いくらごはん
かぼちゃコロッケ
きんぴらゴボウ
卵焼き
枝豆
カニかま
梨

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かぼちゃを頂いて
今年もやっぱり作ったコロッケ。
お弁当用にもひと口サイズで。
旬の素材は甘くて美味しい♪

サンドイッチ
（卵・チーズ）
枝豆
カニかま
ちくわ
みかん

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作ったのはサンドイッチで･･･
あとは入れただけのちょっと手抜きです･･･

紫蘇味噌
卵焼き（ネギ）
かぼちゃの煮付け
ツブの柔らか煮
きんぴらゴボウ
ミニトマト
みかん

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実家の母から貰ったツブを
柔らかく･･･と思ったのですが、
圧力鍋を使えばよかった･･･
普通のお鍋でコトコト･･･時間がかかりました〜

ふりかけごはん
ミニトマト
ちくわチーズ
公魚の唐揚げ
枝豆
みかん

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旬の公魚。
たっぷり唐揚げにして、
少しをお弁当に･･･
残りはマリネにしました。

紫蘇味噌
かぼちゃのゴマ和え
豚肉のしょうが焼き
ミニトマト
とうきび
梨

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今年は梨もたくさん頂きました。
美味しかったのは、福島から頂いたと
友人からおすそ分け頂いたもの。
やはり、産地直送は美味しい･･♪

筋子ごはん
もやしのナムル
天ぷら（かぼちゃ・コーン）
卵焼き
ツブの柔らか煮
ミニトマト
ぶどう

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実家から貰った筋子。
美味しいです。
私も、子どもたちも大好き。
でも、私はコレステロールが高めの体質なので
魚卵類はあまり食べないようにしています･･･
この時期だけ･･･解禁♪

鮭ごはん
ほうれん草のソテー
ちくわチーズ
かぼちゃの煮つけ
カニ卵
梨

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母の実家が猟師町なので
鮭は買ったことがないくらいよく頂きます。
この時期の鮭は旬。
脂がのって美味しい♪

ふりかけごはん
天ぷら
（さつまいも・ちくわ納豆）
枝豆
手羽中のこってり煮
りんご

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手羽中は食べやすいし柔らかくて美味しい。
けれど、近所のスーパーでは売っていません。
たまたま出かけたときには
必ず買って冷凍しておきます。

オムライス
大学芋
枝豆
とうきび
梨

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卵がちょっと破けましたが･･･
お弁当サイズで作るなら簡単です。
卵焼き器で焼いちゃいます。
厚焼き玉子を巻く要領でコロコロっと。

ざんぎ
枝豆
かにカマ
かぼちゃの煮つけ
ゼリー

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幼稚園のお弁当にゼリー。
おやつになるから禁止だと思い込んでいました。
先生も持って来ている！とか。
これは果物がないときのために常備しておくと便利かも〜

おむすび
かぶの甘酢漬け
鮭の塩焼き
ほうれん草のおひたし
ちくわチーズ
さつま芋のレモン煮
ぶどう

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うちの子どもたち、かぶの甘酢漬けが大好き。
かぶに限らず、大根も好き。
特に小花はお酢の料理が好きなのです。

ふりかけごはん
かぼちゃの煮つけ
枝豆
ミニトマト
ゆで卵とじゃが芋の肉巻き煮＆人参
みかん

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友人からたくさんのかぼちゃを頂きました。
しばらく、かぼちゃ料理が続きます〜
枝豆もミニトマトもじゃが芋も人参も…
みんな頂き物。
収穫の秋です。
ありがたい･･･