2009年02月02日(月)
|
昨日は久々２度目の２０キロ。
あと１ヵ月でハーフマラソンなのに大丈夫かなぁ〜と心配になり、走ってみました。
２０．３キロで１３４．２５分。体が軽かったらもっと走れるのに〜というくらい足が重かった…。しかも昨日の別大マラソンの倍(ーー;)
だけど前回の２０キロよりは着実に力はついてる感じはしました。
特にたくさん走ったわけでもなく、むしろ年末から練習量が減少気味だけど、継続するって大切なんだなぁと思いました。
以前はぐたぐたに疲れていても走ったりしたけれど、今は疲れているときは走りません。毎日のように走っていたのも週３〜４日になったし。
それでも続けると力がつくんですね。目先に捕らわれず続けていきたいなぁと思います。
そして２０キロ走った後の体重は…。
あれあれ〜なんだか増えてるやん＼(◎o◎)／！
今日からは食べた物も記録してみよう。むちむちのレギンスデビューだけは避けたい〜〜。そして５キロ減でタイムアップ〜〜。
|
|
