ミラクル☆50kg痩せの花嫁(予定)
うにどん



 66.2kg (前日比+0.6kg 累計-36.0kg)

久しぶりに午前様の、うにどんです。

今日はお仕事最終日でした。ということで、グループの方たちが送別会を開いてくれました。気兼ねなくごちそうになっちゃったよ。というわけで、本日のうにどんはかなり増量してます。

うどんが大好きなうにどんのために、さぬきうどんのお店を予約してくれたんです。コースのしめに出てきたうどんの美味しかったことったら!すごいコシでした。今度、お昼ご飯を食べにいってみようかな。

あ、グルメ日記になっちゃった。

結局最後まで、結婚のために仕事を離れるということを言えませんでした。
プロジェクトが忙しいときに、ひとりだけ抜けていくことを申し訳なく思っているので、最後まで黙っておこうと心に決め、送別会に出席しました。

ところが、結婚することを話そうか、という気持ちに、一瞬だけなった。

みんなが暴露大会をはじめたから。(笑)

うっかり(?)3人目のお子さんができちゃったリーダー。
ひとまわりくらい年のはなれた彼氏と別れちゃったコ。
それから今日(!)退職届を提出したという人。

うにどんは告白できませんでしたが、多分うすうす気付いてるよね。






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(メロン味) 1食

■昼食(12:00)
おにぎり(梅じゃこ) 1個
お惣菜パック(れんこんと牛肉の煮物・ほうれんそうの胡麻和え・切干大根) 1食

■夕食(20:00)
送別会にていろいろ(サラダ・かつおのたたき・中トロ・じゃこ天・鮭・おでん・うどん・ワインゼリー・カシスオレンジ・じゃがりこ・チューハイ)

■間食(随時)
ガム 数粒
チョコレート 1パック
クッキー 2枚

□本日の運動
なし


2005年09月30日(金)



 65.6kg (前日比+0.4kg 累計-36.6kg)

ただひとこと。「・・・疲れた。」うにどんです。

今の職場でお仕事するのもあと1日。今日は荷物を持ち帰りました。それが重いのなんのって。

まず、普段持っているバッグ自体が重い。(理由はわからない。)
そして紙袋に入れた資料etc・・・。そしてそして、帰り道に購入したサプリメント類。重くはないけど、これで紙袋がひとつ増えた。そしてそしてそして、明日のお別れの挨拶の際に、配ろうと用意したクッキー。

こ、これ全部で何キロあるんだろ?

電車では座れるどころか、運悪く網棚の前にすら立てなかったので、腕に荷物をかけたまま約20分。

とにかく腕が疲れた。肩があがらないくらい。(ちょっと大袈裟。)






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
春雨ヌードル 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:00)
おにぎり(海苔佃煮) 1個
生野菜&鶏ごぼうサラダ 1食
ヨーグルト(イチヂク) 1個

■夕食(21:00)
ピザ(ルッコラ&生ハム) 1枚
チキンナゲット 1食

■間食(随時)
ガム 数粒
カフェオレ 280ml
おしゃぶり昆布 少々

□本日の運動
なし


2005年09月29日(木)



 65.2kg (前日比-0.1kg 累計-37.0kg)

じみーに体重が減ってきている、うにどんです。

なんか不思議すぎるくらい、一日100g〜300gずつ減ったり増えたりを繰り返しています。この体重変化をみていると、"365歩のマーチ"が頭の中に流れます。

1日1歩 3日で3歩 3歩進んで2歩下がる〜♪

ダイエットもまさにソレ。
1日100g 3日で300g 300g減らして200g増える。

それでも、3日で100g減る計算になるんだよね。ってことは1ヶ月でマイナス1kg。・・・んっ?うにどんくらいの重量だと、ちょっと地味かな?!

