳で現役医師・日野原重明さんの食事内容に驚いた。朝はジュースなどの飲み物だけ、昼はビスケット3枚に牛乳というカロリーを抑えた食生活を心がけている。低カロリーが健やかに老いるための秘訣の一つであることは確かだ。
　　　・老化とは　科学が迫る　その素顔　低カロリーこそ　長寿の秘訣