「大失恋」という本を読む。
１６００人のOLに失恋に関するアンケートをとって、それを本にしたもの。

なんか、安心した。
みんな恋して、失恋してんだなー
私だけじゃないんだなー
と思った。
私と同じ、等身大の女性の肉声が聞けた感じ。

本の中には、いろんな人がいた。
不倫、私と元BFみたいにセックスもキスもない関係。
片思い。
相手から好き好きと言われ、その気になった途端、冷たくされた人。
心変わりされた人。

やっぱり心変わりされた人の話を読むと動揺する。
そうそう、突然相手が冷たくなるんだよね、なんて感情移入しながら読む。




「恋愛感情がなくなるって、大変なことなんだ」と思った。
興味をあまり持たれなくなるってこと。

前は、私が他の男の子と仲良くしてると、あからさまに不機嫌な顔してた元BF
私の他愛もないメールにすぐ返事をくれた元BF
みんなで道を歩いていても、自然と私と元BFは隣にいた。
飲み会でも、いつもどちらともなく隣に座った。
サークルの練習でも、いつも隣に座った。
私と元BFが話す内容は、いつも親密な空気が立ち込めていて、他の人がはいってこれない雰囲気だった。

そういうのが全部なくなるってこと。
元BFの心の流れる方向が私じゃなくなるってこと。
私に関心がほとんどなくなるってこと。
私の方にエネルギーが流れなくなるってこと。
その関心はヨガの先生に行くってこと。



なーんか、それをちょっとずつ実感。
さみしい。
さみしいよー

さみしいなーと感じるたびに元BFの
「うーん、さみしいから電話していい？っていうのは微妙ですね」という言葉を思い出す。
そして、凹む。







今、毎朝6時過ぎに起きて、ヨガを１時間以上やってる。
朝起きた時、凹んでいてもヨガをやってると、段々心が落ち着いてくる。
私のやっているヨガはハタヨガ系で、呼吸を止めずに動きつづけるタイプ。
ヨガをやっている最中は、たくさんのことに心を配る。
呼吸の仕方、呼吸の回数、この動きでは吸う、この動きでは吐く、目線の位置、筋肉に力を入れる方向、上半身はリラックス、下半身はどっしりetc
いい動きをすること、深い質のいい呼吸をすることに集中しながらやる。

そうやって、やることがあること、考えることがあることに、すごく助けられている。

ヨガの練習があってよかった。
やることがあってよかった。

ヨガを練習することで、自分で自分を支えようとしているのかな、と思った。

betty1102 ｜MAIL