まぁ、これはたとえ話ですからね。
とにかく、こつこつ努力する。それにつきます。うん。

話は変わります。
今日は会社が終わってから、新居候補になっている住宅の下見に行ってきました。駅から住まいまではどんな雰囲気か、実際に歩いてきました。

感想は・・・なかなか好印象。年数が経っている古い建物ゆえ、最初は気が進まなかったうにどんですが、「ここにしてもいいかも。」とちょっと心が揺れています。

その住宅、彼の実家と川をはさんで向いに位置してるんです。

先日、彼が実家に帰ったときのこと。帰り際に食料をわけてもらったらしいのですが、それを見ていてお父さんがつぶやいていたそうです。






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:00)
おにぎり(鮭) 1個
お惣菜パック(ポテトサラダ・きんぴらごぼう・えんどうの卵とじ) 1食

■夕食(21:30)
サラダ巻き 1食
黒酢ドリンク 1杯

■間食(随時)
ガム 数粒
カフェオレ 1杯
おしゃぶり昆布 少々

□本日の運動
なし


2005年09月28日(水)



 65.3kg (前日比-0.3kg 累計-36.9kg)

今朝はちょっぴり早起きした、うにどんです。

帰り道。ちょうど電車を降りる頃に、携帯電話がブルブル。実家の父親からでした。
今度の日曜日、彼のおうちにごあいさつ&式場での婚礼料理の試食があるので、地図を郵送してたんです。

おととい、インターチェンジ付近の大きな交差点から、彼の家の近くまでの地図を送った事を電話で連絡したところ、インターの位置がいまいちよく分からないらしく、ブーブー言われたの。
もう投函した後だったので、しぶしぶ追加の地図を別の封筒で送ったのね。

しかし、今日、1通しか届いてないというのです。確かに別々に投函したものの、集荷される時刻は同じと思われるのに。なぜ???

駅のホームで、父の大声に負けじと声を張り上げて説明するうにどん。「きっと郵便局の手違いだよ。明日届くんじゃないの?!」とにかく自分は悪くないと主張。






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はぁ・・・。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(バナナ味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:00)
お弁当(うめしそごはん・コロッケ・鶏肉・卵焼き・鯖の塩焼き等) 1食

■夕食(20:30)
野菜のフォー 1食
ちんすこう 1個
みかん 1個
キムチ

■間食(随時)
ガム 数粒
グミ 1袋
黒酢ドリンク 1杯
カフェオレ 1杯

□本日の運動
エアロバイク 30分
スロトレ 1セット


2005年09月27日(火)



 65.6kg (前日比+0.2kg 累計-36.6kg)

久しぶりに残業でした、うにどんです。

帰ってから、彼宛てに新居についてのメールを書いていたら、すっかり遅くなってしまいました。
うにどん、ぜんぜん決められそうにありません。あとは彼の意見を聞くことにします。考えるのがしんどくなってきた。

というわけで申し訳ありませんが、今日はもう寝まーす。






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お金もらってダイエットできて、一石二鳥。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:00)
おにぎり(梅じゃこ) 1個
お惣菜パック(切干大根・ほうれん草のごままえ・れんこんと牛肉の煮物) 1食

■夕食(22:00)
スリムトップス(ストロベリー味) 1食
ちんすこう 1個

■間食(随時)
ガム 数粒
カフェオレ 280ml

□本日の運動
なし


2005年09月26日(月)



 65.4kg (前日比-0.1kg 累計-36.8kg)

右ひじが痛い、うにどんです。

筋肉痛ではなくてうちみのような感じ。スロトレで痛みそうな場所でもない。
あっ・・・思い出しました、昨日部屋を出るとき壁に激突させたんだった。

話は変わりますが。
うにどん、なんだかイライラしてます。こういうのをストレスと言うのかな。

結婚するって想像以上にいろんなことを準備しなきゃいけないのね。
引越しこそしなきゃいけませんが、婚姻届出せば済むものだと思ってました。

うにどんも彼も披露宴は想定外。両親の希望もあり、しぶしぶやることになったのです。というわけで挙式はなし、親族のみでシンプルな披露宴にする予定。
(とはいえ、ウェディングドレスを着られることになり、嬉しく思っています。この話はまた別の機会に・・・。)

他のカップルに比べれば、やらなきゃいけないことは少ないとは思うのですが、それでもうにどんにとっては一杯一杯。

肉体的よりも、精神的に大変。
人にどう思われるか、ということを必要以上に考えてしまってることが、ストレスになっているみたい。
自分の親や彼のご両親、そして彼に、どんなふうに言われるかということを考え、そしてどうやって切り替えそうか、そんなシュミレーションがずーっと頭の中で堂堂巡り。

直感で動くということが出来なくなってるのが、しんどい。
そりゃ、直感ばかりを頼りにできないことは分かっているんだけど、自分がこんなに悩むタイプじゃないと思っていたので、辛かったりします。
というか、今までが悩まなさ過ぎだったのかも。

