誰でも病気になりたくない。反面数々の成人病は、食、タバコ、飲酒、運動という生活習慣が原因で発生する。私は成人病の中では、糖尿病にはなりたくないと思っている。糖尿病に関しては、身近に切実な体験をした。2年前まで、毎月「日々の映像」に対して感想文を送って来る人がいた。新潟でも名のあるお寺の住職であった。達筆な筆運びに変化が現われて来たのである。まもなく荒れた筆運びで「糖尿病が原因で失明寸前である。よって日々の映像も読めなくなった。」を最後に便りが途絶えた。60代中ほどで失明とは余りに厳しい現実である。
　上記に書いた4つの生活習慣で適切でない事柄があったら、変えて行く努力が必要と思う。生活習慣が原因で肥満の人は多い。肥満でがんのリスクが高くなる危険性は数多く指摘されていたが、やせ形もがんになりやすいことが新たに示された。厚生省の研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）は「90年から01年にかけて、全国の40〜60代の男女約9万人を継続調査した。がん発生率や死亡率と体格指数（ＢＭＩ）との関係を調べた」(8月19日・毎日から)その結果を整理すると次のと通りだ。
１、ＢＭＩが23〜29.9の男性のガン発生率　　　　　 100とすると
２、ＢＭＩが19〜20.9の男性のガン発生率　　　　　 114％
３、ＢＭＩが14〜18.9の男性のガン発生率　　　　　 129％高くなる
　世の中には原因・理由は分からないが、結論としてこうなるという現象が多い。やせ形男性のがん発生率が高い理由は不明である。ＢＭ30〜40と最も太っている人のガン発生率は122％と高い。言い尽くされていることであるが、自身の体重を標準に持っていく、明確な目標を持つべきである。
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癒しの森367　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2004年8月21日

　　　　　五輪柔道：女子63キロ級、谷本歩実が金に輝く
　　
　日本柔道の金ラッシュが続いている。谷本歩実がオール一本の金メダルでアテネのヒロインになった。柔道女子63キロ級の谷本歩実は圧倒的な強さで優勝し、女子の金は48キロ級の谷亮子（28）に続く２個目で、日本女子が五輪で複数の金メダルを獲ったのは初めてという快挙なのだ。日本の金メダルは6個となり、前回シドニー大会の5個を早くも上回った。谷本は「最高にうれしいです。本当にまわりの人が完璧なサポートしてくれて。今日は負ける気が一度もしなかった。完ぺきな金メダルだと思う」と話していた。
　　
　何しろ５試合オール一本勝ちなのである。　158センチの小さな体で、大きな相手を投げ飛ばすのだ。しかもすべて2分以内で勝負を決めているのである。うち2試合は20秒で勝負を決めているので観衆のどよめきを誘そう。最後の決勝は、古賀コーチ直伝の一本背負いで勝利した。開始55秒。1メートル76の長身、ハイルの体を１メートル58の谷本が転がした。技あり。すかさず横四方固めに入る。合わせ技の一本勝ちが決まり、礼をすると小走りに走り古賀稔彦コーチ（36）の胸に飛び込んだ。「最高、うれしい」。歓喜の抱擁で2人の目からは涙がこぼれた。何時見ても感動する師弟一体の金の詩(うた)である。
　　　　　　
　　　・アテネでの　一本背負いで　恩返し　師弟一体　歓喜の抱擁