ミラクル☆50kg痩せの花嫁(予定)
うにどん



 65.6kg (前日比-0.2kg 累計-36.6kg)

明日から3連休、ウキウキ気分のうにどんです。
といっても、どっか旅行にいくとか、そーいう予定はないんですけどね。

さて。体重はとりあえず順調に減ってきています。
それはとーっても嬉しいんだけど、そうなると気になってくるのがたるみ
そりゃこれだけの大幅減量をしたわけだから、しぼんだ風船のようになっちゃうわけで・・・。

お腹に妊娠線はもちろんのことですが、うにどんの場合、二の腕がひどいんです。特に左腕。利き腕じゃないからかな。

ここ数年、ノースリーブはおろか、半袖すら着たことがありません。(つーか、ノースリーブで外出なんて、生まれてこの方したことがありませんが。)

ウェディングドレスを着るからには、二の腕をキレイに見せたいっ。キレイ・・・は無謀な望みかな?!
とにもかくにも、ひとさまにお見せできる程度にはなりたいものです。






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続きはまた明日以降・・・。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
コンソメリゾット 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:00)
おにぎり(梅じゃこ) 1個
お惣菜パック(きんぴらごぼう・ポテトサラダ・えんどうの卵とじ) 1食

■夕食(20:30)
冷奴 1食
キムチ 適量

■間食(随時)
グミ 1袋
カフェオレ 280ml

□本日の運動
エアロバイク 30分
スロトレ 練習中


2005年09月22日(木)



 65.6kg (前日比-0.0kg 累計-36.6kg)

なーんか気分がすぐれない、うにどんです。

「この気持ち悪さは空腹からきてるのかも。なにか食べたら治るような気がする。」とか思ってしまうところが悲しい。

ホントの理由は・・・昼食後にお昼寝したせいで、胃もたれしているだけ。ダメぢゃん。

さて。
二の腕ひきしめプロジェクトですが・・・えと、仮始動ってとこでしょうか。
最近、お風呂上りにマッサージをしてます。今使っているのはファンケルの"シェイプデザインボディーローション"。あまりスースーしないので、これからの季節も使えそう。

しかし、マッサージ方法については何の知識もないので、適当にもみあげているだけだったりします。これ、今後の課題。

そしてもうひとつ。これまで有酸素運動をしてきたのですが、体をひきしめるために筋トレは必要だよね、ということで、"スロトレ"をはじめました。

スロトレとはスロートレーニングの略で、エクササイズのひとつひとつの動きをゆっくりと行うことで、筋肉を効果的に鍛えられるそうです。

まずフォームを覚えるということで、今は本を見ながらプレトレーニング中。
動き自体は覚える事ができたのです。が、どうしても苦手なのが呼吸法。






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む、むずかしい〜っ。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:30)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(13:00)
スモークチキンベーグル 1個
アイスコーヒー 1杯

■夕食(20:30)
たらこと大根葉のおかゆ 1食
キムチ

■間食(随時)
じゃがりこ 1個
花かつおパック 2袋
甘夏ゼリー 1個

□本日の運動
なし


2005年09月23日(金)



 65.5kg (前日比-0.1kg 累計-36.7kg)

玄関の電球が切れちゃった・・・うにどんです。

あと1ヶ月少々でこの部屋ともお別れ。なにも今切れてくれなくてもいいのにぃ。
2箇所あるうちの1個なんで、なくてもそんなに不自由しないのですが、退去する際に新しいものと交換しておく必要ってあるのかしら?消耗品だから不要な気もするけど。どうなんでしょ。

ちなみに洗面所の電球も切れて数年。取り替え方が分からないので、そのままほったらかしになってたりする。

さて。
今日は新居候補の内覧に行ってきました。えっと、まだ新居が決まっていなかったりします。
11月の入籍に向けて、そろそろ決めないといけないのですが、今日3件ほど内覧をして、ますます迷ってしまう結果に。

そりゃ、新しくて、広くて、立地がよくて、収納が機能的で・・・とくれば、そこにしたい。しかし当然、家賃がお高くなるわけで。
第2希望の物件に決めても、住み心地はそんなに変わるわけじゃないと思う。そこが堅実だと分かっているから、迷っちゃうんだよね。






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:30)
スリムトップス(ブルーベリー味) 1食

■昼食(12:00)
スープカレー(チキン) 1食
ごはん 1食

■夕食(21:00)
中華風お粥 1食
花かつおパック 2袋
黒酢ドリンク 1杯

■間食(随時)
野菜型カステラ 1/2袋
クッキー 2枚弱
みかん 1個

□本日の運動
なし


2005年09月24日(土)



 65.4kg (前日比-0.1kg 累計-36.8kg)

右ひじが痛い、うにどんです。

筋肉痛ではなくてうちみのような感じ。スロトレで痛みそうな場所でもない。
あっ・・・思い出しました、昨日部屋を出るとき壁に激突させたんだった。

話は変わりますが。
うにどん、なんだかイライラしてます。こういうのをストレスと言うのかな。

結婚するって想像以上にいろんなことを準備しなきゃいけないのね。
引越しこそしなきゃいけませんが、婚姻届出せば済むものだと思ってました。

うにどんも彼も披露宴は想定外。両親の希望もあり、しぶしぶやることになったのです。というわけで挙式はなし、親族のみでシンプルな披露宴にする予定。
(とはいえ、ウェディングドレスを着られることになり、嬉しく思っています。この話はまた別の機会に・・・。)