いかんいかん。ちょっと暗くなっちゃいました。話題変えます。
今日、コンビニで買い物をしたときのこと。






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うん、便利かもしれないけど・・・。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:30)
スリムトップス(オレンジ味) 1食

■昼食(13:00)
ピザ(ルッコラと生ハム) 1枚
チキンナゲット 8個

■夕食(19:00)
ツナとコーンのパスタ 1食
野菜ジュース 1杯
甘夏ゼリー 1個

■間食(随時)
黒酢ドリンク 1杯
みかん 2個
花かつおパック 1袋

□本日の運動
エアロバイク 30分
スロトレ 1セット


2005年09月25日(日)



 65.5kg (前日比-0.1kg 累計-36.7kg)

玄関の電球が切れちゃった・・・うにどんです。

あと1ヶ月少々でこの部屋ともお別れ。なにも今切れてくれなくてもいいのにぃ。
2箇所あるうちの1個なんで、なくてもそんなに不自由しないのですが、退去する際に新しいものと交換しておく必要ってあるのかしら?消耗品だから不要な気もするけど。どうなんでしょ。

ちなみに洗面所の電球も切れて数年。取り替え方が分からないので、そのままほったらかしになってたりする。

さて。
今日は新居候補の内覧に行ってきました。えっと、まだ新居が決まっていなかったりします。
11月の入籍に向けて、そろそろ決めないといけないのですが、今日3件ほど内覧をして、ますます迷ってしまう結果に。

そりゃ、新しくて、広くて、立地がよくて、収納が機能的で・・・とくれば、そこにしたい。しかし当然、家賃がお高くなるわけで。
第2希望の物件に決めても、住み心地はそんなに変わるわけじゃないと思う。そこが堅実だと分かっているから、迷っちゃうんだよね。






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:30)
スリムトップス(ブルーベリー味) 1食

■昼食(12:00)
スープカレー(チキン) 1食
ごはん 1食

■夕食(21:00)
中華風お粥 1食
花かつおパック 2袋
黒酢ドリンク 1杯

■間食(随時)
野菜型カステラ 1/2袋
クッキー 2枚弱
みかん 1個

□本日の運動
なし


2005年09月24日(土)



 65.6kg (前日比-0.0kg 累計-36.6kg)

なーんか気分がすぐれない、うにどんです。

「この気持ち悪さは空腹からきてるのかも。なにか食べたら治るような気がする。」とか思ってしまうところが悲しい。

ホントの理由は・・・昼食後にお昼寝したせいで、胃もたれしているだけ。ダメぢゃん。

さて。
二の腕ひきしめプロジェクトですが・・・えと、仮始動ってとこでしょうか。
最近、お風呂上りにマッサージをしてます。今使っているのはファンケルの"シェイプデザインボディーローション"。あまりスースーしないので、これからの季節も使えそう。

しかし、マッサージ方法については何の知識もないので、適当にもみあげているだけだったりします。これ、今後の課題。

そしてもうひとつ。これまで有酸素運動をしてきたのですが、体をひきしめるために筋トレは必要だよね、ということで、"スロトレ"をはじめました。

スロトレとはスロートレーニングの略で、エクササイズのひとつひとつの動きをゆっくりと行うことで、筋肉を効果的に鍛えられるそうです。

まずフォームを覚えるということで、今は本を見ながらプレトレーニング中。
動き自体は覚える事ができたのです。が、どうしても苦手なのが呼吸法。






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む、むずかしい〜っ。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:30)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(13:00)
スモークチキンベーグル 1個
アイスコーヒー 1杯

■夕食(20:30)
たらこと大根葉のおかゆ 1食
キムチ

■間食(随時)
じゃがりこ 1個
花かつおパック 2袋
甘夏ゼリー 1個

□本日の運動
なし


2005年09月23日(金)



 65.6kg (前日比-0.2kg 累計-36.6kg)

明日から3連休、ウキウキ気分のうにどんです。
といっても、どっか旅行にいくとか、そーいう予定はないんですけどね。

さて。体重はとりあえず順調に減ってきています。
それはとーっても嬉しいんだけど、そうなると気になってくるのがたるみ
そりゃこれだけの大幅減量をしたわけだから、しぼんだ風船のようになっちゃうわけで・・・。

お腹に妊娠線はもちろんのことですが、うにどんの場合、二の腕がひどいんです。特に左腕。利き腕じゃないからかな。

ここ数年、ノースリーブはおろか、半袖すら着たことがありません。(つーか、ノースリーブで外出なんて、生まれてこの方したことがありませんが。)

ウェディングドレスを着るからには、二の腕をキレイに見せたいっ。キレイ・・・は無謀な望みかな?!
とにもかくにも、ひとさまにお見せできる程度にはなりたいものです。






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続きはまた明日以降・・・。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
コンソメリゾット 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:00)
おにぎり(梅じゃこ) 1個
お惣菜パック(きんぴらごぼう・ポテトサラダ・えんどうの卵とじ) 1食

■夕食(20:30)
冷奴 1食
キムチ 適量

■間食(随時)
グミ 1袋
カフェオレ 280ml

□本日の運動
エアロバイク 30分
スロトレ 練習中


2005年09月22日(木)



 65.8kg (前日比-0.1kg 累計-36.4kg)

会社帰りに突然の雨。日傘でしのぎました、うにどんです。

同僚の中京くん(仮名)と韓国へ行ってた彼が、帰ってきました。(あ、一緒に住んでるわけじゃないですよ。)

中京くんはよく周りの人からおごってもらえるキャラなんだって。それはお人柄がよいからかもしれませんが、なにより食べっぷりがすばらしいので、見ていると大変気持ちがよいんだそうです。

うにどんは中京くんと面識がありませんが、なんだか他人のように思えません。というのも、好きな食べ物が似てるから。

うにどんが彼に「〇〇っておいしいよね」と言うと、「あっ、それ中京くんも言ってた」ということが、これまでに何度かありました。
しかも"火の通ったトマト"とか、"アボガドサンド"とか、調理法まで含めて意見が一致しているらしい。

街中を歩いていても、同じ飲食店の前で興味を示すらしいので、彼いわく「平日も休日も同じようなことを耳にしてるような気がする」、だそうです。

うわぁ、中京くんとはなんか意見が合うみたいだし、親近感沸くなぁ。






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そか。ただの食いしん坊じゃないのか。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(ストロベリー味) 1食
梨 1/2個

■昼食(12:00)
お弁当(ごぼうご飯・かき揚げ・鶏から・卵焼き・ひじきの煮物等) 1食

■夕食(20:30)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食
冷奴 1食

■間食(随時)
黒酢ドリンク 1杯
カフェオレ 1杯

□本日の運動
エアロバイク 30分
スロトレ 練習中


2005年09月21日(水)



 65.9kg (前日比-0.4kg 累計-36.3kg)

バスの時間を間違えて待ちぼうけ、うにどんです。

9月もあと10日ほどで終わりですね。
精力的にダイエットに励んでいるときは、月のはじめに"今月の目標"をたてるのですが、今月は途中からやる気を出したんで、決めていませんでした。

しかし今、9月中に達成したいことがあります。それは・・・"リバウンドからの脱出"です。(リバウンドっぷりについては9月15日の日記参照)

数ヶ月前に見た記憶がある64kg台をもって、リバウンド脱出達成としたいのですが・・・あと10日で約1kg、ちょっと厳しいかなぁ。

えっとですね。なぜ今月にこだわるかと申しますと。
来月早々、両家の両親を伴って式場へ婚礼料理の試食に行くのですよ。で、久しぶりに彼のご両親とお会いするのですが、






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(メロン味) 1食
梨 1/2個

■昼食(12:00)
おにぎり(梅) 1個
お惣菜パック(きんぴらごぼう・厚焼きたまご・ひじきの煮物・里芋の煮物) 1食

■夕食(21:00)
さしみこんにゃく 1食
野菜ジュース 1杯

■間食(随時)
カフェオレ 1杯
黒酢ドリンク 1杯

□本日の運動
エアロバイク 30分
スロトレ 練習中


2005年09月20日(火)



 66.3kg (前日比-0.8kg 累計-35.9kg)

美容院に行ってさっぱり、うにどんです。

美容院行く前に、マリッジリングの件(昨日の日記参照)を確認してきました。
まず購入したお店じゃなくて、別のお店で。しかも初めていくようなフリしてひとりで。なんだか挙動不審ですごく怪しい人っぽかった。(笑)悪い事してるわけじゃないけどさ。