他のカップルに比べれば、やらなきゃいけないことは少ないとは思うのですが、それでもうにどんにとっては一杯一杯。

肉体的よりも、精神的に大変。
人にどう思われるか、ということを必要以上に考えてしまってることが、ストレスになっているみたい。
自分の親や彼のご両親、そして彼に、どんなふうに言われるかということを考え、そしてどうやって切り替えそうか、そんなシュミレーションがずーっと頭の中で堂堂巡り。

直感で動くということが出来なくなってるのが、しんどい。
そりゃ、直感ばかりを頼りにできないことは分かっているんだけど、自分がこんなに悩むタイプじゃないと思っていたので、辛かったりします。
というか、今までが悩まなさ過ぎだったのかも。

いかんいかん。ちょっと暗くなっちゃいました。話題変えます。
今日、コンビニで買い物をしたときのこと。






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うん、便利かもしれないけど・・・。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:30)
スリムトップス(オレンジ味) 1食

■昼食(13:00)
ピザ(ルッコラと生ハム) 1枚
チキンナゲット 8個

■夕食(19:00)
ツナとコーンのパスタ 1食
野菜ジュース 1杯
甘夏ゼリー 1個

■間食(随時)
黒酢ドリンク 1杯
みかん 2個
花かつおパック 1袋

□本日の運動
エアロバイク 30分
スロトレ 1セット


2005年09月25日(日)



 65.6kg (前日比+0.2kg 累計-36.6kg)

久しぶりに残業でした、うにどんです。

帰ってから、彼宛てに新居についてのメールを書いていたら、すっかり遅くなってしまいました。
うにどん、ぜんぜん決められそうにありません。あとは彼の意見を聞くことにします。考えるのがしんどくなってきた。

というわけで申し訳ありませんが、今日はもう寝まーす。






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お金もらってダイエットできて、一石二鳥。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:00)
おにぎり(梅じゃこ) 1個
お惣菜パック(切干大根・ほうれん草のごままえ・れんこんと牛肉の煮物) 1食

■夕食(22:00)
スリムトップス(ストロベリー味) 1食
ちんすこう 1個

■間食(随時)
ガム 数粒
カフェオレ 280ml

□本日の運動
なし


2005年09月26日(月)



 65.3kg (前日比-0.3kg 累計-36.9kg)

今朝はちょっぴり早起きした、うにどんです。

帰り道。ちょうど電車を降りる頃に、携帯電話がブルブル。実家の父親からでした。
今度の日曜日、彼のおうちにごあいさつ&式場での婚礼料理の試食があるので、地図を郵送してたんです。

おととい、インターチェンジ付近の大きな交差点から、彼の家の近くまでの地図を送った事を電話で連絡したところ、インターの位置がいまいちよく分からないらしく、ブーブー言われたの。
もう投函した後だったので、しぶしぶ追加の地図を別の封筒で送ったのね。

しかし、今日、1通しか届いてないというのです。確かに別々に投函したものの、集荷される時刻は同じと思われるのに。なぜ???

駅のホームで、父の大声に負けじと声を張り上げて説明するうにどん。「きっと郵便局の手違いだよ。明日届くんじゃないの?!」とにかく自分は悪くないと主張。






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はぁ・・・。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(バナナ味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:00)
お弁当(うめしそごはん・コロッケ・鶏肉・卵焼き・鯖の塩焼き等) 1食

■夕食(20:30)
野菜のフォー 1食
ちんすこう 1個
みかん 1個
キムチ

■間食(随時)
ガム 数粒
グミ 1袋
黒酢ドリンク 1杯
カフェオレ 1杯

□本日の運動
エアロバイク 30分
スロトレ 1セット


2005年09月27日(火)



 65.2kg (前日比-0.1kg 累計-37.0kg)

じみーに体重が減ってきている、うにどんです。

なんか不思議すぎるくらい、一日100g〜300gずつ減ったり増えたりを繰り返しています。この体重変化をみていると、"365歩のマーチ"が頭の中に流れます。

1日1歩 3日で3歩 3歩進んで2歩下がる〜♪

ダイエットもまさにソレ。
1日100g 3日で300g 300g減らして200g増える。

それでも、3日で100g減る計算になるんだよね。ってことは1ヶ月でマイナス1kg。・・・んっ?うにどんくらいの重量だと、ちょっと地味かな?!

まぁ、これはたとえ話ですからね。
とにかく、こつこつ努力する。それにつきます。うん。

話は変わります。
今日は会社が終わってから、新居候補になっている住宅の下見に行ってきました。駅から住まいまではどんな雰囲気か、実際に歩いてきました。

感想は・・・なかなか好印象。年数が経っている古い建物ゆえ、最初は気が進まなかったうにどんですが、「ここにしてもいいかも。」とちょっと心が揺れています。

その住宅、彼の実家と川をはさんで向いに位置してるんです。

先日、彼が実家に帰ったときのこと。帰り際に食料をわけてもらったらしいのですが、それを見ていてお父さんがつぶやいていたそうです。






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:00)
おにぎり(鮭) 1個
お惣菜パック(ポテトサラダ・きんぴらごぼう・えんどうの卵とじ) 1食

■夕食(21:30)
サラダ巻き 1食
黒酢ドリンク 1杯

■間食(随時)
ガム 数粒
カフェオレ 1杯
おしゃぶり昆布 少々

□本日の運動
なし


2005年09月28日(水)
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