ショーケースにあるものがすべてではないけど、ざっと見た感じ、似たデザインはなさそう。
試着させてもらって、鏡に映してみてほぼ確信。やっぱりコレでよい、間違ってない・・・はず。
直接手元を見るより、鏡に映して客観的に見た感じが素敵なんだよね。そうしたほうが繊細な輝きがあるというか。はぁ・・・あとは私の指がほっそりすれば、より美しく見えるはず。

というわけで、ちょっと安心したので、購入したお店の方には行きませんでした。

さて。
美容院では生まれて初めて縮毛矯正しました。サラサラストレートになりましたよ〜。髪型を変えるといい気分転換になりますよね。






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なんか10年くらい前、こんな髪型してたような・・・。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(9:00)
スリムトップス(バナナ味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食(12:30)
スモークチキンベーグル 1食
アイスコーヒー(ミルク入り) 1杯

■夕食(18:30)
レバーの生姜煮 1食

■間食(随時)
黒酢ドリンク 1杯

□本日の運動
エアロバイク 30分
スロトレ(これから始めようと思い、本を見ながら勉強)


2005年09月19日(月)



 67.1kg (前日比-0.1kg 累計-35.1kg)

今日は一日おうちでだらだらしてた、うにどんです。

昨日買ったマリッジリングのことについて、今日になってモヤモヤしていることが。

2週間前に気に入ったリングと、昨日久しぶりの対面を果たしたときのこと。
彼が「こんなに(幅が)太かったっけ?」と言ったのね。私もなんとなく違和感を感じていたけど、型番を言って出してもらったものだから、間違いないだろうという思いから、そのときはあまり深く考えなかったのですが・・・。

今日になって、本当にあのデザインで間違いなかったんだろうか?と思えはじめて。疑うみたいで悪いけど、店員さんが型番を間違えられてたら、違うものが出てくるという可能性もあるわけで。






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前回見たときから時間が経っていたせいで、自分のなかでイメージが作り変えられてしまったんだろうか。ただの気のせいだとよいのですが。

とりあえず明日、もう一度確認しにいってきます。いまさら遅いかもしれないけど。
とにかく、このモヤモヤをすっきりさせたーい。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(9:00)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食
野菜ジュース 1杯

■昼食兼夕食(17:00)
ピザ(ジンギスカン) Mサイズ×1枚
ミックスサラダ 1食

■間食(随時)
黒酢ドリンク 2杯

□本日の運動
エアロバイク 30分


2005年09月18日(日)



 67.2kg (前日比+0.2kg 累計-35.0kg)

今朝はひどくむくんでいた、うにどんです。

マリッジリングを購入してきました。
お店には2週間ほど前、一度おじゃましていろいろ見せてもらいました。そのとき気に入ったものがあったので、型番とサイズのメモをもらってたのね。

が。今朝はむくみが酷くて、2週間前よりサイズアップしてた。
まぁ、2週間前の10号というのが自分としては意外だったんですけど、今日は12号がピッタリ。11号だと、ちょっとくいこんで見えるといった感じ。

んで。迷った挙句、11号で注文しておきました。理由は・・・

・ずっとつけたままなので、つけはずしのしやすさは関係ない。
・他人の見た目ほど、本人のつけ心地は悪くない。
・むくんでないときのことも考慮。
・結婚後、気持ちが緩んで太る、ということを避けるためのプレッシャー(?)
・お直しは(極力したくないけど、)プラスマイナス1号可能なので、10号と12号の中間は無難?






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デブお得意の皮算用。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(9:15)
スリムトップス(ピーチ味) 1食

■昼食(13:00)
チャーハン 1/2食
チンジャオロース 1/2食
餃子 1食
わかめスープ 1/2杯

■夕食(22:00)
梅のお粥 1食

■間食(随時)
なし

□本日の運動
エアロバイク 30分


2005年09月17日(土)



 67.0kg (前日比+0.1kg 累計-35.2kg)

一週間おつかれさまの、うにどんです。

目標をもってダイエットに取り組む、コレ大事なことですよね。
しかも、より具体的な目標があったほうが、頑張れるっちゅーもんです。

うにどんの場合、ダイエットのきっかけは、未知の体重(=自己最高記録)を目の当たりにしてしまった事でした。こ・・・これはさすがにヤバイんじゃないかと思い、減量を決意しました。

しかしこの段階では、ただ漠然と「痩せたいな〜」と思っていただけ。
目標がないと、時間の経過とともにやる気がどんどん低下してきちゃうんですよね。タガがはずれてハメをはずしちゃって・・・その後なかなかやる気を取り戻せない。そんなことがこの2年間で何度かありました。

うにどんの場合、「痩せて〇〇したい」というような前向きな目標より、「デブのままじゃ〇〇でヤバイ」という焦りがあると頑張れるんです。

これまで何度となく訪れたリバウンド生活から、うにどんを元のダイエット生活へと戻してくれた原動力となったモチベーションとは。






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人間、切羽詰ると頑張れるもんだねー。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
お豆腐のスープ 1食

■昼食(12:00)
お弁当(ごはん・野菜の煮物・卵焼き・さつまいも・コロッケ等) 1食

■夕食(20:30)
春雨スープ 1食
豆乳 1杯

■間食(随時)
飴 3粒
グミ 1袋

□本日の運動
エアロバイク 30分



2005年09月16日(金)



 66.9kg (前日比-0.6kg 累計-35.3kg)

お口の中がマズイ、うにどんです。

と言いますのも、今日は仕事中にあめちゃんをなめていたからです。しかもひっきりなしにたらふく。・・・ヲイヲイ。
おなかが空いたとか、甘いものが食べたいとか、そういう欲求からではなく、なんとなくダラダラ食い。食べれば食べるほど、口の中が香料でまずくなっていくので、新しい味でかき消したくなるという悪循環。そういうことありませんか?(・・・えっと、ないですよね。)

さて。
うにどんさん、日記をつけはじめて1週間が経ちました。
初日の体重が70.2kg、そして本日の体重が66.9kg。ということは、3.3kgも減ったことになります。

なんだかすごく頑張ったように感じられるかもしれませんが、これにはわけがありまして。

実はうにどんさん、リバウンド中なんです。
この日記をつける直前までは、気持ちがゆるみっぱなしで、すっかりダイエット放棄の日々を過ごしていました。
毎日ドカ食いしていた人が、1週間食事を控えめして過ごしたんだから、そりゃ体重も減るっていうもんです。(減った大半は水分だとは思いますが。)

手帳の体重メモを見ると、6月末の時点で65kgくらいでした。
7〜8月は体重メモがありません。体重計に乗っていなかったんです。すなわち、体重計に乗れないようなうしろめたい生活をしていたというわけです。

体重計には乗らなくても、日々少しずつ体が重くなっていることは分かる。だから一日も早くダイエット生活に戻らなきゃ、と焦ってた。なのに、全然気持ちを切り替える事ができなくて・・・。

この日記をつけることで、狂っていたリズムをやっと元に戻す事ができました。みんなに読んでもらっていると思うと、サボるわけにはいかないもんね。






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自分と向かい合う時間を作る事が必要、ね。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食

■昼食(12:00)
プチいなり 1食
お惣菜パック(ポテトサラダ・きんぴらごぼう・えんどうの卵とじ) 1食

■夕食(21:00)
飲むヨーグルト(マンゴー) 1本

■間食(随時)
あめ たらふく!!!

□本日の運動
エアロバイク 30分


2005年09月15日(木)



 67.5kg (前日比+0.2kg 累計-34.7kg)

久しぶりに靴ズレが痛い、うにどんです。

先日、新しいパンプスを買いました。
うにどん、とても足が大きいのです。足の甲がとてつもなく分厚いの。だから履き心地ピッタリな靴には、なかなか出会う事ができません。

これでも以前に比べれば、靴選びのハードルはだいぶ低くなったほうです。
以前は26.0cmとか履いてたもん。本当はそのサイズじゃなくても、とにかく足が入る靴を探すのに必死で・・・。

太っていた頃はいてた靴は、縦のサイズはもともとゆるいので、靴ズレというのが起こらないわけですよ。
-30kg減量して、やっと本当のサイズの靴がなんとか履けるようになりました。というわけで、縦のサイズに隙間がないので、靴ズレがおこったというわけです。

・・・なんか、わけのわからない文章ですいません。

減量したとはいえ、生まれつき足デカ女なんで、まだまだ靴がきついんですよ。
靴の先っぽのほうがギューギュー。






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おそろしやー。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(ストロベリー味) 1食
黒酢ドリンク 1杯

■昼食(12:00)
おべんとう(わかめごはん・鮭・卵焼き・ブロッコリー・がんもどき・野菜の肉巻き等) 1食

■夕食(21:30)
スリムトップス(ココア味) 1食

■間食(随時)
グミ 1袋
黒酢ドリンク 1杯

□本日の運動
なし


2005年09月14日(水)



 67.3kg (前日比-0.3kg 累計-34.9kg)

生理1日目、ちょいとダルダル気味のうにどんです。

午後からとっても体がだるくて辛かったです。生理痛はないものの、ちょっぴりグロッキー。そして糖分切れ。そんでもってさらに水分切れ。
定時ですたこらさっさと帰宅しました。

あーもう帰ったらすぐ横になりたい。今日の運動はおやすみにしよう。
そんなふうに思ってたのに、家に到着すると元気がでちゃうんですよね。不思議なものです。結局、いつものようにエアロバイク30分をこなしました。

やはりダイエットに運動は不可欠ですよね。
うにどんは現在、エアロバイク30分を日課にしています。
ダイエットをはじめた頃は、仕事帰りに市営プールで水中ウォーキングを1時間ほどしてました。今は仕事の終わりが遅いので、たまーに土日に行くくらい。(ほんとにたまーにね。)
この2つの運動が、私を-30kg達成まで導いてくれたんじゃないかなと思います。

エアロバイクは社会人になった頃、通販で購入しました。たしか結構なお値段だったと思う。4〜5万円くらいだったかな。
実際に使い始めたのはこの2年。それまではホコリかぶってました。買ったというその行為で安心しちゃうんですよね。デブの悪い癖です。

このエアロバイク。
結婚で引っ越すとき、荷物になるので実家の母に譲ることも考えました。でも彼にそのことを話すと、「是非、持ってきなさい」と苦笑いしながら一言。まだ痩せる必要があるし、それにリバウンド、運動不足に陥らないようにするため、まだまだ使えそうだもんね。






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(ブルーベリー味) 1食
黒酢ドリンク 1杯

■昼食(12:00)
おにぎり(たらこ) 1個
お惣菜パック(れんこんと牛肉の煮物・ほうれん草の胡麻和え・切干大根) 1食

■夕食(20:30)
野菜のフォー 1食

■間食(随時)
カフェオレ 1杯

□本日の運動
エアロバイク 30分





2005年09月13日(火)



 67.6kg (前日比-0.9kg 累計-34.6kg)

久しぶりにスーツを着ました、うにどんです。

うにどんは派遣OL。IT関連のお仕事をしています。
今のお仕事の契約が今月で切れます。更新のお話もいただいてたのですが、結婚を機にプライベートな時間を確保したいし、引越しやらハネムーンの予定もあるので、融通のききそうな職場を探して、現在リクルート活動中なのであります。

スーツを着るのは・・・1年半ぶり。現在のお仕事の初出勤に着たのが最後。その頃のスーツはさすがにダブダブなので、昨日スーツを新調しました。
といっても安物です。だってこれからまだまだ痩せる予定ですもん、すぐに着られなくなったらもったいない!
9号サイズになったら、好きなブランドのスーツ買っちゃうもんね。ちなみに今は13号なんだけどねー。(^_^;)

それにしても洋服代がかかるったらありゃしない。
痩せられるのは嬉しいけど、シーズンごとに新しい服を新調しないといけないのが痛い。先日、去年の冬物のスカートを出してはいてみたんだけどユルユル。さすがに外には着ていけないなぁ。

ちなみに102kg時代のスカートもはいてみた。腰から手を離すと、ストーン!とスカートが床に落ちた。






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(ブルーベリー味) 1食

■昼食(12:00)
おにぎり(梅じゃこ) 1個
お惣菜パック(ポテトサラダ・きんぴらごぼう・えんどうの卵とじ) 1食

■夕食(21:30)
スリムトップス(キャラメル味) 1食

■間食(随時)
飴 3粒

□本日の運動
エアロバイク 30分



2005年09月12日(月)



 日記のタイトルについて

日曜日の夜、ちょっぴりせつないうにどんです。

そういえば、まだこの日記のタイトル「ミラクル☆50kg痩せの花嫁(予定)」について説明していませんでしたよね。

えと。読んだままの意味です、ハイ。
「MAX102kgから最終的には50kg痩せて(ということは52kg)、少しでもキレイな姿で嫁に行きたい」ということです。それを目標とし、減量に励んでいます。

ちなみに、今年11月に入籍、来年2月に披露宴の予定。






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だって、あと17kg減らさないといけないんだもの。
大きな目標をたててしまいましたが、少なくとも披露宴までには50kg台になっていたいです。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(9:30)
黒酢ドリンク 1杯

■昼食(16:00)
サンドイッチ(レタスサンド) 1食
ビーフシチュー 1食
ヨーグルト(チェリー) 1個

■夕食(20:00)
スリムトップス(バナナ味) 1食

■間食(随時)
なし

□本日の運動
エアロバイク 30分


2005年09月11日(日)



 デブは人ごみが苦手です

万博疲れが、まだちょこっと残っているうにどんです。

それにしてもホントすごい人、人、人・・・でした!
(いきなりしょーもない感想ですが。)

夜間割引入場券で17:00から行ってきたので、たくさん見学はしてません。70分行列に並んで企業パビリオンを1つと、グローバルコモン6のあたりをウロウロして、夕食にカンガルーとか食べちゃいました。

万博行った感想なんですが・・・うーん、なんかイマイチ楽しみ方がわからなかったよ。ちょこっと行っただけなんで、そんなもんなんでしょうか?






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混んでいる万博と、空いてるリトルワールドの違いはコレよね。

★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:30)
スリムパックバー 1食

■昼食(12:30)
豚キムチ丼 1食
野菜サラダ(ゴマドレ) 1/2食

■夕食(21:00)
黒酢ドリンク 1杯

■間食(午後)
甘栗 約50g
ちっちゃなプリッツ(お土産) 1/2箱
黒酢ドリンク 1/2杯
果汁100%ジュース 250ml×1/2

□本日の運動
エアロバイク 30分


2005年09月10日(土)



 愛・地球博、行って来ました

ただいま〜。
ついに万博に行って来ました。

とにかくヘトヘトなんです。疲れちゃったよ。
というわけで、今日は食事の記録だけにします。

ダイエットや万博のお話は、また明日以降・・・。






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(コーヒー味) 1食

■昼食(12:00)
おにぎり(鮭) 1個
お惣菜パック(れんこんと牛肉の煮物・ほうれん草のおひたし・切干大根) 1食

■夕食(万博にて)
カンガルーバーガー 1/2食
ラムバーガー 1/2食
ポテト 1/2食
タイカレーヌードル 1/2食
ジンジャーエール 1/2杯


■間食(随時)
ガム 数粒

□本日の運動
なし


2005年09月09日(金)



 MAX 102.2kg の女

はじめまして、"うにどん"と申します。先日、三十路を迎えちゃった独身女です。
本日、"エンピツ"をレンタルしました。契約が切れるまでの1年間、ダイエットに励んでいきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

さて。私のこれまでについて少しお話しさせてください。

私のダイエット歴は2年と1ヶ月少々。途中、なまけてた期間もあります。というか頑張ってた期間となまけてた期間は半々くらいかな。(笑)
もっとも、幼い頃からデブ人生なんで、万年ダイエッター状態ですが。

なぜダイエットをはじめたか。そのきっかけはですね。
ある日体重計に乗ってみたんですよ。そしたら自己最高(最悪)記録をたたき出してしまったのです。その数字は102.2kg

実はそれまでにも100kgの大台に乗ったことはありました。確か大学4年の時。
その後、就職してからは、意識的にダイエットしたわけじゃないけど、少し減って93〜97kgのあたりをウロウロしてました。

しかし、気が付いたら再び3桁の大台に乗っていたんです。「スカートが腹回りにまとわりついて気持ち悪いなぁ」と思っていた矢先のこと。ちなみに記憶にある最高値は103kgでした。ヲイヲイ。

これはさすがにヤバイと思い、2003年7月1日にダイエットを決意したわけです。(スタート日のキリがよいのがデブらしい。)






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★☆★ 本日の食事 ★☆★

■朝食(8:00)
スリムトップス(アロエ&マスカット味) 1食

■昼食(12:00)
おにぎり(梅) 1個
お惣菜パック(いんげんの胡麻和え・厚焼き玉子・筑前煮) 1食

■夕食(20:30)
スリムトップス(オレンジ味) 1食

■間食(随時)
ガム 数粒

□本日の運動
エアロバイク 30分


2005年09月08日(木)
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